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No. 033 - 嘉宾Uko：体验生活给我们的功课，体验快乐
01:20:13
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2020/9/30
来都来了 | 听了再走
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我们急于验证脑子里的答案，却忽略其他信息？
情绪无用论的背后是自我苛责，没有慈悲？
情绪是客观存在的，它在发挥着自己的作用？
一次只做一件事，观察自己？
意识到情绪是个转瞬即逝的东西，从而不被情绪所累，也不追求永恒？
“看到”内在的自己，才能体会到更多的快乐？
体验身体轻松的感觉，忘记头脑里的想法？
身体是比大脑智慧很多的，大脑只是习惯性合理化那些体验的逻辑？
不要“借力”和偷懒，抄近道是更远的路？
什么是陪伴？对于“陪伴”的改观：对方的倾诉不是想找你要答案？
不要讲道理，也许一个拥抱更合适，能用肢体解决的问题不要说话？
不要总是臆想他人有easier life，没有一个人的生活更简单？
尊重生命最好的方式就是去体验？
痛苦如果能说出了，就会转化成单纯的事情，甚至可以制定OKR？
经营自己就像开店，不能关门又丧X的怪别人不光临？
Uko的择偶观（不限男女，欢迎大家联系她）
Shownotes
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