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恐惧和流动感，如何恢复身体与心的联结｜Bruce 090
01:05:04
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2023/12/19
时而散步
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当我们缺乏运动后，第一件事是什么？
如何找到身体的觉知，需要丰富你的词汇量？
通过运动找到自己在世界的位置
练习movement的惊喜，是我发现“我没那么喜欢它。”
身体意识的练习：用身体“摘词汇”。
成年人更需要“玩耍”
受过伤的身体怎么继续？如何穿越恐惧？
感觉整个人“卡住了”，可以先动动身体，身体动起来，心也跟着动起来了
想去教孩子和老人，去和孩子学玩耍，去带更多老人回到童真
如何挑选好老师？
“大不了救穷一些，我想看看会发生什么。”Bruce尊重内心做选择。
探当你能放松下来，答案会自己浮现
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