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Ep112 2024了，必须跑次马拉松！
02:08:14
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2024/1/19
基本无害 Mostly Harmless
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前情提要
一位是我的老朋友，另外两位也是我的老朋友
肥杰为什么退赛？
多视角现场复盘
门门去年为什么退赛？
“走马拉松”是一种健康的运动方式
每个人都能跑5公里马拉松？
马拉松穿衣指南
马拉松最佳拍照地点是哪里？
印象深刻的“路人观众”
马拉松比赛里的「志愿者」
最后两公里会冲刺吗？
如何找到自己的马拉松配速？
给第一次跑马拉松的朋友一些建议
Shownotes
Transcript
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