本期节目介绍的书籍是由中信出版集团出版的《心流》解读

【书籍简介】

“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，

《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

【节目介绍】

一群人，围读一本书，聚焦一个话题，讨论一个观点，分享一段故事……

本专辑为【麦田读书会】精剪内容，旨在通过观点分享、碰撞和案例探讨，精读细解一本书的每一个章节，真正把书中的知识和观点与我们日常生活相结合。有故事，有观点，也有探讨，期待这样的方式可以让你的每一份阅读都落实到行动！

【麦田读书会】

以读书为载体，终身成长为目标，互相成就和支持为基石，互相陪伴成长！

精选职场成长、成功励志、商业管理及心性和认知类书籍，结合商学院教学理论和多年服务的客户及学员案例，致力于帮助更多年轻人在职场和创业路上成长，通过学习型组织共创终身成长的氛围，坚持学习之余，共同支持和陪伴成长。至今举办线上各类活动超过百场，线下活动超过两百场。

【主理人：麦田心声】

培训师和个人成长教练，曾任时尚企业高管十余年，个人成长教练七年。

创业四年，兼任某商学院个人即兴演讲导师及企业家成长教练。

主持线上读书会超过120余场，线下活动超过200场，通过精读细讲和案例分享、观点碰撞，深入浅出精读一本书。

【个人愿景】

愿我可以活成一道光，照亮更多的人！

麦田读书会｜用《心流》体验人生的五种时间 09:18 Share

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Shownotes Transcript

麦田读书会｜用《心流》体验人生的五种时间