朋友们，世界上唯一不变的就是变化。本期聊聊30岁前后，我们都发生了哪些变化。也许是生活习惯的变化，以前重油重辣不离口，现在领悟清淡才是饮食的最高境界。也许是思考方式的变化，在某一时刻突然决定向内而行。变化可能或好或坏，或大或小，都不重要；毕竟往哪漂都是往前漂。重要的也许恰如乔伊斯所说：去生活，去犯错，去跌倒，去胜利；去用生活重塑生活。�内容摘要：00:59云南之旅：飞机上大战北京孩子盘串男06:34大理是理想城邦VS模拟人生16:05刁蛮乘客的精英味儿，熏人20:12 30岁之前，我对工作心怀感恩27:30 开始为我的身体健康焦虑了37:30 再不踏入健身房，我怕来不及49:30 别人对我不好，到底是谁的问题58:33 自我暴露的本质是自我梳理�️本期主播：奇妙、安妮、左拉、牛小玲剪辑：思凡视觉：JANE�背景音乐-来自平台musicbedBreathing it in-PeachedBelieve me- Dalton Day
