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对话丨Julie：怕什么来什么，其实是有心理学依据的
57:51
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2024/7/12
今天好好过
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#self-care strategies
#long-term thinking
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Chapters
CBT 目标导向性是什么？
如何应对个人情绪与压力？
荣格：个体化独立化过程的四个阶段
个人情绪敏感性与觉察的重要性？
书写作为情绪处理方法的效果如何？
书写自我疗愈效果的探讨？
书写练习的建议有哪些？
如何定义和看待“今天好好过”？
无限可能性与自我选择概念的探讨？
自我力量和宇宙中心概念的关系？
Shownotes
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