《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》

——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。

第七十五期：当我想结束自己生命的时候，我在想些什么

其实这个话题早就想说了，因为春天的时候，陆续有一些相关的新闻出来，后来各种忙乱就拖到了今天才说。想聊这个话题，并不是想劝解什么，也不是想谈什么生命多么宝贵，说什么痛苦都有办法解决，就是想说说我自己有过的几次结束自己生命的念头，以及当时都是怎么度过的。如果你或者你的朋友，也有过这样的念头甚至举动，那就当有一个同类在跟你们聊聊天儿。如果你没有过或者不理解，那就当了解一下有部分人会在什么样的情况下有这样的念头甚至行动。

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我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的

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75当我想结束自己生命的时候，我在想些什么