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Vol.86｜如何关停大脑，拥有真正放松的15分钟？
51:29
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2023/2/25
不把天聊si
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真放松和假放松的不同状态是什么？
如何选择一段时间暂时不在乎？
为什么我们不允许自己有一段「空白」的时间？
我试着拆解了一下我的失眠之路
给不愉快的体验起一个名字
为什么我们要假装自己能成熟地处理所有呢？
走神也是一种新鲜的体验
我和我的小腿说谢谢了诶！
一种盲目的乐观：相信转机的存在
痛苦有时候就是会让人上瘾
Shownotes
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