富豪阶层的长寿密码，正在改写「寿命银行」的存取规则 E.130
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本期节目由 Swiss Plus 赞助播出 Swiss Plus 是线上第一营养品牌 Swiss 的旗下高端子品牌专注于细胞级抗衰产品研发帮助你直长新生这里是万物生长 FM 一档有关生命、死亡与爱的播客讲述生命科学及一切我是玉米我是野狗我是阿尔法

我们这一期又要再来聊聊抗衰这个话题了应该说衰老是人类研究最重要的一个课题之前可能只有中老年人才关注这个话题但是我们现在

我觉得现在随着人们获取信息越来越容易大家看到的信息越来越多有更多人开始关注抗衰这个话题所以在各种社交平台上比如说小红书呀公众号上大家都能看到大量的关于抗衰的讨论甚至我看到现在的帖子已经有很多是那种 25 岁开始抗衰算不算晚

其实网上关注抗衰的群体年龄越来越小一方面能看出来人们对于衰老的焦虑吧另外一方面也能感受到抗衰已经是一个被大众关注的话题了那也就是说以前不大众呗是的因为在早些年这些像巴菲特李嘉诚或者是珍娜他们这些富豪明星才会关注的事说起这个几周前我还看了巴菲特宣布退休的股东大会我也看了还挺有收获的

虽然我也不投资我觉得他说的很多话已经超越投资了更像是人生当时有很多人都在感慨说这个巴菲特算是完美谢幕因为毕竟

他已经在投资领域工作了 60 多年他都不能算工作算传奇的投资人生 60 多年那我最惊讶的是巴菲特他现在 94 岁还能在那样一场全球的目光都聚焦在他身上在那种大会上思维非常缜密逻辑非常清晰回答了 6 个小时的提问我

我觉得最好玩的是相信大家已经看过那个坊间传闻就是巴菲特的饮食一点也不健康甚至可以用非常任性来形容这大概是每天五罐可乐然后特别喜欢汉堡薯条这一类的食物大概巴菲特想给我们展现的他的抗衰理念是那种就真正的抗衰它并非是那种苦哈哈的那种苦行僧似的自律

他可能是科学家时下的自由说到科学他在公开场合透露过他连续用某种补剂成分能让他睡眠质量与记忆力显著提升不仅如此他还投了那个相关的领域这个成分我先卖个关子最近我感觉我们确实喜欢卖关子

其实跟巴菲特类似就是国内我们听到更多的应该是中国李嘉诚他抗衰的事情就比如说 89 岁的李嘉诚在试用了某个成分的产品之后他就公开表示就感觉回到了 20 岁

随后他还投了那家公司几千万美元然后除了这些富豪们美国的明星圈其实也有不少人使用这个成分的产品比如说在卡德山家族的真人秀当中超模啃豆珍娜就是中国人喜欢叫她啃豆嘛然后邀请那海莉也就是 Jesse Bieber 的那个妻子她体验了这种成分的静脉注射然后她说就是输完之后感觉像是给细胞充了个电然后像那个

雷哈纳麦当娜他们应该也被爆出来使用过相关的产品吧我们卖关子卖到这儿了我就继续卖到底这些年很火的那个生物黑客亿万富豪巴尔·张森他在自己身体上做抗衰实验的时候就定制了这种成分的静脉注射大概通过 300 多项的生理数据监测他就发现

四周来干预就能让自己的细胞能量代谢效率提升 40%那你都提到了 Baron Johnson 我觉得这个关子估计好多人马上就知道谜底了我也就揭晓一下这些富豪明星使用的这种成分就是 NAD 加虽然我们在之前的不少节目里都聊过 NAD 加这种成分但是我们这一期想从细胞的层面来好好聊一聊 NAD 加至于衰老至于人们关注的这个抗衰的原理和意义

虽然我们聊了那么多富豪们明星们他们的故事但是我觉得这一期绝对不是单纯的带大家来窥探一下富豪们他们的抗衰秘籍是什么我们真正想探讨的是 NAD 家从以前是富豪们专享现在越来越走向大众视野它背后发生了哪些事毕竟曾经 NAD 家类的产品主要是依赖经脉注射然后费用非常高然后让普通人基本是望而却步

然后单次数万美元的这种开销以及非常复杂的流程就让这类抗衰类产品和服务在之前是长期被圈定在顶级富豪圈层的我在医疗行业工作的过程中其实我是亲眼见证了在科研界和产业界共同的努力下让这种曾经遥不可及的所谓的天价抗衰成分正在逐步地走入我们寻常百姓家现在市场上

涌现了一系列的口服抗衰老的产品那 Swiss 很早就开始布局这个赛道 SwissPlus 是第一批推出口服 NAD 加产品的品牌也正是因为他们布局早也让他们能在产品的成分配方都能下很大的功夫来做努力和创新 SwissPlus 的王牌产品是那个 NAD 加新生瓶它添加的是专利 NR

不仅在研发的时候就已经做好了临床有效的实验在产品上市后也成为第一个敢公开邀请消费者参与效果实测的口服 NAD 加品牌在真实世界的实验数据显示坚持补充 7 天 NAD 加水平平均能提升 73.5%确实不愧是

诺奖得主来参与设计的配方其实也正是这种技术进步带来了科技的平权然后它就给了我们普通人了解和关注 NAD 加这种成分的理由所以这期我们首先会好好聊一聊 NAD 加这成分和多位诺奖得主相关的然后跨越百年的前世今生

那在聊这个成分之前我们先把时间回到上世纪初在 1904 年的时候英国化学家亚瑟·哈登哈登

哈登爵士他在酵母提取物中就发现了一种能促进酒精发酵的腐霉然后把它命名成了 NAD 加它的中文名是烟酰胺线瓢磷二核肝酸这是 NAD 加这个成分首次被发现所以说现在大家都在聊的 NAD 加其实是一百多年前就被发现的东西他发现的过程就是哈登爵士他做的那个实验过程很有意思我们稍微的

说一下首先大家得把那个视角回到一百多年前那个时候没有现在这么多先进的仪器哈登爵士他在研究酵母发酵的时候就发现了一个现象他观察到酵母提取物在透析后就失去了发酵能力但是把透析液中的小分子物质加入后这个酵母的活性就恢复了那他就意识到那发酵的过程不仅是依赖酶当时

会把酶叫成发酵酶还需要一种热稳定的辅助因子因为当时还没有辅酶这个称呼嗯 这儿需要简单的解释一下就是酵母提取物是通过对酵母细胞进行破碎 离心 过滤等等处理之后然后它得到的含有多种成分的混合物我们现在是知道这其中就包含了酶呀 辅酶呀 氨基酸呀 核氨酸呀 维生素呀等等这些物质

但是当时他们并不知道里边有这么多物质没错哈登爵士用的这个方式就是透析这个原理就是利用半透膜的选择透过性将大分子物质和小分子物质分离然后半透膜是允许小分子物质就是比如说水无机盐有小分子有机物等等通过的但大分子物质比如说蛋白质核酸这种它就不能通过那酶是蛋白质吗它是大分子它就不能通过

腐霉是小分子它就能通过然后在透析液里所以刚才那个实验哈登爵士就发现除了霉之外发挥作用的还有一种小分子物质他就通过反复实验哈登将酵母提取物分为两部分一部分是热敏的部分就是

含酶的蛋白比如说糖酵解酶高温就会破坏它的活性还有热滚定的部分比如说含小分子的辅因子也就是被命名为 NAD 加的物质对这个发现算是首次揭示了就是辅酶在生化反应中的作用而且非常关键是打破了当时

所谓的这个酶单独驱动反应的这种认知然后也是为现代的生物化学的酶辅酶协同作用这个理论奠定了一个基石我们可能漏说了一点就是酶为什么有这么重要酶可以说是生化反应的催化剂有很多我们的

身体内的或者说动物体内的这些生化反应都需要煤来催化那我们接着哈登爵士这个故事往下说到了上世纪 20 年代就是 1920 几年的时候奥伊勒·谢尔平他就把这个 NAD 加给分离提纯了并解析了它的二核根酸结构也就是把 NAD 加提纯了之后也把它的结构给做出来了而且因为他把这个结构解析了

它也算是清楚了 NAD 加在氧化还原反应中的一些核心作用没错在 1929 年哈登和谢尔平共同获得了 1929 年那年的诺贝尔化学奖可以说这两位科学家的研究成果算是开启了人类对生命能量密码的探索没错其实在 20 世纪初科学家们对细胞能量代谢的机制并不是很清楚

有一位科学家叫奥托沃伯格他通过研究酵母发酵和动物组织的呼吸发现了 NAD 加是驱动三素酸循环的核心辅酶也是他揭示了三素酸循环在细胞能量代谢中的非常重要的驱动作用而这个驱动作用的核心也是那个 NAD 加就我们的听友里边

有学生物的朋友应该还是能记起来三酸酸循环那个图也能回忆起来当时我们背这个三酸酸循环的那种痛苦简单理解这个三酸酸循环它就是我们身体中细胞代谢的一个非常重要的过程是的这个过程非常重要因为我们几乎所有细胞都会有这个代谢的过程 1930 年的时候刚才提到的那位教授沃伯格他就发表了一篇关键的论文他阐明了 NAD 加

能通过氧原子转移参与氧化还原反应能将糖啊脂肪啊蛋白质啊它们的代谢产物转化为能量的载体 NADH 进而驱动线粒体里边电子传递生成 ATP 这个 ATP 这生物应该也都知道它是细胞内的直接能源物质让它为各种生命活动提供能量具体的结构这就不再多讲了可以说他的这一发现解释了

细胞是如何从食物中来高效地提取能量的也为现代的生物化学奠定了非常重要的基础也因此这个沃伯格教授他也获得了 1931 年的诺贝尔生理学或医学奖所以也就是说 1929 年到 1931 年这三年当中有三位研究 NAD 加相关的科学家获得了诺奖可见这个发现有多重要没错

这三位获得诺贝尔奖的科学家的研究呢也为 21 世纪以来这种抗衰革命的爆发提供了非常坚实的理论基础之后其实科学家们和相关学者吧做抗衰的这种学者一直有很多的后续研究然后到 2000 年 MIT 的这个伦纳德团队他在自然期刊当中发表了一个比较

也算是里程碑的研究它首次揭示了 NAD 加依赖 Certins 这个蛋白家族在寿命调控中的核心作用我这样稍微解释一下 Certins 是一类广泛存在于生物体内的 NAD

NAD 加依赖性去以鲜化酶你可以简单理解它在基因调控能量代谢 DNA 修复和衰老调控中发挥核心作用的如果你关注补剂一定对这个词不陌生 Certins 的活性直接依赖于细胞内 NAD 加的浓度可以这么理解它们的关系 NAD 加既是 Certins 的催化反应必须的辅酶也是调节它功能的

分子开关没错那我就继续说就是科学家们首先是以线虫就是相当于是我们常知道的那个模式生物然后去发现了过表达这个 Certins 家族里面的一个蛋白叫 Cert2.1 这个蛋白能够让线虫的寿命延长 50%

然后这个成果呢直接相当于挑战了当时对于衰老机制的认知首次将 NAD 加的代谢跟长寿基因联系起来而且因为他们的实验设计还是比较复杂我就简单的介绍一下中间的关键的一些步骤首先就是基因操作就是科学家们通过基因编辑技术他们去增强了线虫体内的这个 32.1 的

蛋白的表达量并且通过表情分析观察腺虫的寿命运动能力及它的生殖功能的变化而中间的机制验证其实就是结合了 NAD+的水平检测确认了 NAD+的浓度是 42.1 活性依赖的这个实验的结果还是很明显的 42.1 这个蛋白高表达的腺虫平均寿命从 20 天能够延长到 30 天并且也没有影响它的生殖能力代谢效率也有很明显的提升

线粒体的 ATP 生成量也增加了 23%然后氧化碳基基水平也降低了 35%然后这样一个结果对于抗衰来说它是非常明显的刚才阿尔法分享的这是一个线虫的实验那跟长寿相关的更为直接的研究应该发生在 2013 年哈佛大学的团队在 Cell 上发表了一个重磅研究

首次通过补充 NAD 加前提来实现哺乳动物衰老逆转的一个突破我也把这个实验稍微介绍一下这个实验是以 20 月龄的老年小鼠这个 20 月龄的小鼠大概差不多人类的 60 岁以它为研究对象通过口服 NAD 加的前提干预两个月来观察小鼠的线粒体功能逆转

老年小鼠肌肉中线粒体 ATP 生成量提升了 56%到 80%这个是相当高的线粒体膜垫位恢复至年轻小鼠的 85%而且小鼠的血管也发生了年轻化主动脉内皮细胞功能显著改善毛细血管的密度也增加了 31%血液流速提升了 40%而且

小鼠的运动能力也有所恢复他在那个跑步机耐力测试中老年小鼠的运动持续时间延长了 58%相当于如果类比到人身上的话可以说从 60 岁恢复到了 20 岁体能的水平而且最为直接的这个实验的证据是小鼠的寿命延长只要口服了 NAD 加前提的这些小鼠它的平均寿命就延长了 30%

且死亡的风险曲线也呈现显著的右移这样来看小鼠实验确实更直接一些这个研究确实是非常重磅的然后他也算是首次揭示了 NAD 加水平下降是衰老的核心驱动因素而且

补充这个 NAD 加前提能够去通过恢复 NAD 加浓度重新激活线粒体啊包括细胞核的通讯机制逆转多器官的衰老进程这样一个发现呢相当于是在当年直接轰炸了整个科研的这个抗衰圈了然后直接让 NAD 加成为了抗衰领域的一个黄金靶点也就是说很多的这个以后的研究都是以 NAD 加作为一个基础的靶点

然后来延展出各种疗法产品包括补给那我们简单聊完了科学界对于 NAD 加研究的一个历程我觉得我们还是得搞一搞我们的传统异能是来聊一聊 NAD 加对抗衰的影响就它在细胞和分子层面的一个核心机制我们又要来点硬核的了我们还是尽量慢点聊啊

因为其实 NAD 加至于抗衰在细胞和分子层面大概分为三个核心机制首先就是 NAD 加在 DNA 修复上的作用我们知道 DNA 中的这个核糖碱基以及磷酸二指腱都能够成为 DNA 损伤的这个常见的部分然后常见的 DNA 损伤呢它也包括点突变缺失插入暴动

倒位或者是转位以及双链断裂剪辑破坏脱落等等很多很多个这种机制然后 DNA 损伤之后呢机体可以通过一些自我保护的措施去修复损伤包括这个光逆转包括这个切除修复重组修复等等然后在这种修复所需的工具当中呢 DNA 聚合酶 DNA 连接酶它就是一个十分核心并且十分重要的酶这中间非常重要的一种酶

叫 GADP 核糖聚合酶它的英文简称可能更出名叫 PARP 它是具有感应 DNA 损伤的功能它在识别了 DNA 片段的结构损伤后就会被激活那 PARP 它能起到修饰的作用来主要修饰组蛋白 RNA 聚合酶 DNA 聚合酶 DNA 连接酶简单的理解就是修复 DNA 的是 PARP

PARP 那 NAD 加和它的关系是什么呢 NAD 加应该说是 PARP 家族的底物这个底物怎么理解就是有了 NAD 加 PARP 才能发挥相应的作用反过来说 PARP 也是细胞中 NAD 加主要的消费者之一被 PARP 用完的 NAD 加它就会变成烟线胺然后随后汇入到补救途径在

NAMPTNMNAT 等酶的帮助下再次合成 NAD 加当细胞处于应激状态包括比如说 DNA 修复的这个过程就是细胞的应激状态大量的 NAD 加就能通过这个补救途径合成以维持我们的这个供需平衡嗯

刚才玉米讲的那几个英文简称它就是 NAD 加作用过程中的一些产物和煤简单理解就是 NAD 加在 PARP 起作用的过程中发挥了很重要的作用没错那第二个层面也非常重要

就是 NAD+在细胞能量代谢当中也扮演非常重要的角色刚才我们提到了三素酸循环的重要性那 NAD+在三素酸循环当中接受来自丙酮酸α-酮 O 二酸等代谢物的氢原子然后把它转化成 NADH 驱动电子传递链形成

然后并且最终生成 ATP 每分子的葡萄糖完全氧化可以产生 30 到 32 个 ATP 其中 90%是依赖 NAD 加 NADH 循环的可以说 NAD 加就是 333 循环当中的引擎也就是我们身体各处细胞代谢的引擎除此之外 NAD 加还是线粒体功能的守护者

有研究表明 NAD 加通过激活 33 能够使衰老的这个也就是老年的小鼠肌肉线粒体当中 ATP 的产量提升 58%而且 NAD 加缺乏它会导致线粒体摩天位的下降然后活性养生成的速度呢也会增加三倍会加速整个的细胞衰老那这个层面看就比较直观了嗯然后第三个层面更加直观

就是 NAD 家在基因表达调控当中也发挥非常重要的作用刚才提到的这个 Certus 家族尤其是这个 31 还有 36 呃

依赖这个 NAD 加的激活通过去异线化修饰组蛋白 H3K9 等等这种蛋白位点然后它调控超过 2000 个基因的表达例如 31 然后它会抑制 P53 的通路来延缓细胞凋亡然后 36 可以增强

FOXO3 的这个抗氧化的应激能力比如说在酵母和小鼠的这个实验当中都证明了 NAD+可以激活 Certins 的蛋白加族的蛋白并且延长这个生物体的寿命并且能够表现出更强的代谢适应能力嗯

就是前面我们从研究的历程到发挥作用的机制我们简单聊一聊 NAT 家是如何在抗衰中发挥作用的不过这更多的是站在分子和细胞的层面但是我想提出一个大家可能会有的误区就可能不少人都会有这样的印象就是我们的身体它在不断地形成代谢然后在这个过程当中老细胞会凋亡新细胞会产生老细胞会源源不断地更新换代那

为什么它会衰老呢其实这中间有一个核心问题就是细胞是在更新换代没错但是随着年龄的增长时间的流逝我们更新换代的新细胞跟之前的细胞是不一样的

就最近这十几年的研究科学家们对细胞的健康有了新的共识 WHO 就对疾病康复抗衰老的新定义就是治愈疾病抗衰老最根本的途径就是修复细胞改善细胞代谢激活衰老细胞的功能所以基于这个定义就像我们刚才说的更新换代的细胞跟之前不一样那这个事大概发生在什么年龄呢

我觉得这个答案可能跟我们大多数人想的要不一样,有不少研究都证实,包括一些美国的医学网站大概有一个年龄的阶段,就是说在 20 岁之后,我们的机体就开始逐渐朝着衰老发展,与此同时呢,各种各样的疾病也会接踵而来,这归根结底就是细胞出了问题嘛。

人体的衰老是一个从 20 岁开始逐渐的过程不同器官和组织的老化进程也会不太相同当然并不是说 20 岁我们的就衰老了 20 岁细胞就衰老了不是这个意思而是说

从 20 岁就开始有这个趋势了就像刚才那个理论就说从 20 岁开始我们更新换代的细胞跟之前就有所不同了就有衰老的趋势了我最近在网上看到一个比较火的话

就是说男生的花期直到 25 岁那我拐回来继续说而细胞衰老正是造成我们更广泛意义上的机体衰老的核心原因细胞衰老它可以表现成细胞周期停滞 DNA 损伤积累包括线粒体功能的障碍等等特征然后单细胞层面衰老的细胞是通过分泌醋盐因子导致邻近细胞加速老化

在整体机体的系统层面呢这种衰老信号它会通过血液扩散然后引发器官间的这个衰老的协同效应最终表现就是那种我们常见的那种衰老的表现啊就是最终变成了皮肤松弛包括代谢紊乱等等整体的这种人体的症状所以说细胞的衰老不仅能反映当前生物学的年龄它还影响各种身体的状态精力能量

所以也可以理解就是抗衰的核心就是延缓细胞衰老更具体的就是细胞内部的 DNA 修复能量代谢还有基因表达调控是的而解决这个问题基于现在所有的研究都指向了我们刚才聊的黄金靶点 NAD 加既然已经明确了直接补充补就行了毕竟我们前面聊到了

NAD 加这个物质大概在 100 年前的科学家就已经能够提存了其实这个我们之前也提过这中间有一个核心问题就是直接口服 NAD 加是存在非常多重的生物学限制的最核心的一个点就是分子结构太大人类的结构太大

人体会有吸收屏障 NAD 加的分子量大概是 663 道尔顿远超我们肠道能吸收的预值我们肠道通常只能吸收的分子量要小于 500 道尔顿的物质因为 NAD 加这个复杂的结构就让我们没法穿过

我们的肠壁细胞进入到我们的血液循环所以口服的生物利用度几乎是零而且呢 NAD 加也没有办法穿过细胞膜进入细胞内部需要依赖细胞膜上的转运蛋白但这些蛋白对 NAD 加的识别效率又非常低所以就是也不能抹也不能直接吃

对所以科学家们也可以去寻找相关的这个方案理所当然的也会从 NAD 加的合成路径上去考虑那 NAD 加的合成是依赖两条核心通路的第一条就是从头合成途径就是我们之前也提到过以色胺酸为原料然后经过多步的这个酶反应但是这个转化效率非常低

大概只有 1%而且它会引发整体人体的代谢负担后来科学家们就发现了这个补救合成途径也就是通过它的前提物质比如说 NRNR 的分子量大概是 255.25 大尔顿它是远小于 NAD 加的

然后它也可以被小肠吸收通过这个小肠的转运蛋白直接吸收并且 NR 也能够通过更短的途径大概在进入人体之后呢仅需要一到两步就可以转化成 NAD 加效率也会更高所以呢对于补充 NAD 加类的抗衰老产品来说对于 NR 的研究和应用应该说至关重要可以说这是一个公司科研水平和产品品质的一个直接体现市面上

我觉得把 NR 研究的透透的可能说 SwissPlus 是首当其冲不仅它们有专利级的 NR 成分而且它们的明星产品 NAD 加细胞新生平甚至把 NR、脉角流音、PQQ 三种高活性成分都放到了一粒胶囊里而且也保证了这个产品的稳定性这确实是费了心思的

不愧是邀请了诺奖团队开发的配方成分下的够足而且还拿到了很多国家的认证没错这个我们等会儿也会详细的说一下刚才我提到的麦角硫银和 PQQ 这两种成分我们稍后也会再介绍一下

我觉得我还是有必要再解释一下刚才说的那个专利成分 NRSwissPlace 邀请了 1997 年的诺贝尔化学奖得主 John Walker 和 2006 年的诺贝尔化学奖得主 Jogger 教授他们两个科研团队通过专利结晶技术攻克了 NR 的稳定性难题这个挺重要的因为它不仅能抵御光照高温等外界的因素导致这个成分降解

而且更实现了有效成分能直达细胞这种精准的吸收刚才野格也说了获得了很多国家的认证其实这个跟产品的安全性关系非常大 SwissPlus 的 NA 低价产品获得了美国 FDA 欧洲 EFSA 澳洲 TGA 加拿大 NHP 等

等全球权威的机构的认证和背书对 懂行的人都知道这个澳洲的 TGA 是非常难拿的然后可以说它能为这个产品安全上了多重的保险那这儿我想插一个问题就是 NR 能不能通过日常饮食来补充

虽然 NR 存在在一些天然的食物里边但其实这个答案是不行的比如说牛奶里边有 NR 还有一些发酵食品里比如说啤酒纳豆这些发酵食品里会有 NR 但是天然食物中的 NR 含量非常大

非常低而且吸收率非常的差比如说牛奶里边的 NR 它虽然可以被吸收但是如果你想要补充每天所需要的量的话大概需要饮用几升甚至十几升的牛奶才能达到补充的剂量可行性当然非常低这跟很多补剂它之所以是补剂的原因是一样的就是它能通过一个小小的胶囊来

控制它的精准的剂量比如说 SwissPlus 的这个它有 300 毫克每粒我们只需要吃一粒就能完成当日所需整体还是非常高效的因为刚才玉米还提到了 SwissPlus 新生瓶中还添加了 PQQ 和麦角硫胰这两种成分其实这也是最近非常火的两种成分我觉得我们还是可以简单的介绍一下这个 PQQ 的中文名称是

比洛奎林昆哎呀太难读了所以大家爱读成 PQQ 嘛它算是新一代的抗衰成分它的核心作用原理是通过靶向线粒体调控能量代谢和看眼花等机制那首先就要说说它的这个对线粒体的作用了 PQQ 是已知的唯一能够直接刺激线粒体生物合成的天然物质

然后它能够通过激活 PCC1α的这个通路呢促进线粒体 DNA 复制和能量工厂重建临床的数据显示口服 PQ76 个小时之后呢实验组的这个线粒体数量增加

163%相当于提升了 1.5 倍多呀 1.6 倍多嗯然后显著提升了细胞的 ATP 产能然后它能够让大概年龄是 30 多岁的人的这个心理体代谢活力呢恢复到 20 多岁水平嗯

那这个效果也是挺明显的这个 PQQ 呢还能够跟 NAD 加协同增效 PQQ 可以通过增强 NAMPT 这个酶的活性来促进 NAD 加的合成从而去激活肠热蛋白 Certins 家族蛋白的增加

并且促进修复低因损伤延缓细胞衰老的进程这种系统作用能使 NAG 加水平提升与线粒体功能改善形成一个正向的循环从能量代谢的源头对衰老进行打击除此之外 PQQ 还有自由基清除的功能它能中和枪基自由基超氧银离子等氧化硬基产物来保护

细胞脂膜蛋白质和 DNA 免受损伤而且 PQQ 在神经保护与认知改善上也有帮助我们看过一些研究 UQQ 能刺激神经生长因子的合成来促进神经干细胞分化成为成熟的神经元来修复受损的突出结构在一些实验中 PQQ 它还用于改善中老年人的语言记忆和注意力等等所以

其实在一些疾病领域也会经常提到 PQQ 而且经常听我们节目的应该知道我经常会提到一个词就是安全性我经常会看某种成分它是否安全我会先来看它获得了哪些认证和审批 PQQ 它现在已经通过了美国 FDA 和欧盟 EFSA 等国家的

这种安全认证嗯那聊完这个 PQQ 那我们再来聊一聊另外一个最近很火的成分麦角流因大家应该知道我为什么说它很火吧我觉得只要是在健康圈或者说你只要经常看新闻你应该知道我们为什么说它火嗯那我接着说就这个麦角流因是

是一种天然的硫胺基酸盐生物它广泛存在在这个蘑菇啊包括细菌的这个生物体内也是近些年来抗衰老领域的一个研究热点

算是多把点机制在这个细胞层面变化水老进程的一个关键因子了然后它也是细胞级的这个抗水老的关键成分那它的机制跟 PQQ 有什么不同吗它跟 PQQ 次级线粒体产生不同脉角流音是唯一能够直接进入线粒体的天然抗氧化剂它相当于是通过这个抗氧化途径产生作用的

通过专属的这个转运蛋白来去高效的穿透细胞膜然后在线粒体内清除这个活性氧并且维持线粒体膜电位稳定然后脉脚流音呢它能够通过去激活线粒体的这个呼吸链符合物提升 ATP 的合成效率所以比较明显的是能够让小鼠的运动耐力提升两倍然后肌肉里面的 NAD 加 NAD 是比率呢也是显著升高相当于是 NAD 加的浓度升高了

然后这其实跟线粒体的功能改善是直接相关的所以刚才提到的 PQQ 包括 NR 包括这个脉搅流因都提到了线粒体这个我们的细胞器这其实如果反映在整个机体上的话可能就是跟精力跟能量十分相关的

一个因素是的那我就接着说就是麦角硫因可以跟 NAD 加联合去抗衰老它可以去激活 NAD 加的合成通路然后显著提升 NAD 加的水平所以说其实这三种物质放在一起还是有它的讲究成分在的还有一点也挺重要麦角硫因它作为新一代的抗氧化剂对细胞膜的保护作用

是它非常核心的生物学功能之一它能清除自由基抑制脂质过氧化还可以强化屏障功能来促进细胞膜的再生所以把这三种物质放在一起还是有点讲究的你看刚才 PQQ 也好和麦角流因也好都能放在一起跟那个 NAD 加的合成有一些协同的效应那我们聊完它的成分和机制我其实很想分享一个实验

这是什么呢就是我觉得营养补剂它有没有效它的效果怎么样一直是这个行业非常大的争议点这个实验是什么呢 SWISS PLUS 它联合浙江清华长三角研究院它做了一个小规模的真实世界研究我们等会会分享一下这个实验我觉得应该能算上真实世界研究了那如果我没记错是不是 NAD 家类产品第一个产品上市后的实验项目

可能是啊如果我们说错了听友们可以指出如果有别的话那我们大概介绍一下这个项目这个实验的参与人群的样本规模是

34 名 30 岁到 45 岁的中国健康女性然后随后的这部分实验它会扩展到男性以及不同年龄段的人群服用方案是每日一次随餐服用一粒 SWISS PLUS NAD+的细胞新生品然后它的主要成分就是 300 毫克的专利 NR

包括这个达国际测验量的 PQQ 以及脉搅流音然后连续服用 7 天这个实验中用到的检测方法主要包含了几个维度第一是测它的 NA 低加水平通过全血检测来分析 NA 低加浓度的变化另外是皮肤指标的

算是一个评分它采用专业的仪器比如说皮肤水分的测试仪弹性成像仪以及受试者的自评问卷还有一个方面是运动与精力的一个评估量表它通过体能测试比如说运动耐力疲劳恢复速度以及主观的精力评分来评估这个表现嗯它这个检测还是挺全面的嗯

而且是第三方独立机构完成数据采集跟分析的能够确保结果的客观性吧

虽然只有 7 天但是实验给出的结果还是很明显的最直接的就是实验组的这个全血 NAD 加的浓度平均提升了 73.5%就证明了这个专利级别的 NR 的高效转化能力然后在皮肤状态上的追踪呢 28 天的长期实验发现了皮肤含水量包括这个透亮度表皮弹性细纹减少等的维度的评分都有提升

而且在人体的这个耐力增强精力提升方面的调研呢也发现七成左右的受试者都有反馈觉得他们的这个耐力包括这个精力都是有提升的尽管就是我们刚才分享的这个实验无论是从样本量还是到这个追踪的时间都不算很长对于品牌来说确实还需要更长期的数据追踪啊然后更大样本量的研究来

来佐证他们产品的效果但是我作为一个医疗健康行业的从业者我这儿其实挺想夸一下 Swiss 我觉得行业里需要更多类似的真实世界的研究数据就是产品上市后让这个真正的使用者他们的一些研究数据只有这些数据越来越多这些研究越来越多才能打破营养补给行业特别是抗衰类产品

他们的这个功效争议其实不只是抗衰我刚才说到的营养补给行业很多品类都需要更多类似的研究这样的研究多了才能推动行业从概念营销转向科学实证我们听过很多概念比如说科学营养科学什么什么那必须得用科学的方法才能让这个概念成真并且我觉得我们现在的无论是我们的听众也好还是越来越多的消费者也好他们

都是有更强的自我探索精神那如果他们看到了这些实验设计中的这些维度那它其实也是为消费者自己提供了一个评估或者说一个参考的依据我觉得我们今天聊的还挺丰富的然后到最后了我们也稍微总结一下

事实上因为我们今天主要介绍的其实是 NAD 加这个在人体内本来就有的成分因为 NAD 加参与了大量的人体代谢通路它本来就是人体存在并且必须的小分子腐霉而且它在多种疾病和罕见病当中扮演了重要的角色比如说有研究发现了烧伤后引起的肝损伤代谢中 NAD 加就是一个十分相关的一个分子然后这里就不细说了

包括还有一些罕见病的研究比如说克凯恩综合症这是一种就是罕见的查尔斯提隐性遗传的疾病有生小头或者是蚊状体小脑钙化或者是这个蛋白质营养不良综合症或者是猪乳症或者是这个视网膜萎缩或者是耳聋综合症等等它们的这种表现的基本原理其实根本上就是细胞缺乏了 NAD 加所以正是因为 NAD 加在我们身体里如此重要以及

以及我们刚才分享的 2013 年那一篇重磅的论文发表之后无论是中国还是美国关于 NAD 加类产品的研究变得越来越多而且不光研究越来越多还越来越细分比如说我们最近看到了一些研究说口服的 NAD 加前体物质会跟我们的成类菌群有一定的关系而且

它还在调节肝脏肾脏代谢中也有很多关系当然了随着这个研究越来越多在抗衰领域在基础研究中已经有许多研究证明了 NAD+在不同器官中起到的作用是有细微的不同的所以在未来的抗衰或者说针对 NAD+抗衰方向会有更精准更精细甚至是靶向到某个器官向这种更精细的方向来推进所以就像我们前面分享的一样

我们之前看到这个成分是那些富豪们那些顶级的巨富们他们在探索那现在随着科研啊随着产业啊里面越来越多人能看到相关的成分能让我们普通人都能用上而且还非常的安全所以我们也期待人类对于 NAD 加的探索和应用能继续再往上上一个台阶嗯没错那好呀

那我们这期就到这儿了最后再次感谢 SWISSPLUS 对本期节目的支持谢谢那我们下期见拜拜拜拜