Deep Dive
岩中花束：在日常与极限之间寻找平衡
我与七堇年、陈鲁豫的对话，围绕着文学、生活与自我探索展开，触及了当代人普遍面临的焦虑与迷茫。
陈鲁豫敏锐地指出，当前文学正经历着前所未有的寂寞。与过去热情洋溢的时代相比，短视频和游戏等娱乐方式对人们的吸引力远超文字，这使得许多创作者感到失落。然而，她认为写作依然意义重大，它是一种自我陪伴，是自我认可的锚点和参照系，是连接世界的方式。
七堇年则更深入地探讨了写作与生活的关系。她认为写作是一种自我陪伴，是自我认可的锚点和参照系，是心灵的归宿。她更倾向于“活得深”而非“活得广”，并提出每个人都需要在生活中找到属于自己的“横断山脉”。这并非指一座实实在在的山，而是任何能带来平静和快乐的事物，一个象征性的符号，它寄托着走出去的冲动，时刻提醒自己打开生活，打开视野。
写作的倦怠期是不可避免的，这需要持续的滋养。我将自己比作一口井，需要保持与“地下水”的持续滋养，才能保持写作的活力。我保持写作的节奏，即使没有灵感，也会要求自己每天写一些东西，并通过一些技巧让自己进入写作状态。
我深知自由与自在并非一体两面。自由是掌控时间的能力，而自在是内心的平静。我享受独处带来的自由，但也需要直面独处带来的虚无感。生活就像硬币的两面，不能只取正面，也要忍受反面。平凡的生活也需要勇气，极限存在于日常之中。
在谈及亲子关系时，我们都认为它并非总能被解决，而只需要被“管理”。两代人之间的张力是永恒的循环，而爱是向下的，子女对父母的爱永远会少一些。这并非指责，而是对人性的坦然接受。
我分享了在户外探险中的经历，以及回归日常后的失落感。极限运动带来的肾上腺素飙升，与日常生活的平淡形成强烈反差，这种落差需要我们去平衡。我意识到，极限不仅存在于山顶，也存在于日常生活的点滴之中。
在城市与自然的对比中，我感受到城市便捷带来的时间节省，也带来对时间利用的焦虑。而自然中的渺小，却带来一种自由。文字无法准确描摹一座高山，但会给一千个人心里留下一千座山。
最终，我们都认同：生活需要平衡，需要在日常与极限之间寻找平衡，在自由与自在之间寻找平衡，在广阔与深邃之间寻找平衡。 这或许就是我们每个人都需要去探索和体悟的人生真谛。
- 户外探险带来的刺激对神经元产生超常规的多巴胺，回归日常后会感到更加平庸
- 登山家在山上经历的痛苦与回归后的渴望形成对比
- 媒体人的工作让鲁豫始终与世界保持紧密连接，但也带来了公众关注带来的内心惶恐
Shownotes Transcript
– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –
【本期嘉宾】
七堇年，作家
陈鲁豫，媒体人、主持人
【本期节目介绍】
岩中花述第六季第三期节目，「活得深」的鲁豫遇上「活得广」的七堇年。
当一个作家不再枯坐书案，而是走向岩洞、冰川，和山脉，世界的广阔与丰富向她齐齐展开。
对七堇年来说，在深入横断山脉的三年里，自然的千姿万态滋养了作为写作者的体验，自然的壮阔崇高也让她更加理解自己和周遭。
她开始懂得欣赏平常的家庭之乐，却仍保有独自生活的坚定；她依然无法做一个贴心依偎的孩子，却更理解母亲曾经的艰辛和现在的孤寂；她看见了无数经由选择或未经选择的生活，学着欣赏每一种人生的不凡。
她说，横断山脉寄托着她走出去的冲动，时时提醒自己，要打开生活、打开视野。
愿我们都能活出属于自己的地貌，因为——
极限，在山顶上，也在日常中。
【内容提要】
Part 1 作家之旅与户外小径
04:19 户外探险的刺激过后，如何面对回归日常的失落
08:39 人生满是分叉的小径，但我要走的那条或许早已书写好
13:55 自由和自在之间，有微妙的差别
16:41 有关孩子的家庭之乐，我曾见过，也就够了
20:28 总有新书在热闹发布，别忘了那也是某个人经年的寂寞
Part 2 母与女
22:32 妈妈的焦虑与无助，成为我贯穿一生的不安全感
24:59 亲子关系也许不要被解决，只是需要被manage
28:10 教育的概念不断变化，但两代人之间的张力是永远无法摆脱的循环
31:27 独自手术后理解了母亲，但那句「你孤独吗」仍问不出口
Part 3 心中的横断山
33:18 若每一个人都热爱极限登山，那喜马拉雅都开始排队了
36:28 从谢泼德到麦克法伦到J.A.贝克，自然写作者的互相启发
39:30 是无家可归地流浪，还是一个人的朝圣，关键在于向前迈出一步
44:30 城市便捷似乎节省了时间，但也让人恐慌我们用此创造了什么
48:47 平日里水煮整颗西蓝花，才能享受偶尔的大餐一顿
54:40 城市中的渺小让人无力，自然中的渺小让人自由
Part 4 钟摆式的生活
57:53 文字无法准确描摹一座高山，但会给一千个人心里留下一千座山
60:45 可以喜欢三毛，但不一定非要流浪
63:54 七堇年的卡夫卡时刻，和鲁豫翻不过第一页的《卡拉马佐夫兄弟》
66:55 不奢求成为苏格拉底，但别成为一只痛苦的猪吧
– 嘉宾本人的作品 –
《横断浪途》，七堇年著，新经典文化 | 新星出版社，2023年9月
– 嘉宾推荐的作品 –
「罗伯特·麦克法伦行走文学三部曲」（《念念远山》《荒野之境》《古道》），罗伯特·麦克法伦（Robert Macfarlane）著，王如菲 / 杭海译，新经典文化 | 文汇出版社，2024年5月
– 节目中提及的作品与人物 –
《徒手攀岩》（Free Solo），以亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）为主角的关于无保护攀岩的2018年纪录片，第91届奥斯卡最佳记录长片
《一个人的朝圣》（The Unlikely Pilgrimage of Harold Frybridget jones），希提·麦克唐纳（Hettie MacDonald）导演2023年电影
《活山》（The Living Mountain），娜恩·谢泼德（Nan Shepherd）著，管啸尘译，新经典文化 | 文慧出版社，2018年10月
《游隼》（The Peregrine），约翰·亚历克·贝克（John Alec Baker）著，李斯本译，理想国 | 北京日报出版社，2023年2月
《盐之路》（The Salt Path），雷诺•温恩（Raynor Winn）著，席坤 / 姜思成译，中国社会科学出版社，2021年3月
《卡拉马佐夫兄弟》（Братья Карамазовы），俄国作家陀思妥耶夫斯基的长篇代表作
三毛，原名陈平，作家，上世纪70年代以其在撒哈拉沙漠的生活及见闻为背景，发表充满异国风情的散文作品成名
弗兰茨·卡夫卡（Franz Kafka），捷克作家，代表作《变形记》《城堡》《审判》等
弗拉基米尔·纳博科夫（Vladimir Nabokov），俄裔美国小说家、诗人、翻译家和鳞翅目昆虫学家。代表作《洛丽塔》《微暗的火》等
余华，现代作家，代表作《活着》《许三观卖血记》，对谈中提及的是他在1982年发表的第一篇小说《第一宿舍》
史铁生，作家、散文家，双腿瘫痪，后又患肾病并发展至尿毒症，自称职业是生病，业余在写作。代表作《我与地坛》《命若琴弦》
卡尔·刘易斯（Carl Lewis），美国田径运动员，主攻短跑和跳远，13次打破世界纪录
迈克尔·约翰逊 （Michael Johnson），美国田径运动员，主攻200米和400米跑
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