主持：@DL诺尔

嘉宾：@知月

本期话题：

- 情绪性进食

- DL成长过程中与食物相关的故事

- 周边的所有现象都源自你关于食物的信念

- 无意识的选择食物来释放压力

- 你的情绪需要食物，不是你需要食物

- 独立：有能力回应自己的内在需求

- 观察负面情绪等它释放

- 上瘾就是对于旧习惯依赖大于主观能动性

- 外在的一切非常明确的告诉我怎么做

- 选择怎样的信念比选择眼前的食物更重要

- 放下就是看着你内在对外界升起的所有不满，去修正信念

- 我们对自己的觉察远远不够

- 生活中发生的事情是来回应你所认同的思想

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第41期：我与食物之间的关系 40:41 Share

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