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明天就是情人节但是我们的枕边并没有老公相伴我们还能死去吗?答案是否定的因为我们至少耳边有美神三界元神曼妙的声音纯爷们干纯爷们的事进行的

交期生活的小分享那同属交期我知道我们作为交期这一路走来很是不容易那有的我的交期宝宝就问了说哎斯达哎 I have a question 我说请讲然后他说哎斯达你那个大水杯

我看人家都有那大水杯我的大水杯呢说到大水杯我们不禁菊花一锦那是什么大水杯呢哦原来你说的是这一次不会

哎呀完了我说错了啊原来原来你说的是昨晚不该喝大水杯呀嗨昨晚不该喝大水杯一个大水杯能装整整一升的水从早上我们上班上学的第一课开始一直到下午四五点钟我们顿顿顿顿顿顿顿顿顿一直在用这个大水杯喝水打

快多一毫不快活那这个大水杯究竟在哪里购买呢 This is question oneNext question 说美神美神我还喜欢你那个嗯

这一次不会再爱了地垫我还喜欢那个昨晚真的不该喝的 T 恤那个 T 恤我也看到很多潮男潮女都在穿版型宽松面料舒适并且上面有美神的明眼警具昨晚真的不该喝而且美神非常的这个渗毒

非常的学会克制很自耻的一个人不会在 T 恤上面花花绿绿的加一些自己的名字以免使得穿出去的你倍感尴尬

那这个 T 恤非常的简洁一黑一白上面只有清清淡淡一行字这一次不对又说错了昨晚真的不该喝而这个 T 恤在淘宝上有大量的盗版什么时候我觉得江老师是实红是真的红了呢就是看到江老师出的东西在淘宝上有大量的盗版那哪里去购买正版呢 This is question 2

那么第三个问题第三个问题是江老师不好意思我掀你一步我掀你一步我怎么样我找到了老公或者说江老师我是你的男粉我是纯爷们只吸引纯爷们我是一个纯爷们我明天情人节我要送给我的女票我给女票一束花那这个花又该从哪里买

买到一些除了街边的一些小花店又或者是我们已经知道的已经看的有点厌倦的那些偏俗媚的花束有没有一些设计款的独特色彩的属于我们都市丽人的设计师款花里呢以上三个问题

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昨晚真的不该喝的一升大水杯昨晚真的不该喝的黑白两色军马 T 恤这一次真的不会再爱了地垫姐夫你这是在干嘛呀猛巴拉哄等名言警句冰箱贴

以及重中之重当然了作为一个花点 Dresscode 在明天情人节将给大家带出无限多的符合我们都市丽人的设计款花礼那请大家多多关注多多支持喜欢的话就去购买吧原来很多购买了这个大水杯的朋友都是在我小红书的店铺里直接买的

但是后来呢因为直播等相关的事宜我要做直播的话我就不能就是从平台的规则上来讲我就得注销掉自己的江斯达的店所以就只能忍痛割爱把播客等相关的周边移步到我自己另外一坨庞大的上市企业 Dresscode 的下边

请大家多多点击吧

第二呢就是江老师三月一号将重返重新杀回直播界三界元神的商界之神重新回归大众视野那从上一次直播到现在哦

恍若隔世竟然也已经半年的时间了整整半年没有圈钱没有割韭菜真的是让所有人身体分脉的发热与扫养那江老师就携带万千折扣奇迪的好货来好好割一割有 Kin 有 Hoka 有十足鸟 Gregory 有 VTECCamper

New Balance 萨鲁蒙 伯肯协还有很时髦的 Norda Payne

这个凯乐石等等的时髦款式当然除了刚才以上说的众星云级的大牌矩阵我们当然还有非常非常值得入手的穿搭精品那么这个直播说我也很感兴趣为什么呀因为说阿迪达斯平常这个全机鞋要 1000 大号级而在美神超市只要 899 简直比这个海外什么的只有还要便宜那我也想买

我想买我怎么买呢那你只能蹲守 3 月 1 号这个折扣只在 3 月 1 号有那 3 月 1 号怎么买 3 月 1 号我到时候哎呀我好笨笨我给忘了不东一下我 3 月 3 号才想起来我就错过了那个十足鸟的衣服对不对那我错过了那怎么办那你只能打自己三巴掌为什么因为你没有接下来听江老师说的话你只顾着自己

在炉内高潮了那江老师接下来说就非常重要了就是要在小红书点击江思达三个大字然后你能看到预约直播随便点一条笔记下面有预约直播你就把它预约了到时候你就可以收到提醒收到提醒这个提醒简直比这个公司的那个那个爱他所有人来的更加的重要

一定要这个点击预约因为不提醒多半你会忘的有的时候我的同事不提醒我明天直播我都会忘更别说你了所以我们为了要这个低至黑五的大折扣很多东西比黑五要低很多东西比双十一海要低那么我们不妨点击一下预约关注一下呃

3 月 1 号美神超市的直播然后 3 月 1 号美神超市还卖什么呢会陆续的释放出来一些好物清单反正 3 月这个开春了

我们可以把厚重的羽绒服棉服都卸下来露出自己里边的里边肮脏不堪的一面那我们想要换新我说哎不行我要换活我要初春换新换是那个火字旁的换人一新的换我要换新

嗷嗷待哺的就是鸡叫连连想要换新那你说苦于换新成本过高哎呀曾经的衣服真的还是不想再穿商场里的衣服又是好贵好贵而且逛来逛去会发现哪

怕它价格稍微能接受诶 扑吃好丑啊怎么可以这么丑为什么好看的我买不起而这个买得起的却又不好看我真是苦恼啊那怎么办呢那我们就 3 月 1 号看一下美神超市的精致选品吧总而言之有同事和我本人关于审美和

面料的把关这些衣服就是会非常非常适合大家来穿着还有一些精美的小鞋有一些小鞋呢我觉得一个类型的鞋你买一双就可以了也是不必买一百双板鞋除非你是板妈一枚或者是板爹一枚那如果你都不是的话呢那你就是每样你都看看这个品类比如说我要健身房训练我什么鞋好

我跑步我跑步不同的需求我会推荐不同的跑步鞋那当然还有一些能交叉训练的能上得厅堂下得厨房的厨房鞋什么叫做厨房鞋呢还真的有厨房鞋这个勃根鞋它有一款鞋就叫厨师鞋我其实就是不太懂为什么就是是厨师鞋怎么讲怎么解

还不是很了解吧但是我自己也常穿蛮喜欢的来汇报一下吧汇报一下从上周到现在我的减重之旅如何了从上周开始我说爽口红烧肉再到现在我做了一个 180 度大转弯我就是那种第二天要考试之前就跟童年山

哎呀我也没有复习其实自己在家吃康宴菜只吃减脂餐在播客里却洋洋洒洒说自己喜欢吃爽口红烧肉到最后瘦的竟只是我自己哈哈真是个贱货那我昨天昨天就是上了一下秤

昨天上充的方法不是非常的科学但是也有很大的参考性就是我体重掉到了 69 公斤那我是从多少掉到 69 呢我过年期间的体重峰值是 73 公斤

然后稳定一些的话就是从上周录播客的那一天我是 72 点多也就是说从 72 点多到 69 我用了不到一周的时间那这个 69 所谓的不科学指的是什么呢因为我前面跑了一个大间歇课表

就是正如我们都正如只有一部分人知道的就是你跑了一两个小时你出的汗掉的那个重量上乘会有非常非常急速明显的变化 aka 你脱水了所以 69 这个严格意义上参考性不大那我今天早上是 7070 点多一点点

这么来看的话还是很有成果的从 72 到 70 你就算是四斤肉吧将近一周的时间就是这样把它给减掉了

喝酒是什么情况呢喝酒就是仍然没有喝从上周说不喝酒其实是从 2 月 4 号开始的从 2 月 4 号我最后一顿酒到现在就是一口酒没喝很多平常不太喝酒的朋友可能理解不了说不过就是一周没喝酒这有什么值得一说但江老师是那种酒杯可以说不离手的人

就是从下午一两点钟开始决定说 OK it's time to drink 就开始喝了那每天喝肯定也是吃不消的隔天喝可能这个量就有点少了我大概就是这么一个饮酒的习性

所以从 2 月 4 号一直到现在我没有喝酒可见是这个天方夜谭一般我甚至觉得就是这么多天不喝酒它对我匪夷所思的程度要远远比我每天跑 10 公里以上的程度要大因为我可以做到每天跑 10 公里而戒酒做不到但是我现在就是不好意思咱们又做到了一项那这件事情给我带来的一个启发是从戒烟开始会发现

这一切都没有你想象的那么困难因为最 hard 的模式就是解烟

如果戒烟的这个小小的目标我们已经能够阶段性的实现了你会发现坚持住其他东西对你来说真的没有曾经想象的那么难比如说现在我对于酒精的渴望就是没有就我现在不是很想喝而且我会套用当时戒烟的一个心理暗示就是把这个对象厌恶啊

把他这个妖魔化就是首先他有点妖魔了我们不妨更妖魔一点就是他好臭好恶心那么酒精也是一样的我昨天晚上就开始在床上不断强化自己对于酒精的负面情绪我就在床上开始酝酿和感受回忆每一次喝酒喝大然后那个威士忌就是又浓又臭

的那种不愉悦的感受然后回忆自己因为喝酒失态失言然后这个做了一些不太好的事情就是把所有关于酒的负面的印象自己的心中再强化一遍那这样就会直接导致我对于酒精的兴趣断崖式的下跌下跌 Daddy's shocked

下跌那就是这样所以呢这个酒目前也是借助的然后我可以借到什么时候反正上次的 flag 是立到了 3 月 1 就是直播那一天借到那一天

我暂时也没有考虑说就此就不再喝了吧我觉得这个 why 对吧后面真的你说哪个朋友过生日了然后大家庆个公了干嘛场合勾男人勾男人了男人说男人说像这样我想 I want to know you more 然后我们就是

约在了一个酒吧约在了一个别酒吧了我们都很时尚的我们去吃 bistro 我们吃 bistro 我们吃 bistro 呢然后先吃这个糖醋小排

吃糖素小排加印尼虾片吃完了这些然后他说我们两个我们两个 bistro 的话今天我请客就是好男人说今天我请客我说那多不好意思好吧你想请你就请吧然后他说那我们点两个好不好正好一人一个就是如果在 bistro 一个男人说他只点两个然后一人一个如果他说出这样的话

你是打专车回家还是打快车回家就是我觉得这是一个值得思考的事情 OK 然后这个男人说男人说江思达爱梦就能用魔我们觉得他觉得说这个还是要那个推杯换盏我们在这个酒精的浪漫的催化之下让我们的感情急速升温那这个时候你说江老师是该喝还是不该喝呢

江老师江老师会直接对平吹江老师会直接对平吹然后到最后会拍着桌子大喊干了今天不干谁也别想回家

对吧就是如果你回忆起我此前在那个哪儿在普吉岛在普吉岛圣诞节拉着这个爷爷奶奶然后拍着桌子对着那边欧洲的美国的这个哪哪哪的各种各样的游客我就是拍桌子对所有人大喊谁都不许回家必须把面前的这一口哨给干了

的时候你就能回想起我如果喝多了我可以做出多么疯狂的举动我是属于 crazy rich Asians 里边缺少 rich 的部分我来负责 crazy 和 asianrich 这件事情可能就是要交给别人吧 crazy Asianscrazy poor Asianscrazy poor Asians 超级疯穷逼

亚洲人超级疯穷鬼亚洲人 sounds cool 我觉得我可以去演这个我可以去演这个今天那个这个过年的贺岁荡电影一部都没有看完全不知道在发生了什么我甚至不知道有这个风神 2 因为风神 1 其实我也没有看

虽然在小红书曾经发过我舔平舔平舔平肺香我爱肺香哎那不还是这个蹭蹭流量吗对吧但是肺香是真的我真的很喜欢而且我强烈的怀疑我大概是在两几年前可能是三年前我当时是想拍他然后我我想做一个

类似访谈的东西然后那会儿呢他其实在国内据当时的我了解呢他属于这个国内国外就每一年都是两边跑吧就不一定在哪呢然后当时呢正巧他在国内然后在据说在山里进行拍摄那会儿我们完全都不知道他在拍些什么东西现在回想起来那可能他当时就是在拍风神

然后因为他在山里拍摄所以其实不太能够拿出时间来录制我的小栏目来上我们小小自媒体所以就是有那么一点点可惜但是话说回来就是确实《风神 1》和《风神 2》我都没有看过《纳毛》我同样也是没有看过的《纳毛》我不知道现在是

现在是二吗因为一我也没有看过我会觉得纳毛纳毛的形象就是因为大家就说电影很好看这因为我没有看过所以我不会否认但是这个纳毛的牙齿就是经常会让我想起小的时候你玩的那个

不知道这个鲨鱼你摁下哪一颗牙它就会咬住你的那个鲨鱼你们知道那个玩具吗就是有一点就是俄罗斯轮盘赌的性质那个就是俄罗斯轮盘赌吧的儿童版绿色健康版就是那个鲨鱼我会觉得纳毛有一点像那个鲨鱼还是很可爱的还是很可爱的对

邪气小鬼很可爱少年英雄小纳毛小的时候还挺爱看小纳毛的那个少年英雄小纳毛主题曲很好听啊主题曲很好听他的那个小白龙抽筋八股小白龙好惨吃的好惨

就是变成他会变成一摊就是蚯蚓状的东西就是那个片头当时给我带来了极大的心灵震撼我心想还能这样竟能这样就是能这样如果你真的有一条自己的小白龙你舍得把他的骨头抽出来吗

毕竟小白龙似乎在我们人世间并不是非常容易见到的生物如果你好巧不巧你拥有全世界唯一一条小白龙然后你还把它给杀了那真的是有点浪费不识货有一点有一点不识货你这个人有一点不识货嗯

继续那 OK 就是说从上周开始一直到现在我这个无论是戒酒还是饮食还是减重运动减重都取得了一点点小小的阶段性的成果而且这个进程还在继续那有什么副作用吗答案是肯定的副作用就是 I'm so fucking tired

我很累我真的很累这个累是怎么来的啊就是第一呢运动量运动量颇大我基本是这几天每一天运动平均下来一天少说 1500 卡我觉得肯定是有的肯定是有的 1500 卡我觉得下楼遛两次狗的话我觉得消耗个小 100 卡也是差不多吧

总而言之呢这个消耗量是起大的然后在吃上呢给自己制造一些这个缺口就不会像原来吃的那么汹涌虽然白天累了一天晚上还是想要吃一点油大的那我就吃点油大的吧昨天晚上吃了四个炸炸藕盒四个炸藕盒半碗半碗米饭番茄牛筋

番茄牛筋啊胶盐健强就是番茄牛筋和土豆丝哎呀好还有一个猪肚鸡汤就非常非常的丰盛为什么呢因为白天太累了我心想我这个包买不起我吃饭还吃不起吗那我就是狠狠吃饭所以晚上还是会多吃一点但是白天的话还是给自己制造一些些亏空黄瓜这个东西你就算吃一百根你都不会觉得饱的所以

看起来这一大盆量很大其实吃到肚子里面可能没多久就饿了制造一些饱腹感慢然后这个确实是导致我累的一个原因然后每天呢因为就是它的一个正向循环就是因为你太累所以你晚上十点十一点的话就已经没安详的睡去

就第二天早上醒来我会发现前一天晚上男人给我发信息我根本没有回显得自己非常非常的高冷就是说宝贝在干嘛男人说宝贝在干嘛第二天早上八点我就回复你好我昨晚在睡眠哎

我昨晚在睡眠这就给人一种有点捉摸不透的感觉了什么宝贝能睡得这么早啊真的是一个睡宝睡得非常的早啊就是因为实在是太累了那如果你睡得这么早的话呢你第二天就会醒得比较早我今天觉得 it's so crazy 是怎么样呢是早上七点我的眼睛嘣的一下就睁开了

我的闹铃都没有响我的闹铃是 8 点 20 因为江老师曾经有约江老师每天不睡 10 小时白天就会用 14 个小时来发脾气所以江老师真的需要睡大量的眠

但是呢昨天我的今天早上我的闹钟甚至还没有响八点半才响的闹钟我七点的双眼就是瞪如同龄一般然后睁开来放眼望世界会发现那个整个公司的群里没有任何人放一句洋屁因为大家就是公司的大家还都在睡觉因为我们公司上班的时间可能是全球最晚吧

全球最晚的上班时间然后下班就是不一定了所以这个就是大伙的一个习惯然后我现在逐渐要成为一个偏向早起的人真的觉得应该给自己颁奖我有事没事就会给自己颁奖这是一个很好的正念

早起的讲逐渐拿当哦还有一个什么副作用呢就是 OK 我录完这一期播客我就要去医院去检查脚踝

因为运动量实在是有点大即便我每天巴巴吃三颗安糖但是实在是这个量有点太大了所以我的关节也不是说这几天吧就是可能一个月以来可能是哪一次月夜下给扭到了我的右脚脚踝就稍有不适然后我在进行理疗说到理疗想问哪一个被单身微信的人心中不会痛呢此前我去医院当时有一位

这个康复中心的主任与我热情的攀谈向我积极介绍他给我的治疗大方案把我美美的让我在这个理疗床上浴体横沉然后对我进行一些各种声光电的超刺激治疗就是使用了一些巫术就是巫术对我的这个右脚踝进行各种光光的照射

像是圣斗师星矢一样就是在我的脚踝周围发出动感光波然后我的脚确实会感觉好一些年后后来因为我是喜欢说既然既来之则安之我们接触了这位医生我们就一直找他

然后我就给这位医生发信息我想约一下就诊时间会发现我被美美单删她删除了我的微信她需要我发送这个朋友请求才能够让我与之对话否则我给她发的任何消息前面都是红色感叹一枚我就是天堂

天塌了那一刻的我非常的这个惶恐与窘迫我就在想我究竟是做错了什么完全没理解我为什么会被医生单身因为其实除了那天的治疗前后我都没有跟他说过任何的话而且我也没有任何的朋友圈没有什么都没有就是我不觉得自己有任何

问题但是就是被这样删除了 I'm so sadI'm so sad 我非常 sad 我非常 sad 嗯我今天就要去医院最好是能让我看见他我就是要当面的评评理哎如果是你们的话你们会当面假如说真的遇到他你会说哎你为什么把我删了这种话你们能说的出口吗 I can 就是我可以我会直接问对方哎你为什么把我删了

对吧就是为什么呢气死我了气死我了好气我现在我现在像孩子生气我觉得无论用多少诙谐幽默又俏皮的语言都无法包装我内心的愤懑非常的难过但是后来怎么办呢就比如说我一会儿去医院后来怎么办呢后来我去找到另外一位医生另外一位另外一位医生我觉得他更好我觉得他更好这位医生他更好呵

真的好气好气现在离就诊的时间还有 20 分钟我还得换衣服洗澡开车因为要治脚我也不能说早也没洗脚也没洗的大臭脚去看也不太好还是要保持一下个人的卫生然后咱们干嘛咱们就到公司开选品会了就是进行

3 月 1 号的第一轮服饰大选品这就是我今天的工作然后我考虑今天的播客早一点发因为这样的话明天 2 月 14 号大家还有一点点时间能用来和我们的花艺师交流你讲给你的情人定一束怎样的鲜花

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