Deep Dive
为什么回避型人格的人害怕被表扬？
回避型人格的人害怕被表扬是因为他们内心深处认为自己并不如别人所说的那么好，甚至怀疑别人的表扬可能带有其他意图。他们往往对自己的评价较低，认为别人的标准低于自己的标准，因此对表扬感到不适和压力。
回避型人格的人在社交中有什么特点？
回避型人格的人通常不喜欢社交，因为他们觉得社交带来的压力和不舒适感远大于独自一人的平静。他们害怕被关注，但又希望被承认，这种矛盾的心理让他们在社交中显得被动和难以预测。
回避型人格的人如何看待亲密关系中的脆弱和负面情绪？
回避型人格的人往往不愿意在亲密关系中表达自己的脆弱和负面情绪，因为他们害怕这些情绪会成为对方攻击自己的武器。同时，他们也可能对伴侣表达脆弱感到嫉妒，认为这是一种自己无法做到的能力。
回避型人格的形成可能与哪些童年经历有关？
回避型人格的形成可能与童年时期不稳定的需求满足有关，比如父母情绪不稳定，时而给予关爱，时而冷暴力。这种不稳定的反馈让儿童感到不安全，逐渐学会回避与他人的情感交流，以避免受到伤害。
如何治愈回避型人格？
治愈回避型人格的关键在于通过实际行动验证自己的行为，而不是依赖内心的想象。可以通过小冒险的方式，逐步挑战自己，积累正反馈的经验，从而打破回避的恶性循环。
回避型人格的人如何改善社交能力？
回避型人格的人可以通过逐步增加社交冒险来改善社交能力。例如，先从网上聊天开始，逐渐过渡到与陌生人见面，提前准备一些泛泛的问题作为话题，逐步积累社交经验，最终会发现社交并没有想象中那么可怕。
回避型人格的人在亲密关系中如何避免能量耗尽？
回避型人格的人在亲密关系中容易在初期过度付出，随后感到能量耗尽，想要退回舒适区。为了避免这种情况，他们需要学会在关系中保持平衡，避免过度依赖回避行为，同时学会主动表达需求，而不是一味回避。
- 回避型依恋的一个显著特点是害怕被表扬
- 害怕被表扬的原因包括自我否定、怀疑他人动机和潜在的傲慢
- 这种行为模式会损害人际关系
Shownotes Transcript
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节目shownotes
01:36 谁会讨厌被表扬？你可找对人了
05:32 如何正确对待回避型，虐ta比爱ta好？
11:20 比起焦虑型，回避型是隐藏更深的控制狂
13:29 逃避社交压力和成长压力，
结局就是兼容配不上自己的人事物
15:44 你有需求，你不说，对方不猜，你俩就完了
21:13 回避型以为的舒适区其实是摆烂
25:32 20个快递全都自己拿，假独立真嘴硬！
27:54 亲密关系里，我嫉妒别人能脆弱能抱怨
29:37 回避型人格，到底是什么情况下形成的
32:25 什么时候发现我们有得选，世界很友好？
34:01 有毒！才发现被朋友精神控制PUA了
37:34 如何治愈回避型人格？3步简单办法
44:06 做对这些运气爆棚！
跟50个网友社交实验，量大出奇迹
49:13 小额冒险：
从自闭到跟陌生人自如社交，准备3个问题就行！
52:30 从回避型到安全型，恋爱怎么谈好的？
欢迎大家在评论区留言，不管是回避型、焦虑型，还是你跟恋人的模式之间有什么样的问题，我们会收集起来一起讨论！
也欢迎你吐槽吐槽跟回避型相处的问题
以及如何克服自己的回避型妙招~