我先说个事儿，下周六也就是 25 晚上 8 点，我会在小红书进行直播，欢迎大家来玩呀，我的小红书账号是：小姨小姨。如果你有任何想问的问题也欢迎来直播间提问。直播也会有回放，回放的音频我也会放在【三文鱼】节目里，无法参加直播的也可以听音频，想加入姐妹快乐听友群，请添加助手：holauntie。来呀，快活呀！

今天我请来了我的好朋友涤纶，想和大家一起来聊聊上班这件事儿。宇宙乘客这4年100多期的节目里，还没有一期是针对上班这件事单独开聊的，之所以想聊一下这个话题，是因为，不管我们在社交媒体上看到多少关于自由职业，数字游民，全球旅居，还是出国留学这类内容，它都无法代表全部的中国人，因为他们和我都是拿着喇叭发声的人，不是社会人群的主体，而且你如果去仔细探索他们个人的情况，你就会发现，大部分人都是在大城市、接受了高等教育、高收入群体、或者高知家庭，只有一小部分是靠自己的努力过上了这样的生活。不可否认的是，这绝不是大数中国人的现状。

在谈了很多期如何去创造，去探索自己，去探索世界的内容之后，今天我想来聊点非常非常现实的问题，如果我不得不上班，那这个班，到底要怎么上？

嘉宾

涤纶：12 年北上广深杭互联网市场经验，涉足中国顶尖互联网产品和业务，目睹中国互联网的兴衰。网球爱好者，走遍世界，依旧对生活充满好奇，正在尝试一些新挑战。

节目大纲

05:10 如何在职场上向上沟通？

15:15 如果遇到一个不喜欢我的领导，那该怎么办？

28:35 如何快速和同事建立同盟关系？

43:00 如何去探索工作之外新的可能性？

52:00 大学生如何在现在的就业环境中找到心仪的工作？

01:01:25 如何面对工作中的负面情绪和无意义感？

01:07:00 成功没有捷径，把每一天过好已经非常不容易了。

主播

小姨：独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居中国

音乐

开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie）

结尾曲：Hollywood（黑裙子）

收听方式

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vol.78 三个法则，告别职场内耗 01:15:22 Share

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