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EP23 听专业人士解析，如何管理释放你的压力
51:15
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2024/3/27
新职人说
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什么是压力创伤释放训练？
压力太大想‘发疯’，这是有科学依据的吗？
多大压力才需要进行疗愈？
大家普遍的压力来自哪里？
你以为的自己，是真实的自己吗？
日常生活中，如何调整心态缓解压力？
压力无法避免，我们该怎么和自己的情绪相处？
任何情绪都是合理的，看到它不要责怪去学会接纳
TRE压力释放训练可以自己练习吗？
压力创伤释放和心理咨询如何选择？
Shownotes
Transcript
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