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cover of episode EP17 湘雅二医院谢主任说,从内分泌着手,可以激活你的好状态!

EP17 湘雅二医院谢主任说,从内分泌着手,可以激活你的好状态!

2025/4/29
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没问题诊所

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
于也
谢雨婷
飞飞
Topics
于也:我认为体重管理非常重要,即使不在乎外表,超重也会带来健康问题,比如体检报告中的异常指标,如超重、脂肪肝、高血糖、高血脂等。因此,我们需要了解体重管理的重要性,以及如何通过调整代谢来改善健康状况。 谢雨婷:是的,肥胖确实是一个核心问题,而且在中国,成人超重率已经达到三分之一,并且呈现年轻化趋势。超重和肥胖会带来很多代谢问题,如三高、脂肪肝和睡眠呼吸暂停等。这些问题不仅影响外表,更重要的是会增加心脑血管疾病的风险,因此需要尽早进行体重管理。 飞飞:我了解到体重管理在医院里是由代谢内分泌科负责的。很多人希望通过体重管理来让自己的体态更轻盈,状态更好,不希望多余的脂肪给内脏带来负担。

Deep Dive

Chapters
体重管理是重要的全民健康重点,超重和肥胖会引发多种代谢问题,例如三高、脂肪肝和睡眠呼吸暂停等,增加患慢性疾病的风险。及早预防比等到问题严重后再治疗更为重要且经济实惠。
  • 超重和肥胖导致三高、脂肪肝、睡眠呼吸暂停等代谢问题
  • 慢性病的早期预防比后期治疗更经济有效
  • 体重管理刻不容缓

Shownotes Transcript

「没问题诊所」的小伙伴们有一句经常讲的话:用最硬核的科普,讲最懂你的医学知识。那么问题来了,大家最关心医学知识,或者说,与大家息息相关的医学知识又是哪些呢?除了日常在听友群跟大家聊天,征集一些听友来稿,这一次,我们也找到了好朋友「about热水频道」)。

在聊天的过程中,我们发现,或许成年人在探索未知世界图层的路上,拥有一个健康的身体或者说健康的状态,才是第一要义。于是,便有了**「好状态启动!」**这一系列栏目的联动。

今天“代谢内分泌”的主题的是「好状态启动!」这个系列的第一期。喝酒、熬夜、压力大,都在影响着我们的内分泌,再聚焦一点,在影响着我们的体重、肝脏、皮肤。很多的异常指标会直接体现在你的体检报告上。你看,“内分泌”其实是人体内部的“隐形指挥官”。那我们怎么通过调整代谢,来找回自己的健康好状态呢?

「没问题诊所」的老朋友,呼声很高的中南大学湘雅二医院的代谢内分泌副主任谢雨婷医生)🧑‍⚕️惊喜返场!上一次是年前跟谢医生聊体检报告、各类结节,实在是没聊过瘾。这一次,抓住机会,三个小时的聊天让主播重新认识了自己的代谢内分泌系统,希望这一期的内容对屏幕前的大家也有所帮助。👏欢迎大家在评论区留言! 时间轴 05:18 为什么「体重管理」被列为全民健康重点?

06:40 超重会带来哪些代谢问题?

08:42 肝是人体重要的解毒器官,脏活累活都他干

11:30 为啥喝酒会变胖?因为肝不中了!

11:51 熬夜伤不伤肝不知道,熬夜让人发胖是真的

15:58 「易胖体质」和「怎么都吃不胖体质」是怎么回事?

23:06 如何从代谢源头管理体重?上狠活儿了💪

25:07 医生专业解读「司美格鲁肽」

32:18 比起基础代谢率,更应该关注体脂率

34:37 为什么有些人特别容易水肿?

39:03 喝酒上脸?那是你的身体在报警!

42:20 久坐打工人注意啦!肌肉流失比肥胖更可怕😨

45:40 糖是怎么在我们的身体里捣乱的?

49:08 运动可以改善代谢,但怎样才算有效运动?

54:20 生酮饮食后月经不来?当身体觉得生命受到威胁,最先抛弃的是生殖系统

01:02:56 请问医生,吃多少糖算健康?我能每天吃一个小蛋糕吗?

01:06:37 除了体重管理,代谢内分泌科还管哪些病? 更多专业科普 小红书【真的没问题】)

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小红书【内分泌医生谢雨婷】) 新播客来啦! 「没问题诊所」团队原班人马开辟一档全新播客啦!欢迎收听「撩聊了料」),一档充满惊喜的泛健康播客,让我们一起用健康拥抱世界。从日常饮食到情绪管理,从运动习惯到职场健康,贯穿健康的方方面面。“撩”有趣的嘉宾,聊关心的话题,了解生活百宝箱,挖掘健康猛“料”。在这档节目里,我们一起开启健康好状态,发现生活小美好!

接下来,「没问题诊所」还是会focus在严肃医疗领域,邀请全国三甲公立医院的医生来讲解专业的疾病科普知识,更多泛健康或者是跨界的嘉宾及内容,将在「撩聊了料」)呈现,敬请期待!

点击关注「撩聊了料」) 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于代谢内分泌相关的问题,可以在评论区留言,我们将邀请谢雨婷医生不定期返场解答。