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Vol.01 《分手心理学》疗愈是要分五步的
47:42
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2023/5/28
宇宙在发笑
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你拥有的是真正意义上的亲密关系吗？
自我疗愈需要分为哪五步？
什么是“心理支持系统”？
破裂和重建
停止对自己的伤害
客观评价还是主观指责？
自伤是一种情绪表达？
情绪都有自己的名字？
空椅子疗法
叙事疗法
通过觉察分析自己的情绪
书籍推荐
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