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Vol.46 “爱自己的第一课:允许别人对你失望” 对话十点读书林少

2025/2/25
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为什么是你

AI Deep Dive Transcript
People
崔璀
林少
Topics
崔璀:我是一个共情力强的老好人,练习边界感和拒绝后,偶尔会怀疑自己是否变得冷漠。40岁对我来说是一个重要的人生阶段,它可能是抛物线的顶点,也可能是新的起点,取决于我们是否做出改变。 在与林少的对话中,我探讨了如何平衡对他人共情与保护自身能量,以及如何接纳自己,在面对压力时保持清晰和稳定的状态。 我意识到,从老好人转变为有边界感的人,是一个自我审视的过程,需要不断地学习和成长。而这个过程,也许外界没有感知,但对个人内心来说,却是一场深刻的蜕变。 我越来越觉得接纳自己是一件特别难的事情,甚至是一件最难的事情,因为自己其实是一个你很难察觉的对象。 我学习正念,让我能够看见自己的情绪,而不是被情绪控制。通过看见情绪,我能够在情绪升腾起来的时候,给自己一个间隔,让自己冷静下来,从而掌控自己的命运。 我开始意识到,爱自己和保持好状态,是自我调节的重要方法。 我开始喜欢上自己,并且能够从宇宙的每一个信号中感受到赞赏,而不是批判。 林少:40岁并非生命终点,而是新的开始,关键在于我们是否做出改变。我感觉自己内心的力量在增强,并希望以此去完成一些事情。 我过去几年努力成为一个优秀的企业家,只是为了高效地实现我的目标,而现在我的身份更像是一个举着火把的人,带领团队前进。 每个个体都需要职场教练,因为AI时代到来,职场焦虑普遍存在,而教练可以提供技能和人格层面的支持。 想要实现使命和本心,必然会经历困难,而这些困难是考验本心的过程。 创业过程中会经历迷茫和困难,但要相信自己创造的是新事物,需要时间。白发是奋斗的象征,治愈白发意味着接纳自己。 治愈自己,意味着看清自己要去哪里,并与志同道合的人一起前进。与他人相处,关键在于目标一致,不需要过度维护关系。 优势星球的目标是帮助职场人士解决问题,提升幸福感和业绩。 正念让我能够看见自己的情绪,而不是被情绪控制。 接纳自己后,冒充者综合症和不配得感消失了。 我意识到自己内心深处存在一个坑洞,源于童年经历。我穿越了内心的坑洞,开始全然接纳自己。 我拥有巨大的能量,能够整合资源和人脉。人到40岁,没有什么外界能量能束缚我们了,关键在于释放内心的力量。 我40岁生日愿望是希望内心持续变强。 我的优势是:对人的感受和情绪的天然抓取能力,以及整合资源和人脉的能力。

Deep Dive

Shownotes Transcript

【主播】崔璀

【嘉宾】林少(十点读书创始人)

你觉得我变冷漠了吗?

这是我一个共情力强的老好人,认真练习了几年划清边界,学会拒绝,课题分离之后,心里面偶尔会疑问的地方。

这个问题特别适合问老朋友,最好是十年陈的那个老朋友,他见证了你的前后对比,他最有发言权。于是在这期播客里,我终于问了林少这个问题。

林少是我认识了 10 年的朋友,他是文化阅读品牌十点读书的创始人,十点读书一直在倡导用阅读点亮生活,这些年一点一点积累,覆盖了近1亿的用户。

这一次去厦门,他约我聊一聊,是我们认识了近十年第一次深入交谈。也是在这次谈话中,我们聊到了 40 岁的白头发,也聊到了创业过程中跌落谷底时收获的意外之喜,聊到了每个人心中的那个坑洞和如何穿越那个坑洞。

如果有缘你也听完这期播客,欢迎在留言处也聊聊你的故事。

【内容时间轴】

01:50 40岁是人生抛物线的顶点,还是新起点?

09:12 每个职场人都应该拥有一个职场教练

13:40 困难不是阻拦,而是一次确认

17:50 你的白发,是你奋斗路上的鲜花

23:40 治愈自己的前提,是学会看见自己

34:15 拒绝的背后不是「冷漠」,而是对自己的「清晰」

43:49 原生家庭的坑洞,如何才能被填满?

01:01:51 你的本心,就是你的优势

01:18:24 太过强势的人,容易众叛亲离

【One More Thing】

做优势星球以来,我看到无数个在关系中挣扎的人:

在工作中跟同事有矛盾、每天上班都很难熬;

不想卑躬屈膝讨好领导,但不搞关系又等不到升职机会;

在家里与亲人有隔阂、与另一半相处模式出现问题等等;

有人感到为难,有人觉得委屈,有人受到伤害,有人被误解批判…

所以在视频和播客里不断寻找那个能解决问题的答案。

我仔细思考了一下自己能时刻听从自己内心的需求,不讨好别人,又处理好关系的方法。一并整理到了我的新课「不懂人情世故也能学会的关系变通课」)中,

希望它能带你逃离关系陷阱,让你不再内耗于关系问题,不再妥协于以别人需求为先的错误关系理念,找到那个真正能让你舒服又不委屈的关系变通之术。

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【找到我的方式】

文字:搜索公众号「崔璀的第25个小时」

视频:各平台搜索「崔璀」或「崔璀CC」

【了解天赋优势】

关注公众号「崔璀优势星球」,回复关键词「天赋优势」,从认识自己开始,破除职场迷茫

【创作团队】

主播:崔璀

策划:周志龙

监制:周志龙

设计:姚芩琰、郑立扬