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026 居家隔离下的赛博禅修丨上海封控日记2
39:07
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2022/5/6
散步人間
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大花生的新工作是什么？
大花生是如何决定加入冥想APP工作的？
封控期崩溃复盘：缺物资与情绪困扰？
大花生在封控期的食物困境与情绪波动？
如何在不确定中建立生活的确定感？
情绪抽离的小技巧是什么？
特殊时期如何进行信息隔离？
冥想如何帮助自我觉察？
大花生分享正念做饭与听音乐的经验？
封控期如何重新发现日常的价值？
解封后人们的心理状态会有何变化？
Shownotes
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