Deep Dive
Shownotes Transcript
我们家楼上就是每就是每天都在装修每一天然后我联系了物业物业说不是那一家了是另外一家就是那一家已经装完了现在轮到另外一家了每一天从早上他们还特别好就是说他们会把你的这个睡眠时间给让渡出来
只会从早上八点钟九点钟九点钟开始一直到晚上大概五六点钟这个样子就是他默认呢你九点就是已经上班了你已经就是在办公室了但是我没有我九点钟的时候我并没有在办公室九点的时候我在床上所以每天早上每天早上我现在已经就是能养成八点七点到八点起的习惯就是为了避开九点钟被他吵醒
就是每一天每一天每天都这个声音我就先醒来然后盯着天花板我就先醒过来然后盯着天花板然后到 9 点的时候他真的就是会准时的想而且我觉得这几个装修工人特别特别的勤劳他们说 9 点开工绝对不会拖延到 9:05 就一定是 9 点钟开始钻下第一个电钻
而且就是装修它永远是电钻我觉得这家是这样的上一家也是就是装修的话你们能不能用双面胶你们可以用双面胶这种就是不会发出太大响动的这种施工的工艺吗你们可以用双面胶来装修吗你们可以用用那个彩带咱们用彩带用彩带那个生日生日 party
生日 party 一些时尚的人的生日 party 时尚的同性恋就是在会在 10 年前在墙上贴满在墙上贴满 happy birthday 然后再加上自己的姓名缩写然后前面挂着很大的彩带然后大家要有 dress code 时尚的得是特别时尚的才行有烟笑就是得是那样的得是那样的才行你们用彩带装修
你们听到了吗你们能听到吗就是你们是能听到的对不对你觉得说请这个主播能不能下次在录音的时候考虑到一个录音质量的问题就是你这个主播请问你平时是在哪录音你是有一个 Homo Stereo 吗
哎 为什么这一次那个你的这个背景音那么杂呢而且你为什么不道歉呢我道什么歉我道什么歉我有什么好道歉的我跟你讲所有听众你得跟我一起听你必须得跟着我一起来听楼上装修我们所有人都得把耳朵竖起来听楼上装修 OK
每个人都得听为什么我道歉假惺惺的那些人说不好意思各位听众朋友我们这一次的录音质量可能会有一些些的问题因为我们外边车水马龙因为我现在在这个金人寺商圈所以我们外面这个呢就是有一些有一些繁华繁华的声音
各位听众朋友他们那些不好意思都是假的都是假的他没有真正的歉意我觉得但凡是什么跟那个观众啊跟什么的就是我是不信的我是不相信的他没有这个真正的歉意的但是我觉得没有歉意是正常的就是应该
大家一起听因为现在你要听的是半个小时而我就会听一天而且不是一天他装修几个月我就要听几个月然后我问我妈了我让我妈联系物业我说那个装修他们现在是什么进程什么进度然后物业说他们正在拆就是还没装了还没装了正在拆正在拆除曾经的装修这个就是目前的进度当时我就笑了当时我笑了
我笑了 我笑而不语我笑中有泪我笑里藏刀我这个刀光见影我形态影之哎不对 我影我英姿煞爽我爽的一批呀太爽了 超爽的这个声不好听哦 我已经连续三天整整三天整整 72 小时没有点一个外卖
就是这三天我都是怎么做呢我都是自己做饭的我自己做了饭 OMG 我第一天煮了面第二天做了汤然后昨天做了咖喱饭白天做的花椰菜饭 OMG 然后今天做了什么做了北非蛋 OMG
就连续三天自己大做特做从开始给自己准备每每早午餐我就越发的被吊起了自行下厨的乐趣曾经这个人世间有两个极端一个极端叫做姜斯达另外一个极端叫做做饭基本上就属于姜斯达和做饭没有关联不存在任何的关联
当我的朋友我的朋友我的大学室友在十年前可以用我家里的东西烘焙出一个蛋糕的时候我觉得他在演魔术我觉得他我觉得他的这个做蛋糕是从那个少儿频道的魔术揭秘节目当中学会的
做蛋糕,蛋糕这个东西怎么可能自己做呢?蛋糕这种东西只有可能就是从领导那领到一个蛋糕就是他做来做去,他不吃做出了一个蛋糕来,然后你拿走了自己是不太可能做出蛋糕这种东西我会煮大米饭,我会煮大米饭
但是你让我做蛋糕,你有一点点为难我了。当然我现在也不会做,我现在离面点,发酵,烘焙还有点远。那我家里的面包是怎么来的呢?我买,我在超市买,我在面包房买,我 walk in 买,我点外卖的买。
就是会买一些面包然后有一些室温放好有一些冷冻放好想吃的时候用烤箱热一下所以当我开始会自制那种酒店浮夸早餐之后我就开始觉得做饭这个事我可以逐渐向它挪动我早上的这个早餐你看像我说非常的浮夸就是一大份果篮
一大份果篮这份大果篮就是每天我都要像我自己像那个病人就我给自己探亲探望病人每天给自己做一份巨大的果篮我就差写一番风顺然后就是我如果说我给自己做一份果篮然后早上我给自己切水果摆好盘之后我用一个小棋子插在上面写一番风顺
我觉得我很懂生活我觉得我这样未免太懂生活了有个一帆风顺在上面有个爱是一把刀爱是一把刀有一份大果篮有一个面包篮有一个以鸡蛋为主的主菜然后有冰咖啡和果酥汁 crazy 我跟你们说简直 crazy
有的时候这个面包它自己里面有很多这种乱七八糟的馅什么的就不用了如果这个面包特别素特别 play 我就再给它加上一份调味黄油绝不绝就是整个呢我得用广角拍我才能把我整个早餐的这个阵仗给拍下来
而且已经开始走火入魔道我要像酒店那样包烤好的面包就是给面包盖上一个被子就是大家知道那个一些酒店一些酒店的一些面包
它为了保持那个粗壮的面包在温温的那个这个篮子里边像是婴儿一样熟睡他们会用洁白的没有一丝褶皱的干净的棉布把这个面包给包起来当然如果要给你切的话它就比如说它是一个法棍啊是一个什么东西它要给你切它就会抓着这个棉布我们继续它就会抓着这
他会抓着这个棉布然后给你切这个面包因此我甚至已经走火入魔当我会在网购上买棉布就是我要买我要买洁白的棉布把我刚从烤箱里面烤好的面包给包起来给盖上就像是 sorrysorry I'm so sorry 然后盖上然后流泪盖上哆哆哆哆哆哆
这是早餐蔬菜的话我想想蔬菜没有什么蔬菜我发现我早餐就是没有什么蔬菜也不用太吃蔬菜无所谓没事然后午餐昨天绝了昨天我做了
我人生最有点夸张了有点夸张了就做了一顿挺好吃的饭就是花椰菜饭我第一次做然后把那个拍下来了我第一次做我没有做过花椰菜饭但是我觉得这个东西吧大概就像怎么炒饭你就怎么炒它但无非就是生抽老抽加点糖加点一点点香油就炒它呗爆炒一顿爆炒啊
左手花菜右手生抽把他们炒起来我爆炒把他们炒起来就是花椰菜饭花椰菜饭可以替代米饭因为它的口感吃起来至少在炒饭里面它口感吃起来特别的香然后它也是白白的一小粒一小粒的然后你可以混入很多各种各样的东西我炒的是用橄榄油炒的所以
整体非常的健康就是非常非常的健康再加入一包坚果脆你随便买一些坚果然后里面就是什么都有那种倒进去哎炒它炒它你就炒它你就炒这个花菜哎炒这个花菜米然后你就是你已经炒好了一些洋葱炒好了蒜然后你在这花菜然后你再炒一包什么哎冷冻蔬菜
那个冷冻的青豆胡萝卜丁和和姜豆就是有那种冷冻的一小包一小包的啊就是那种非常典型资本主义蔬菜啊就是超市卖一大袋一大袋然后分装的一小包一小包那些冷冻蔬菜混合舍检蔬菜粒啊和玉米粒哎放进去炒它你就炒啊你就炒它
很好吃很好吃再煎俩蛋我操绝了我昨天我做了一个我们消费升级款我做的是 deluxe 版本我加入了虾仁吃过吗我加入了大虾仁深海大虾仁那可不是一般人吃得起的
特别的奢侈我彻底升级了我觉得呢我已经升级了你在和我说话之前你可得掂量掂量呵呵反正昨天就吃这个菜花饭花菜饭超级好吃绝了喜欢喜欢自己的所作所为
更有甚者昨天晚上我竟然给自己煮了一顿日式咖喱我没有我真没煮过咖喱我可能小的时候就上高中上高中可能看那个什么美剧了看什么的看人家吃咖喱然后我心思什么是咖喱居然在我们的超市买到了一包咖喱粉然后那个咖喱粉我就是拿回家自己做因为其实我是完全不懂任何做饭的
你可以想象出来我做出来那个咖喱呢就是这个土豆外面裹了一层咖喱粉然后里面是生的 OK 就是这样就是我做的人生第一顿咖喱那结论就是没有吃下水道就是我厨艺最好的归宿我来做饭等于浪费食材如果你想珍惜我们的食物请一定要让江斯达远离厨房
但是时过境迁现在则不然我我已经进化了我刚才我说了对吧我已经触底完整了进化的动作我现在可以煮出一顿味美香飘飘这个香酥入闻也不酥了就是香糯入魂的日式咖喱饭一大盆我昨天狠狠的干了一盆
因为我最近做饭都特别的那个讲究这些那个营养成分所以我很那个不会用太多的油或什么的但是昨天那个咖喱饭真的是有点太香了我正好煮的也比较多我这个人呢就是属于什么都往多了来
就是我做饭在采用一种 OD 的方式在做饭就是会把所有的 recipe 直接乘以 2 这个菜谱上你看你刷小红书这个笔记里他说接下来我们拿出半颗土豆我说 OK 两个
接下来我们拿出一根锡琴 OK 一捆锡琴我不知道为什么我觉得我可能就是有这么一个恐慌症我就是生怕这个少了不对多了大不了就撑了嘛但是少了我就怕不对但后来发现多了才是问题啊有东西少一点 OK 的这个干里昨天我是整整用了两颗大土豆
你想就是两颗大土豆我们今天什么都不吃我们只吃这两颗土豆其实已经很撑了但是我就是全吃了我吃了两颗土豆一根半胡萝卜一盒鸡腿肉这些食材那个什么土豆胡萝卜倒是挺便宜的几块钱吧加起来然后那个鸡腿肉我忘了可能是他已经分割好了 20 多块钱 20 多块钱的鸡腿肉
在煮那个大米饭吃满满吃了那个一大碗大米饭我在里面还加了一些薏仁因为我觉得薏仁煮出来圆圆胖胖的丰富口感非常有趣
我整整吃了一盆我今天早上上创昨天我早上起来上创我的体重是 70 公斤因为最近就是 69 啊 70 71 这几个数字来回波动跟那个前一天动的多一点少一点水喝的多一点少一点都有关系所以大概就是这么个范围
我昨天 70 公斤今天早上上乘 72 公斤也就是说今天 24 小时经历了 24 小时我重了 4 斤我觉得昨天晚上的咖喱饭有两斤我吃了两斤的咖喱饭两斤就是一公斤大概是有的因为我还给自己煮了蔬菜汤
到最后还真的还加入了一些水果把我那个石管给盖上你们记得就是我说把石道给盖上的理论吧嗯就是盖住盖住到最后再做一个封层的动作 72 公斤 crazy 啊 crazy 嗯
但是非常的好吃非常的好吃我看看应该吧我这两天我发发小红书给你们看一下我昨天那个咖喱做的是有多香非常好吃发现比自己想象的好做我现在呢就是有一些东西是从来没有碰过的比如自行处理复杂肉类
我真的很感谢这个超市里面有分割好的肉给我来选择这个东西这一盒东西叫做牛肉馅我就觉得它就很棒它叫牛肉馅而不需要就是我从宰割一头牛开始或者你就别了那个就是我觉得你也不会但是我确实不知道怎么把一条牛肉变成肉馅
用料理机是不是但是料理机真的会很懒得耍就是你想那个你料理完那个牛油就是沾的里面到处都是然后我们家的洗碗机还非常的不好使这个洗碗机是房东留下的洗碗机
应该是房东就是为了这个下一个租客然后那正好空出来他可能应该把自己洗碗机拿走了然后买了一个买了一个别的洗碗机太差了那个洗碗机那个洗碗机我觉得不如放几头牛在里边舔放几条狗也行几条狗几头牛几只哺乳动物你不如把那个洗碗机里面所有的电子器件都拿出来放一些
放一些洞窝你把碗放进去然后二十三小时之后拿出来他们就被他们舔干净都比这个洗碗机洗的干净他就是这么差基本是洗碗机洗一次我还得再洗两次那我觉得我不如自己去洗我为什么骂开始骂洗碗机呢就是有的时候那个房东给你准备的东西
我自己的洗碗机就特别的好我自己洗碗机在在另外一个地方那个洗碗机可是哦真的升天就那个碗这个锅那个碗无论之前它是油到油到像是那个油轮沉没了然后把那个整个海就是用它那个原油给呼满然后我们的碗就像那个可怜的醍醐大家有见过那个照片吗唤醒我们这个生态意识的嗯
的那个那个照片就是哪儿的那个运输原油的船只泄漏然后就是导致这一片海域都是油然后醍醐就是满身沾满了油非常的可怜
即便我们吃完饭我们的碗就跟那个醍醐一样沾满了油从此再无天日但是你放到这个洗碗机里面只需要过上轻轻 49 分钟拿出来这个碗就像你刚从店里买的一样就是那么的干净这个品牌这个品牌我有给他露出吗因为这个品牌是他们送我的
我不记得我给他们有过任何露出那我讲一下吧就是还家债这个品牌叫做 ASKO 就是非常的好它怎么洗的那么干净而且那个碗出来都是干的就是干到你用手你摸它会有点发色就是真正洗干净的比如说你去店里的什么玻璃杯啊餐盘你摸起来是色色的那个就是最干净的状态它就是每次洗完都能那样
我超爱我那个洗碗机我愿意搂着它睡觉给那些人露出啊根本就不记得根本不记得嗯哦我又忘了我又忘另外一个露出了帮我的朋友录一录我觉得大家可以去算了我下次再说这个吧我觉得这个需要更系统的时间来讲我现在只剩五分钟的时间速五六分钟时间可能不太好讲我就三言两语快快的说
我如果最近你看我的照片你可能会发现我的精神状态似乎比你翻三年前两年前可能要好很多 Why 这是为什么呢你究竟做了什么呢你为什么看起来要比之前还要年轻三到五岁我自己觉得我自己觉得有年轻三到五岁因为你有没有发现我最近的照片我几乎没有眼袋和泪垢了
这就是我要说的,就是我的眼带和泪沟并没有去医院做那种大切除我没有做那种开,就是有很大创面的会有开放式的这么个手术,就是我没有做手术我就是在用最小的这个伤口伤害,其实无非就是个针眼,就是我只用最小的微创
来去实现一个我远远超乎预期的效果就是我现在的眼袋和泪沟是平平的平平无奇然后整个人就是整个人的从苹果肌从我的眼睛下面然后一直连到这个这个边上都是都是饱满的不是有一个大坑和一个大包
它是平整的我太开心了我当时做完之后得到了这个即时的效果我开心的会在那个床旁边转圈我真的原地转了好几个圈
因为我发现我困扰了这么多年因为我的这个眼袋和泪沟属于遗传性的那种就是从小就这样就是我这么多年一直困扰着我的东西原来在里边美美的嗨上几针我就有这么大的改善啊在此风险提示这只是我的状态我的感受它也不是一个永久的效果
至少一次是不会让它永久的它有它的周期我不保证任何人的效果和我是一样的我不保证任何人做这类的东西没有风险我在此不承担这个责任我只是说我的经历
然后这个地儿呢是我朋友的地儿你可以搜一下如果在北京时间的时安数的安就是烤拉吃那个安书页的安里是里外的里也时安里啊如果你感兴趣一些皮肤管理啊我先不说那个
是个大型的东西因为它不是医院它不能动刀所以你不考虑大型的只是说我日常肌肤的维护啊抗衰啊打个这个就是一些光电类的东西我觉得你可以考虑一下因为人家那个给我的这个治疗效果我特别的满意他也叮嘱我说能不能帮他们提一下我就提一下吧
其实不是很想提的主要原因是我不希望我美丽的秘密被别人发现啊但是也不是很想做一个那个那个
就只能自己变好看不行那也不行就大家一起大家一起开心一起变好看开心原来我不觉得怎么样我现在发现 25 岁之前你完全可以这样就是你完全可以觉得说反正我也无所谓反正我没觉得我这个男的可不吗你才 25 但是一旦像是我这种
不行我觉得我要看看我要看看我曾经那些年那些年自媒体那些年我写的一百篇关于女人三十家的文章我应该读给自己听
因为曾经那个女人 30 加 5 之前讲过吧就是微博不是那个播客讲过一度成为了 2016 年到 2020 年自媒体的这个百讲不厌的话题然后也是品牌最爱做的一个方向尤其它的消费者主要是女性群体
德华就一直在讲我们的人生不设心女人三十又怎样等等的其实一直没觉得女人三十怎样那不是你们之前说女人三十怎么那么低了吗说我们这个就这个什么激素就变了我们身体就下坡路了其实不是女人吧感觉全社会都是在说三十岁无论你是男是女你各方面的机能都有所下降所以我就特别恐惧这个
发现一定程度上人家也是没有说错人这辈子可能除了耳朵会不断的鼻子还是耳朵来着会不断的变大以外那可能其他的一些这个体征可能从 30 岁开始就会往不太理想的方向去发展那你说他是比如说我 32 岁我搞对称我是变成了 28 岁了就是 28 29 3031 呢就是 29
然后是这么算吗可以这么算吗 32 的话就是 202835 就是 25 那这么一想还挺爽的可以这么算吗我觉得这么算也是一种时光倒流时光倒流了还在装修今年马上就有大件事然后大件事我一点一点透露给大家