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11. 减了40多斤，我却后悔了！早该知道的12条减肥秘籍
50:56
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2023/10/16
卧龙凤雏
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芝大的风水，定不会让Lily香消玉减
胖不一定是问题，但羞辱一定是？
暴食可能才是减肥路上最大的敌人？
减肥是一个长期主义的事情，至少要以年为单位？
吃不饱，哪有力气减肥？
对饮食和运动的调节要采取阶梯式下降理念？
减肥过程中，你比想象得更需要陪伴？
减肥是脑力活，无法一劳永逸？
如何看体重秤？要辩证看待体重的变化？
多喝水是控制食欲的绝佳方法？
走向更大的世界，拥有丰富有趣的灵魂才是减肥的终点？
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