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cover of episode vol.109 无法确定方向的时候,做所有年代都值得做的事情

vol.109 无法确定方向的时候,做所有年代都值得做的事情

2025/3/20
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宇宙乘客

AI Deep Dive Transcript
People
主播小姨
Topics
主播小姨:在这个经济低速增长的时代,许多人选择躺平,认为努力没有用。但我认为,我们可以放慢脚步,从长计议,提前布局未来。睡眠、饮食、运动依旧是生命中最重要的,什么都无法超越这三大王者的地位。在不能退场又不能奋力冲锋的时代里,保持身体健康至关重要。我们可以拆解大目标,每天完成一些小任务,用这些小任务滋养自己的能量、斗志、好奇心和创造力。发大愿,迈小步,走远路,不停顿,不着急。未来一定会有好消息。 我过去也曾迷失方向,过度消耗自身能量,如今通过学习和反思,找到了新的生活方式。我意识到,积极主动的人生能量可以通过行动来提升,而非被动等待。我们需要学会休息,才能更好地工作。良好的睡眠习惯、健康饮食和规律运动对身体健康至关重要。我们需要持续学习,提升专注力和理解力,才能应对时代变化。我们需要像植物一样,把根扎在地里,才能等到春天来临的时候继续往上生长。 经济下行是经济转型过程中的必经阶段,我们应该保持乐观,积蓄能量,等待新机遇的到来,例如AI技术革命带来的机遇。科技进步会带来新的希望,例如AI技术可能在未来治愈所有疾病。我们应该关注自身健康,保持乐观心态,与人和解,才能获得真正的快乐和满足。不要因为暂时的困境而放弃,保持耐心,积蓄力量,等待机会的到来。

Deep Dive

Shownotes Transcript

在经济低速增长的时期,有太多人选择躺平,因为他们坚信努力没用了。但我不这样认为:我们可以放慢脚步,更多的观自在,从长计议,提前布局未来。接下来的十年,我依旧觉得睡眠、饮食、运动依旧是生命中重要且紧急的事情,什么都无法超越这三大王者的地位。在不能退场又不能奋力冲锋的时代里,身体健康,拆解大目标,每天完成一些小小任务,用这些小小任务滋养自己的好能量,滋养自己的豪情和斗志,保持自己的好奇心和创造力。发大愿,迈小步,走远路,不停顿,不着急。未来一定会有好消息。 感谢【 七 西 枕 头 】对本期节目的支持 护颈助眠的【 七 西 枕 头  】不仅可以有效缓解颈椎疲劳,快速帮助进入深睡眠状态。还根据人体工学设计,更适合颈椎生理曲线,不会让你睡醒肩颈酸痛,落枕,实现翻身自由,独特的分码设计可以根据人体的身高体重,头围肩宽选择适合自己的睡眠枕,平时睡不好,肩颈不好的可以去了解看看。 听友福利:搜【 七 西 旗 舰 店  】,向客服报暗号「宇宙乘客」领取比大促折扣还低的大额优惠。另外我们的听友还有特别惊喜:购买枕头的听友可以享受30天试睡福利,不适合30天内可退。** 你的购买会给我带来收益,也是对我的支持。这些收益会帮助我为朋友们产出优质的内容,感谢大家

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