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EP25 脆皮打工人健康管理指南
01:04:36
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2024/4/10
新职人说
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为什么回国创业做健康管理师?
什么健康问题需要健康管理师?
健康管理师创业能平衡工作和生活吗?
精力管理的四大维度?
造成精力消耗的原因通常来自哪里?
工作压力大要从哪里开始调整?
吃外卖如何调整饮食结构?
到底是什么让我们忽视了健康?
我们吃的保健品是智商税吗?
熬夜如何高效恢复精力?
什么样的运动方式和习惯适合你?
健康的内核与外界的影响?
Shownotes
Transcript
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