vol.14 让「慢生活」回到世界中心
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好

欢爱 333 是一档由新天地出品的声音栏目依托于新天地创意平台 Critic100 每期节目邀请来自艺术文化创意可持续等行业的嘉宾参与对谈我们试图用声音记录他们有心热爱的创意故事与践行中国创意的先锋尝试期待每一期会谈都可以成为一点微光启发我们对于未来理想社区和城市生活的思考

Hello 各位听友们好呀很高兴华尔三三三能够在五一加期与大家再次见面啦我是主播波罗这一季的节目在呈现方式上呢我们希望演展出更多有趣的玩法和可能性那当然我们也是在不断地尝试的过程当中我们将采用录音室嘉宾对谈

和街头随机采访的形式为各位听友们带来更多的观点的碰撞和丰富的收听的体验当然啦如果你们愿意在线下和我们一起玩也欢迎来到我们的播客体验空间参与节目的录制也欢迎大家与心天地一起探索人文艺术社交创意等领域的热点话题去感受城市生活的美好途径

很高兴大家收听本期华尔 33 这也是我们特别有意思的第三季的第一期那我们这期的嘉宾一共有三位其中一位是来自某知名户外品牌的社群运营我们叫他 Summer 要不要你先介绍一下你自己对我就是现时在做社群运营这一个板块的然后因为我自己平时是一个比较喜欢户外的人就户外跟运动我都很喜欢然后就比较喜欢去徒步冲浪

跑步这样一些还有瑜伽对怎么把瑜伽给忘了对就比较喜欢做这比较广泛的运动吧那你喜欢种花花草草吗喜欢但没有践行因为我觉得花花草草盆栽需要去养护然后还需要去挑选然后这个东西我觉得一旦开始去撩着它是一门学问就比较深所以我就平时会买一些绿植就是放水的那一种

但就是用土来培育的就比较少正好我们今天对面坐着的两位呢就是这方面的专家一位是小粉一位是 Oli 他们是来自原来很简单这个品牌的主理人要不要你们也先介绍一下自己让大家熟悉一下你们的声音哈喽大家好我是小粉其实我就是我感觉也谈不上啥主理人觉得就是想卖比较多好看好养的盆栽给一些植物小白因为我觉得我们这种对

对因为我觉得现在年轻人嘛其实大家对自然都天生有一种向往但是因为缺少一些相关的经验啊什么的就是每个人他需要一些引导然后通过一些契机去开始养植物像我之前其实我就是很植物杀手

就是当时我租房子嘛然后房东他那个院子里有很多绿螺我把全部都浇死了你们把绿螺给浇死了对啊然后我当时就不知道为什么觉得绿螺怎么这么难养呢然后再到后面其实我也放弃过一段时间我就觉得哎

绿植好像我是触碰不了的然后我就开始养花养花的过程中然后我感受到它有那个像有的玫瑰还有百合它本身是闭合的嘛但是通过你正确的养护它就可以长得越来越好鲜花大概这么插了一两年之后呢我又无意中就去了一次花市

然后我发现花式的那些植物它好像跟我网上买的都不太一样然后我就开始想要不要去做一个盆栽的这么一个植物品牌因为我之前是有做过淘宝店我就觉得很多东西其实网上买很方便但是像植物它其实是不具备这个属性因为它是一种鲜活的东西你在物流的过程中再把它运回来的话其实它就很难养又会加剧你的挫败感

所以当然想做的就是说让大家在同城的这个气候内感受到鲜活的植物因为年轻人他其实也没有时间去也没有时间去花事嘛而且没有时间去精挑细选这么多的品种因为就像刚刚 Sama 所说的如果说我要选一个自己要去栽培的植物那我首先要了解它什么品种它是什么样的气候

比方说我夏天就不应该做桂花对吧打个比方啊我只是说所以它是一门学问其实你们也是帮助现在更多的年轻人用一种更加便捷和一站式的方式让他们把这样的一个盆景带回家盆仔带回家对 是的是 OKOli 呢哈喽大家好我是 Oli 我其实是后来才跟小粉一起合作的就我本来的本职工作是四大的一个打工人啊

等等等等捕捉到了关键信息你原来应该是生活节奏非常快的吧对而且前景非常的美好怎么就误入了创业这个企图呢对这个故事其实讲起来还蛮有意思的就是因为我自己之前打工的时候闲暇的时间会比较喜欢逛市集嘛

然后之前去年圣诞的时候就是小粉他们在 BFC 圣诞市集那边他们摆了一个植物摊位嘛当时看到的时候是觉得蛮新颖的因为一直在市集逛但是没有看到过做的这么精致然后这么好看的盆栽品牌像我自己平时也比较喜欢植物嘛之前也会去花市看看之类的但是因为花市一般都比较远嘛所以就不能经常去

所以那天看到他们的时候就是有一种一击即中的感觉后来又跟小粉在微信上有聊天啊什么的反正就是发现我们是校友就是我们是都是在英国华为大学念过书然后后来就是各种理念也比较契合吧再加上他可能在做市场这块可能需要人帮忙所以后来我们两个就决定一起创业了

哦原来是这样子 Summer 你有创业的心吗有我觉得人就应该创业因为你要做自己想做的事情它其实就是每一次尝试都是一种创业吧它不一定是成功的但你做了尝试我觉得就挺好的以前的时候也有在尝试做一些比如项目的事情就是可能当地一种很小的那种项目就是自己挣点钱够养活自己的那一种

就相当于一个个体户一样我觉得那种体验就很好自己花心思去想你要怎么把这件事情做好然后让自己吃饱饭的这种感觉对我来讲就已经足够了可是我对于创业的理解包括现在对于打工这件事情的理解它是让我们的生活节奏非常快

你会发现说我每天朝九晚七或者说我朝九晚十二对吧因为现在就是这种所谓的每个人他都非常非常卷这次我们主题恰恰是聊慢生活你们有没有觉得自己所从事的这个行业也好或者说你们从平时生活中的感受也好就觉得自己尝试在踩那个刹车让生活慢下来

我觉得我生活一向就还挺慢的那你语速也挺慢的对因为我现在有我想到我之前听播客的经验想说如果讲话很快对方可能听不太清楚所以有意放下了因为我自己是成都长大的嘛然后我之后生活过的城市就包括去万宁也好去云南那边然后包括现在到上海

我觉得这边城市的整体的生活节奏都挺慢的虽然上海可能是金融中心这个样子但也许是浦东那边我在浦西这边感受到的大家很喜欢在街上遛工作日也是这样光市集是吧对光市集就各种活动都很多很享受生活这样子所以对我来讲我整体感受到的生活氛围是很比较轻松一点的但是

但如果说是工作节奏比较快一点的我周围也是有这样子的人的那我觉得他们的快更多好像是一种心态上的绷紧吧不是说就日常真的要跑出去上班这种可能跟就是今天要问到一些问题比如说是要活在当下呀或者就是更加接受自己现在的状态等等我觉得都有关系吧

所以因为我自己是这样一个比较喜欢慢节奏也比较就是轻松一点的人所以我周围的人都是这样的一群人你有一个这样子能量场就是你也能够让身边的人得到很放松的环境把他们给怠慢对

我的语速也慢下来了对所以我就会觉得说好像我周围都是慢生活慢节奏这个样子你是爱人还是艺人我是艺人你是艺人对我也是那她是最慢和最安静的艺人小粉和 Oli 呢其实我刚刚也在想这个问题就以前我觉得我是一个性子比较慢的人

但是在做一些事情的过程中,其实反而是觉得自己是个急性子,有时候做了一点点小的事情之后,我就会希望快点看到它的一个进展。一个结果。也不一定是结果,就比如说去做一个盆栽,或者说之前做小程序也好。当天我能做好的事,我可能都会熬夜把它给做完。我没有给自己很大压力,反而是很享受那种过程。

一般的时候像我除非我真的很想做一些事情的时候我就会全劲投入我不知道做什么的事我就什么都不干就比如说之前两年吧我就会在家烘焙啊学学做咖啡怎么拉花这些东西反正那个时候也会去想之后自己要做什么吧

我觉得你的生活状态其实也是一个很慢的节奏因为做烘焙和做咖啡的人他们在拉花和揉面的时候他一定是感觉到时间是很慢的这就是让我们自己去把生活慢下来的一种方式就当于我把这个时间给放缓了我记得有个说法是说面包还是什么它是时间的艺术因为它们的风味会随着时间去做一些变化

其实我觉得植物也一样它是随着时间的一个增长它每天它都有不同的状态和形态其实这个过程我觉得有点像跟自己的一个相处就其实我并不是一个很有耐心的人像做烘焙的时候其实可能也经常失败什么的但是我觉得就是通过这些事情一点一点积攒对自己的一些信心就是哪怕是很小的事情都相信只要就是哪怕笨一点或者怎么样只要坚持做下去它一定会有个结果

可能是这样一个心态 Oli 你会希望你现在在做的这个事情有一个过程的进展或者说是有一个好的结果吗因为在我听来四大是非常好职业的一个背景或者说是一个平台但是你选择了从这个平台走下来

去做一个创业的这个事情而且虽然可能现在越来越多的人去开始了解职务但是真正的每个人在这个世界上花费的时间成本和最后得到的效益其实是不对等的他们会选择放弃或者说我不愿意再花时间和费用去花在这个上面你们怎么去看待未来这条路的一个风险性呢

就是可能确实如你所说就是在打工人里面四大算是一个相对来讲还比较透明化和大家认为就是晋升路径会比较明确的一个道路吧因为像现在社交平台上也有比较多人会分享在四大打工的一些经验所以其实这个方面就是比较透明但是呢就是我觉得一份工作的适合与不适合可能是相对于个人来讲

它是一个比较主观的事情客观来讲就是说它是一个比较好的平台并且就是其实我在四大镇三年多快四年就是整体的打工体验感其实是非常好的因为我算是运气比较好的那一类就是可以说是没有做过很消耗精力的项目很内耗的项目是没有做到过

然后包括我的上级他们都是人非常好然后非常愿意 coach 小朋友 coach senior 的这种经历但是呢就是说我觉得可能主要还是个人性格的原因吧因为我是一个非常典型的水瓶座

我不太了解水瓶座就是非常讨厌非常讨厌一成不变的事情然后不想要做没有意思的事情那你跟我这种金牛座截然相反我就是喜欢一成不变的事情因为其实像我出来创业的话我家里人是比较支持的但是可能也有很多朋友或者是认识的人他们会觉得说你的沉默成本有一点大

因为像我从本科开始我是读会计金融读上来的然后包括我研究生读了市场营销但是我后来又转回去还是做对这相关的四大的事情然后也做了有三年多

所以说他们会觉得你的沉默成本其实是非常大的因为可能你即将要做的这个事情跟你本身花费那么多年去学习的一些东西它可能没有非常直接的联系我自己其实是比较相信说当你做重大决策的时候你的沉默成本不应该被考虑进去就是你只应该考虑未来的那个事情

我现在喜欢什么我现在想要做什么以及我未来的生活我希望它达到一个什么样的状态像我自己的话就是非常不喜欢我的时间不能自己支配

这个我觉得是很多打工人的一个困境就是说下班之后的时间并不是你自己的时间虽然之前做一份比较快节奏的工作但是我个人的爱好都是一些相对偏慢节奏一点的比如说比如说我想拼图就是我会拼那种一千片两千片的拼图然后我可以

好几个小时就一直在那边玩这个然后会觉得很放松我之前打工的时候这个爱好基本上是放弃了的因为我很难有几个小时的时间不被

打扰或者说一直在担心会不会有人找我整个的状态就是处于一个比较紧绷的状态所以说就是可能打工会给人带来这种比较快节奏的感觉导致你在生活里面也很难再去做一个很灵活的切换就是不可能我今天打工时间八个小时是这个

性格这个模式然后我一下班立刻又切换成另一个模式了其实很难去做到这样一个切换最终还是会被职业所影响到一些你的性格所以我也是觉得可能这个不是我想要的然后遇到小粉之后就是其实是她之前的生活轨迹跟我其实是不太一样的

就是他没有打过工他一直是在做自己的事情但是就是聊天的时候会觉得虽然大家是这些年做不一样的事情但是对很多事情的观念是一样的包括有感受到就是他这个人的内核是非常的稳的

也会给我一点勇气就是说其实自己做事情的人也可以就是不断地成长然后不断地去进步所以后来也是算是比较勇敢地去辞职了非常勇敢你知道他从跟我说完然后到达辞职只花了三天就是第一天是我市集参加完的那天晚上他发了很长一条信息

我当时就觉得因为它比较小嘛九八年我就觉得是不是会有点冲动因为就具体做事的时候还是会比较辛苦嘛

后来发现他每一个都想得很清楚然后到大概那天晚上聊了一会还可以他就说我下周找个时间过来你们基地看一看我说好基地在宝山沪村公园那边然后他第二天上午就跟我说我今天把我的工作差不多已经弄完了我下午就过来我当时超级吃惊的然后来了大概一两点我们那天聊了八个小时基本上就不知道为什么就很信任然后他就基本敲定了可以辞职

第二天第三天就去跟他爸妈说了然后再跟他那个上司说我觉得成人之间有这样的信任是非常非常难得的一件事情缘分对的就像好比可能我今天跟萨姆在这边比方说很羡慕或者说我很信任萨姆他做的这个事我也未必会这么快的辞职跟他一起来做这个冒险的事情为什么就是你所从事的这个行业其实竞争对手很多有非常好的龙头品牌然后你们那个就是我们了嘛哈哈哈哈

然后其实你们这个行业也是我作为一个普通消费者可能你们卖 38 的一个盆栽或盆井但是我更愿意花 3 块 8 我再拼多多少我买一个类似于这样子的带土带盆的小东西我种在那就是我会觉得我更愿意去选择价格便宜的而不是可能我当下就能买到的在这样子一个

情况下你们怎么会去想和看待这样子一个问题那我觉得你们应该瑞奇一下我这样的客户因为我会买其实这个问题就一直伴随着创业的过程也一直在想现在可能越来越清晰了最开始做的时候呢其实不太确定这个路到底能不能做但是我挺相信就是我有的时候很相信直觉对

你靠直觉你 N 人还是 P 人我是 N 人我 INFP 你呢我是 INTP 做这个事情是有一天我在晚上在家里的时候突然想到我很喜欢植物花园因为我以前的梦想就是以后我有个院子然后我可以养一院子的花就总是在憧憬什么时候可以这样然后有一天晚上我就想

那如果我一直憧憬着以后这样那为什么不现在就去做相关的事情呢然后我当时就问就很随意地问我老公我说你觉得我做花园设计师可以吗他说可以啊我觉得你挺适合的当时就很震惊其实如果他不这么说的话我可能就不会再往下想了然后

然后我就往下想如果做花园设计师的话那可能我在各方面专业方面不占优势跟客人的沟通成本也很高那我怎么样可以把这个事情更批量化地去做成呢后面想到的是做一个阳台的绿植花园因为如果想在上海做的话可能大家都没有那么大的花园

那在阳台去做的话可能它的复制性更高一点然后我最开始想的是说跟基地合作然后去跟他们批量的定一些植物我再配一些架子

这样子给大家一个打包的套餐以视觉的形式呈现但是后面我又跑了很多花式在实际看的过程中感觉这个模式还是不太行因为我不可能说跟某一家的那个花式去合作嘛他们的品控因为只是合作关系他肯定也不会管到那么细节最后想来想去就是某一天我在上一个瑜伽冥想课的时候就突然又有个很离奇的想法我想要不要自己租个大棚呢

就是我自己装修然后再去弄一些植物然后也许这个方法更可行这个想法出来之后其实家人也会有一点反对的声音吧不过我老公一直是很支持的

然后后面就是选择了现在这个地方因为现在这个地方它相对更现代化一点我觉得里面的整体环境可能待着更舒服因为本身也知道这个做盆栽肯定是一个很辛苦的事情如果环境再特别苦的话我肯定坚持不了所以 Oli 有帮你测算你的盈利模式和盈利周期吗

其实像我第一次去基地找他的时候除了就是看他基地的装修和一些设计以外我们也有聊到一些很细节的事情比如说像财务方面的状况啊

包括就是未来想发展方向这一类的我自己的话相当于说这个想法并不是说我从头开始跟小粉一起门生出来的而是说他已经有一个做好的事情放在那边然后我只是过来看并且就是跟他讨论

然后我其实可能更多的是从我对于现在的市场的一个需求的方向来看这个事情因为像你刚才说的就是说现在网购非常盛行的时代任何东西你都可以在网上比较到价格

然后永远都会有一个非常便宜的选择在那边那么就是做线下实体店其实在现在这个时代来讲很多人会觉得是一个非常困难的事情那么我们肯定也是觉得说未来不光光想要做一个线下的实体店那为什么会从一个相对比较艰难的切口来入手是因为其实线下实体尤其是植物这个品类

它所需要的那种线下接触能够带给人精神上的一种治愈力它是网购所很难替代的并且就是说原液这个行业其实现在在中国它并不算是一个发展的非常成熟的行业因为我们之前留学的时候在英国或者欧洲这样的国家其实你可以看到原液是一个相对比较普及到大众的一个事情

不能说家家户户但是很多人家都会有自己的小花园并且他们都是非常精心的在打理花园然后在像商场啊或者是咖啡店呀这些地方他们户外的一些绿植的造景他们也是非常看重就是非常愿意花精力去维护这一块的我认为背后的逻辑其实就是说当人们的

物质上没有那么匮乏的时候他们会转而再去追求一种精神上的治愈他们生活已经慢下来了对就是说可能这方面的需求在现在还没有达到一个非常顶峰的状态但是我觉得尤其是在上海这样的城市它是一个向上发展的趋势吧

不能说职业了我认同这个创业理念的根源是因为我觉得这个市场是在向上发展就原意这个板块是在向上发展尤其是在你们这个板块里面我认为是有市场但是无品牌

对因为这个的从业的人员相对来讲年龄层次会偏大然后可能就是说他们并没有一个很完整的这样子的品牌的观念他们会觉得说我只是简单的卖一些花花草草

但是我们可能从一开始想做的就不只是一个中间商倒卖这样的一个角色是对我们更多的还是希望它最终会有一个非常完整的理念和完整的模式在那边我最初接触像这样子的新奇的原液是在繁集的一个市集上我记得是 22 年还是 23 年他们会卖那种菠萝花

就这种东西我从来没有在就是说我们小区的那种花店里面见过因为大家对于园艺最直接的印象就是小区旁边的那种老阿姨卖的那种花十块钱一大把但是目前来看我发现有很多国外的品种我没见过我只能称之为国外的品种进入到中国来会有一些非常精致的小店它可能会在某些节日卖一些特别贵的花

可能一速就要两三百或者四五百就是这种有点像被我们笑称为智商税当然如果一些识货的朋友会觉得说你这个品种很稀有品相很好我觉得这是不是也是一种你们想要去消除的一个偏见这是我第一个问题第二个呢就是我会在网上买一些

这种快晶类的植物这也是非常火的一个类别因为我是在淘宝上买的那么小一个它就卖我 30 多就那次上完当之后我就发誓我再也不买了因为我发现我根本养不活它嗯

你刚刚说到反己其实我们前两天刚参加完反己所以联系不到你们吧对就是前两天一直在忙这个事情然后也挺荣幸就是能参加反己的因为确实反己它汇聚了比较多很有创造力的品牌然后在那边也可以跟很多客人有非常直接的沟通所以这也是你们选择更多参加实际的原因吗在一线跟他们去做交流

对因为我们现在还算是一个很起步状态的品牌嘛所以说我们感觉就是你去接触不同的客户群体然后跟他们进行最直接的沟通这个是最有效也最快速的了解这个市场的方式所以我们会极有势的参加一些实际的

像从创建小园到现在我们应该已经参加过上海比较大的市集我们都有去过其实就是你能感受到不同的客户群体它无论是对你的选品还是对你的整体的审美和你的价格它们会有不同的反应然后整体下来的反应还是非常好的但是我们就是会通过市集来观察

观察我们的客户群体我也很期待你们在劳动节和端午节在上海新天地跟农夫有花头的这个合作你们算是他们的主力的品牌吗听说这个活动是会有比较多的植物和花艺相关的品牌很多竞品哦对对对你们会有压力吗其实还好参加过很多这种很淡定还好不怕

对因为就是其实能一次见到比较多同行的产品也是非常好的学习的机会嘛可以看看别人是怎么做的然后也进行一些交流大家都还蛮友好的不会因为说是做同一个品类大家就互相不搭理也不会这样好的现在压力来到了 Summer 这边因为你们这个行当可不容易啊因为你想你们头上压了食谷鸟 科隆这些品牌大老板的压力

因为其实你们是最早中国做防晒这个品类的一个品牌但是你们现在有在往亲户外这个方向走包括你们最近也推了非常好看的那个视频都在往户外这个方向走啊

但是在这个消费降级的时代之下会不会对你们的一些无论是说社群管理也好或者说你们自己的一些品牌运营也好和你们的营收也好会带来一些不同的影响因为你做社群管理你肯定是一线接触到这些用户

你会不会有遇到这样子压力和不同的问题因为我们现在这边现在做的社群运营其实在我们前期做的这个阶段它是更多的去打开就是我们品牌跟户外的这一个心智的所以我们是希望说大家可以通过我们之前做的一些社群活动

我们更多的跟户外这个相关的东西给联系起来所以我们会更多的带着我们的产品以带着一些爱户外的人去户外的场景里面做一些活动这个样子对你说到刚刚嗯

消费降级的一些东西整体觉得我们产品的性价比它是高的它的使用性也是强的它应该说是就如果你想要选择防晒的话它算是一个中等价位的东西吧因为它会跟你的消费习惯这些都有关系我自己个人不会觉得说可能两三百元的防晒服它是一个贵的就像你刚刚提到的那些品牌它们的防晒服可能会到千元左右对甚至更贵一些所以我觉得如果真的有消费降级也许对我们是件好事了

对啊这是一个新的思考的方式其实还有一点就是说前两天播客去到也是去到上海新天地线下的一个世纪活动做了一些现场的采访那大家能够在彩蛋里面听到不同的用户对于慢生活或者消费降级等等话题的一些探讨但是有一个点我问了很多男性的消费者我很意外

他们都会非常非常注重防晒比起女生他们更注重这个内容但是呢我就问他们我说你们会不会觉得防晒是件特别娘的事情但是他告诉我说不会啊因为他们那个时候就看到很多名人皮肤癌或者说是一些因为过度的接触阳光因而产生了一些疾病所以他们认为防晒是对身体好

我不知道是不是说你们也是最初想到要做防晒这个方向也是因为看到说大部分的男性群体无法接受化学防晒涂防晒霜所以更多的想做一些物理防晒的一些产品我觉得肯定会有这样的一些想法吧如果你是说针对男性群体

我当然是不知道大老板是怎么想的但我身边的朋友确实男性朋友他们肯定是不愿意用涂抹一些的东西会觉得比较麻烦一些然后再加上现在其实市面上刚刚说的男生他其实怕晒伤所以他其实是一个刚需嘛他是不分男女的就像你这个人的生理需求的存在他是不分男女的

男生他只是意识到说原来我有产品可以选择也许他们之前只是没有意识到说有防晒服可以选择你看女生开始广泛地接受防晒服这件事情我觉得也不是很久远的事情防晒的闪然后到衣服从化学防晒到大家现在更觉得物理防晒要更有效一些对吧他也是这些年来一点一点走过来了那男生的心智我觉得他也是一样的之前他们晒伤了那我就忍

晒伤了好慢我忍着就是对一道也没有就是那种很 man 没有办法嘛那现在你有很多的防晒品可以选择了产品在大量的出出来那我就自然而然的接受这件事情所以你觉得是一个要用户被教育的过程是 OK

那你觉得存在着一种过度防晒的情况吗就是为什么我想问前一年有存在一个东西就是一个防晒的长袍大家都知道就是说在中东那边有一些宗教他其实也是穿长袍的然后会被两张图就放在一起就说什么是自由就是当很多女性她没有办法脱掉这个长袍的时候我们东亚女性开始给自己穿上了这样的长袍以及包括像脸积泥这样的东西就是有一次也是我受到惊吓

白天从地铁口走出来了正好撞上了一个人他是直柱穿两个眼睛然后是脸是那个覆盖着的我觉得过度防晒它是个人选择它绝对不是大众选择我个人肯定是不会选择去做这样一个全方位的防晒的我觉得如果天气的日照情况没有那么阻力选择就是一些轻薄甚至有点偷光的衣服都是 OK 的那你如果是去海边或者去沙漠尤其是像去到沙漠这样暴晒的地方那你怎么防晒都不为过对吧你全身就是需要裹得严严实实

你刚刚讲的那种情况我个人是觉得他们是在给自己的心理防晒心理防晒真的是心理防晒肯定是没有那么严重的需求的自己的需求在哪里自己其实可以感知到的那他们那样子的做法也不能说不对因为他们就是

就是很怕晒黑啊太怕晒黑了所以他就宁愿就是裹得更严实一点点嘛那个是他们个人的选择但这样的选择从观察的现象来讲估计也是一小波人吧所以我觉得个别人的选择就由他们自己去选择好了我觉得主要是怕晒黑吧应该也不是晒伤的这种情况的话不太那么容易出现对所以我觉得是个人的心理问题就是自己心理选择的一个问题如果你怕那你就那去做好了你不怕了的话那你自然而然都愿意多晒一点阳光了

存在着一种所谓的容貌焦虑我不知道是不是因为阳光晒过来它会造成一些皮肤的老化和一些晒黑我觉得这个东西它有点类似于是一种容貌焦虑一种内心的一种焦虑容貌焦虑我自己其实现在

我还挺能接受这件事情的因为 20 多岁的时候你会觉得说皮肤状态跟身体状态都非常非常好就不太会去考虑到这个事情但是迈入 30 之后我会发现说你真的会遇到一些皮肤怎么会觉得比以前更干了或者怎么样的问题

我觉得它是客观存在就是自己去自己去在某一个阶段慢慢地去认识到原来我会出现这样的问题然后去慢慢地去接受这个过程但因为我自己不太存在怕晒黑这件事情因为我自己就是要做美黑的所以这方面我也不知道要去怎么说他们的容貌焦虑这一点点其实我感觉防晒也不属于容貌焦虑 OK 为什么呢其实

其实我每天都防晒然后我也会让我的家里人涂防晒因为其实我之前有看过很多文章说你与其花很多的就是钱在护肤品上面其实防晒反而是很重要的一步特别是阴天其实也是需要防晒的

我们来辩论模式那你会不会觉得这个理论本身它就是在让你去购买防晒产品呢我觉得是我觉得有道理因为之前去做过皮肤检测就是它用一个仪器就是底下有很多深层的斑点什么的如果防晒做得不当的话它其实会更早地出来包括一些光老化的皱纹这个是有科学依据的所以我觉得日常防晒只是为了让自己维持在一个相对好的状态延缓一下衰老

那如果真的有容貌焦虑那可能就去做医美就不断地去追求更美的境界了那我可能就跟小粉不太一样因为上次上次我在我们店里帮忙种盆栽的时候他就站在旁边看我然后他就突然问我你要不要戴防晒手套说我不要戴防晒手套

说我有多余的你要不要然后我说我不要然后他劝我说你不怕晒黑吗我说晒一天应该没关系吧然后我就拒绝了他因为我自己的话其实是比较随性的一个人就是今天想起来会防晒明天想不起来就不涂我就可能就洗个脸就出门了也会有这种情况但是我觉得

本身大家比较爱美或者说比较在意自己的外貌这个事情我觉得我个人不会去评判太多因为我觉得要尊重他人选择不管别人化不化妆防不防晒我觉得都是他自己决定的事情所以说我个人来讲就是不会觉得容貌焦虑是一个所谓的坏事因为这个东西它本来就是分程度的

轻度的容貌焦虑他可能也只是希望自己变得更好他也是一个比较正向的一个进步的事情然后过度的容貌焦虑呢可能就是像就是会看到有经常做整形或者医美啊那这个到底要不要被归类到过度的容貌焦虑呢我觉得这个可能也不是我们旁人能够评判的事情

因为他如果自己做这些东西最后导致健康出现了问题受到影响他应该就是说也会选择去停止或者减少这个频率但我觉得就是说你要把这个选择留给他人而不是说我们去做太多的评价以及干涉

其实我觉得在这个话题上两位 Oli 跟小粉其实我觉得你们应该在你们学习生物的时候告诉消费者就是人和植物是一样的就是时间会反映在他们的一个成长上就是这个是自然的一个东西你接受了植物也等于你接受自己我现在唯一留下来的一块块根类的那个植物每天很用心地

看看它的状态啊就有的时候我又会想起当时我买它的那个心情就是我会觉得就是这些植物像记载了我人生的一部分虽然又不隐藏去世了帮你挡灾的对对对有的时候我也这么想我现在我坐在办公室阳台上那些多肉就有的时候我也会觉得他们浇浇水我就会觉得说可能这个就是我的 gap minutes 就是在那两分钟里面我会觉得工作跟我没关系我让这些生命继续活了下来

其实我觉得养植物的过程就是在教我们不要太注重一个结果我觉得很有意思的是很多人来选择的植物其实是比较反馈他们一个内心的状态和他对世界的一些态度的吧就是像我们一般会给客人提供一些养护咨询嘛那其实之前有客人他的植物都我觉得状态养得非常好

然后他就会非常紧张地跑来问我说这个叶子它好像有一点点往下大了是不是有什么问题然后我一看照片其实养的都很好我觉得比我们养的都好然后后面就是我有说其实植物它不是工业品你在养它的过程中它可能会随着环境或者你的照顾它会有一些不同的变化但那都是正常的只要它是健康的成长然后其实这就是非常好的状态

其实也是一个接纳自我的过程吧就我们在照顾植物的过程中其实也是抽空来照顾自己对所以这个过程其实它带给你的力量是非常深层的嗯

你所看到的植物养得好或不好那一切你都接纳它发生其实可能养植物会慢慢让你对身边一些其他事情会有更多的那个感悟其实这样我们去户外或者说是做瑜伽会觉得说在这过程当中是接纳自己发现自己同时也是去感受包括也是冥想嘛就是感受是这个世间的一个流逝一样对

对我是比较认同小粉刚才说的观念因为就是我自己是从一个她的客人然后后来转换转换身转换身份变成她的伙伴我其实从她那边是一开始是有买一些植物的然后我

我一开始就差点把有一个植物给也不能说养死了但是我过年回家一趟再回来的时候就是它们有点缺水然后当时看起来是一个已经不太好的状态

但是当时就是再给它浇水包括是再给它几天时间去恢复之后然后其实那些植物后来自己都恢复得很好现在就是又在很有生命力的生长了后来又有看到网上最近有一句还挺流行的话叫爱人如氧化

不知道你们有没有听到过其实我觉得这个所谓的爱人如氧花就不光是你爱别人其实也包括你爱自己给自己和别人那个容错的空间我觉得要放的大一些就是说没有什么东西没有什么人是可以保持时刻完美的就算他出现一些小瑕疵然后小错误其实就是说你要有信心他还能恢复

就是如果它不能呢就是你也去接受它就是一个正常的生命生长和衰败的过程所以我觉得可能类似于这样子的一些小小的感悟是大家可以通过在养植物当中来获得的就当然每个人的感悟可能不太一样我想在

我中一点感受很深的感觉感受很深其实像我们正式弄这个才刚经历一个冬天和一个春天然后马上要到夏天我就发现在这个过程中其实每季去进货的时候你会发现有不同的花然后不同的植物然后像那些花呢我就觉得其实很多人都会喜欢花特别好看但是花它有个问题就是它盛开的有多绚烂可能它的生命就有多短暂

但是有些花它可能开的时候没有说那么绚烂没有那么灿烂但是它的花期也许会有半年或者它是多年生的我就觉得这也像每个人就是每个人它是不同的年龄那它可能它的花期也是在不同的时候可能你就不是花也许你是一个参天大树你需要更多年去成长也许你是一个四季场青的植物看起来也许比较普通没有很多人注意到你但是你一直自己在茁壮地生长

所以这也对应到说其实我们不太需要以一个固定的标准去要求自己要允许自己和别人是不同的节奏你未必会开花然后你开花的时间也未必会长但是你就是你就是你接纳这一切嗯

他刚讲花的时候说那个花开得很漂亮可是花期很短的时候我突然想到那我们是人那我可以去选花想说那这个花期他这段时间开过了我就换一束嘛那就那就不就补上了吗然后我就突然间想到公司会不会也是这样看我们的呀哈哈哈哈

其实消费者是看真的消费者去选了自己的品牌的时候他真的是这样子的看法因为我也是消费者我只能拿我这种常态来说我可能就是一个随波逐流的人我是一个不喜欢打伞的人但是因为前几年你们这个牌子很火所以我选择去买一把你们的伞因为我觉得这个东西它很时尚即使可能在暴晒的天气我都不打它我选择用手遮一遮

然后可能现在就是户外品牌很火但是我可能会选择新加比我也选择迪卡努我可能不会选择更加超过这个新加比的一个牌子所以我不知道说当你做这个社群管理的时候会不会遇到消费者他曾经是你们的 follow 你们品牌的追随者但随着时间的推移和他自己生活状况的改变他选择了别人你会不会有这样的遗憾在你的工作当中

反正是老板的事情对因为从准备来讲你说大一点说你要去精确用户群这些都是可能是就在公司里面有另外的人来负责这些事情对但我觉得我只能从一个人的方面来讲解这个事情因为我觉得你想要用迪卡侬也好你要用更好一点的牌子或者就是名气更大一点的牌子都 OK 都没有关系你根据自己的消费能力自己还有自己的审美各方面自己去做一个选择对吧

我觉得也有很多人就可能就喜欢某一个牌子他就愿意一直去消费一个牌子的东西 OK 那这个可能是更多的对他的本身的一个理念一个品牌力还有他的一个价值他的一个质量这样的一个整体的一个认可就比如说我很喜欢买 Lululemon 是因为我真的觉得他的质量很好那他跟以前没有人买他或者现在很多人买他这件事情都没有关系

我更多的希望是说在消费这个事情上就不管你是房商也好你是某一件单品也好大家是正儿八经根据自己的需求自己本身的体验感去消费一件产品那这样就足够了品牌有他们想做的事情他们可能想要把更多东西推给你然后有更多的营销的一些方式想让你去购买它品牌当然想做这个事情谁会不想挣钱呢那消费者自己想要管住自己的钱包那你就自己去想好自己如何理性消费对吧你要建立自己的一个消费逻辑

我该买什么不该买什么这个就是你的事情了对那我更多的是站在消费者的角度来思考这个事情对对因为老实说我们做社群运营可能跟你刚提到的问题不太相关我们不太会去考虑到说我为什么一定要让消费者来买我这个东西他们不买我这个东西我会不会有遗憾

那我更多是希望消费者发自内心的来来我们社群也好或者我们在网大里说社区它是什么就是可能因为这个话题是个品牌来聊我不知道你所理解的社群和社区是什么

困扰了我很久社区这个概念我觉得可能是偏地域感一点点的吧大家住得比较宁静就是你的小区外面对有一些比较 OK 的店铺就咖啡馆也好花店也好或者什么样的店铺也好它营造出来了一个整体的社区氛围那

可能有一些瑜伽之类的那大家都在这个圈子里面活动然后大家的交集也都在这个圈子里面也许会有一个更强的一个是社区感吧但因为我先做社群这个事情它其实不是以这个地域来做一个划分的它反而是以爱好在做划分比如说做一场徒步活动那我更多的是希望你喜欢徒步这个事情你想了解或者你本身就已经在徒步了那这样的一群人我们就一起去徒个步吧

一起去完成这样一个事情在其中里面有品牌它的一些露出它的一些观点在里面它就变成一个一个社群的这样的一件事情了明白嗯

在我们的市集里面访问了特别多的用户其实更多的是关于消费降级很多人说我们的消费没有降级我觉得我的消费反而升级了但后来他们的确也像那个 Summer 所说的他们会有就是受访的大部分人他们都会有非常非常自我的一套逻辑在里面他一定会认定比方说他只买 Lululemon 或者他只买某个牌子他们的宗旨是他们不会随便消费就不像我们一样去

每瓶多多买个什么我就是一个不会随便消费的人为什么我刚刚说他们的产品我有可能会买就是如果你是一个植物品牌的话我来到你的店里面我是希望你跟我讲说这个植物它适合在哪个地方生长然后它整个的大品类是什么然后它的这个小品类是什么然后你需要怎么样去养护它

OK 我就听到这些我就会很 OK 就或者说是你的家里面是什么风格的我觉得你养这个植物会很合适你的工作状态是什么样子的你的时间原来就是比较频繁的在出差那你适合养这个我想听到这样的建议然后跟我的家庄结合在一起就是很多来使节的会员就是你的目标客群所以我会觉得说我其实花费的钱不是植物本身而是你要给我传递的这些东西我希望它是精准的

我不可能去花市里面就不停地跟老板聊天不停地跟老板聊天对吧对对对如果有个品牌直接把这件事情做出来了那不是就蛮好的吗

然后又可以在你可以瑞士到地方在城市里面对吧那就很好我觉得其实他们给到了你们非常好的一个 scope 就是你们可以完全可以做一个这样子的内容和形式达到一个这样子所谓的植物图景而且我很喜欢你刚刚提到一个 idea 就是阳台因为其实上海人就是家家户户都有阳台它不一定有花园但它一定有阳台就是有的时候我看着我家阳台我也会在想我要种什么样的花比较好

其实我们后面就是肯定不想说局限在于卖单个的盆栽像我们现在其实已经有在帮别人做那种店铺前面的草坪的这样子的造景也是希望说通过更加丰富的形式我们来把整个空间都打造得更加治愈是 我刚刚听她

你们讲完之后我都在怀疑说你们其实不是卖单品盆栽的你们是做整个设计的吗对但其实理念也是一致的我觉得现代像做一些花园或者花镜它很多其实也是赚一次性的钱就是给你一个图然后搭配一些效果图比较好看的植物但也许种下去一个月之后它就完全都要还掉我们想要做的还是跟盆栽类似的我们筛选一些相对比较好养的种进去之后它不仅仅说这些好看

它可能能适应季节的变化它再慢慢在这儿自成一些生态有可能比较想做类似英式自然化剂那种吧但是以更低成本的方式做一些小规模的范围内的

对因为就是像我们现在因为是基地模式所以整体的价格还是可以压到会比花店低很多的希望说大家都能通过比较低的价格来获取一个非常好的不管是购物体验也好还是从养植物中获得乐趣也好就希望这个东西它能够变成一个比较

平民化 对比较日常大家都能去接触的事情我觉得是每一个品牌的最终的目标就是把他们的品牌变成一个日常的事情日常仿晒 日常种花其实我现在也会做仿晒因为我经历了被阳光照射的褪皮的这个荼毒包括我自己也会发现说年纪到了 30 之后就是我现在会戴墨镜因为为什么呢 是眼睛痛第二就是我会这边长皱纹什么的但是我发现我戴了墨镜之后我的皱纹就淡了很多

它的确是有帮助的所以我现在也在进一步选购比方说防晒棒还有但是我不会去买防晒衣因为我还是很喜欢可能我我觉得我自己是一颗植物啊就是我更加喜欢阳光可能在照射在我身上的某一部分

对对我觉得这个场景真的非常重要就比如你在城市里面我觉得城市里面大家大部分时候都在室内的出去室外时间很少那就正常下一下就好了其实还是要根据不同的生活场景和生活需求来就无论是我们在提到任何一种消费可能是买植物买防晒买什么都好按需按照场景来要真正自己需要的然后这个东西不是因为你收到了什么某红书给你推荐了你才想

是你真的想要去学习它或者说你通过这个东西去了解你自己好今天非常感谢 Summer Oli 和小粉的加入就非常感谢三位能够来跟我们这期花样三人三聊聊这些话题希望大家以后如果要去户外想要做好防晒的工作大家可以选择 Summer 的品牌都可以大家就

根据自己的需要做好防晒或者防雨在户外的时候就保障一下自己的各方面的安全就好了然后在户外玩得开心然后如果大家想要去买更好看更适合自己的盆栽或者盆景可以选择原来很简单对欢迎大家来我们的基地玩你们现在基地对外开放吗对开放我们每天都开放我们特别宠物友好就是很多小动物到我们这都舍不得走的

可以带自己的宠物来不需要买东西也很自然能够在农夫有欢的时期跟你们见面好的谢谢大家谢谢结束

常听华海 33 播客的朋友们可能会不太熟悉这样子一个嘈杂的环境那这也是华海 33 第一次走出播客间来到纯户外的场景对待上海新天地马当路上进行了一个街头的采访其实我们也是将基于 Credit C100 今年年度主题让什么什么

回到世界中心做一次有趣的填空题聊一聊当我们尝试让慢生活回到世界中心时候会发生什么那么与此同时呢我们还将在世界上随机采访朋友们的声音做成一些彩蛋放置在节目当中那么很高兴能够和大家分享也听到了非常多来自于慢生活相关话题的一些感受也欢迎大家在评论里面给我们画海三三的留言聊聊你心中的慢生活

怎么称呼您你可以叫我宋总宋总你好声音非常非常好听的女生我作为主播我自愧不如这样的这样的太好了你太甜了没有没有主要是这样子因为我们这次的主题呢叫做让什么什么回到世界中心那有这个想法呢是因为其实我们在目前这个时代下我们每个人都觉得很卷

觉得每个人都很累所以我们想慢下来您有没有就是这样子的一个很直观的感受觉得自己活得越来越沉重特别想慢下来的那种感受其实可能因为就是不同的年龄段他对你的这个问题可能会有不同的一种回答嗯

就是我今天此时此刻说的其实也不代表我下一刻所要想的东西因为不停的都会在变化而且人的变化的话可能是因为各种出类旁通各种的刺激都会产生那一刻这一刻的想法那其实你说到卷的问题的话呢我是觉得说因为我可能已经上了一点年龄了所以我会感受到就是其实人到中年还是要放过自己但是年轻人是不能放过自己的

就是这个样子好美哦就像我们说你画一个圈你画的圈有多大你的未知的区域就有多大你怎么就限定你就这点能量了呢

乔一和小宇你们大概在什么样的一个年纪我是 25 26 这样好年轻我以为 00 后我大概 23 24 那就是 00 后对吧其实因为我们这次的话题其实都是来自于你们的生活用语世界是个草台班子你们怎么去看待这个世界你们真的觉得世界是个草台班子吗就是生活的话

其实就是你自己对自己的一个剧本的演绎我觉得其实也是符合这种设定的你也是个讨材班子对的就有的时候你觉得生活很枯燥的时候你就觉得自己带入一个角色在演戏就会有意思很多可以很尖锐的角度你呢其实我接触到这个这一句话还是最近的事情因为最近就是老是会听到别人讲起来这个话题我当时就会在想

草台班子是什么意思呢那我理解的草台班子可能就是没有很多的很成系统的东西或者没有很多制度一样的东西然后一下子就一群人就聚在一起在做这个事情一开始可能我对这句话没有特别的共鸣或者怎么样因为我觉得都是我们每个人的生活都是很有自己的规律自己的秩序包括自己也会在遵守一些制度

但是慢慢慢慢就会发现会接触到很多很多你之前没有接触到的或者说你会接受到很多不知道的东西那这些东西可能完全就是有靠你自己的认知或者说你自己的双手去建立这样子的一个东西这样子理解就是在你的世界里面你是这个世界的就是粉补匠对对对

世界是破破烂烂你反反补补靠专心反反补补你为什么会喜欢一样清晰啊因为他长得帅又努力然后就是那种一声不吭闷声干大事的人你是这样的人吗啊

我希望成为这样子的人所以这个引出我另外一个问题就是你们会选择躺平还是选择卷自己我就是那种 45 度青年躺躺卷卷躺躺卷卷那你腹肌力很厉害就是你可能觉得生活需要你卷一下的时候你就会去卷一下当你卷累了之后你就会选择我要躺一下我受不了了所以什么时候你会选择卷什么时候你会选择躺平觉得我的人生不止于此的时候你就会想要卷一下

就是想要有一些很现实的东西然后当你这方面得到一定的满足的时候你就会想要躺一下了就是我觉得是一种期待吧就是有自己对自己的期待还有别人对自己的一些期待然后你想要就是获得这样一种期待的满足的时候你就会去

做一些事情是这个样子你会活在别人的期待里面吗对于我来说很重要的人就是我其实在乎的人不是很多然后我只要满足我在乎人的想法这个互联网没有你在乎的人了吗对对对是的就是那种网络弹人就是最近那个很火的对的我不是很在意大部分人的想法但是只要我很在乎的人他们对我有这种期许的话我会尽力去达到这样子卷完了之后就开始躺了怎么生互联这位先生

您好,叫我程安。小程,可以吗?可以。那怎么称呼您?Koni。你们是生活伴侣搭子吗?对,情侣。那你们平时逛街或者说是玩,会去什么地方,就在城市里面?我们就 city work,就是想到哪去哪,或者是小红书刷到有那些好的地方,好的活动展览都会去逛的。

我发现就是您在讲的时候 Coney 一直有在那个微笑你是不是对这种活动特别感兴趣对的其实之前的时候我们两个也有想过把我们的故事或者干嘛做成一个播客但是比较拖延症所以一直都没有开始然后今天刚好是一个特别好的契机你们可以体验一下这种感受因为现在很多播客

做得特别好的也是夫妻的他们会分享生活中一些开心的或者说怎么去克服一些困难的内容还是很多年轻人或者说是有这样子的受众存在的那你们生活中有没有其他的一些比方说去公园逛个 20 分钟或者说健身这样子的缓解压力的方式像我的话平常就有比较规律的去健身就像昨天我刚去斯巴达回来

哇好厉害我也是想体验斯巴达感觉怎么样感觉特别好然后我之前是有比较严重的洁癖是一个非常典型的 J 人但是我觉得在运动的过程中你可能会不断地了解到自己之前做不到的部分你就会觉得做一个 J 人其实

有可能会限制住自己然后你在运动的过程中会发现自己所不知道的自己厉害厉害小陈你呢我平时在遇到不开心的时候我一般也会选择运动其实我喜欢打篮球对我从小学就开始就一直很喜欢打篮球其实我一般打球都是直接到球场上一个人玩

而不是一个人玩就是跟场上的随机进行组队就是你不用去刻意的叫朋友你直接到球场上看谁在玩其实大家都在进行投篮那可能就是一个进行组队中的一个状态还有个小小的问题就感觉现在有没有一种你们会觉得消费有在往下降级的一个趋势你们可能会更多的选择一些

平气来满足自己日常的消费我觉得这个问题非常好就我之前的时候会经常接触到像消费降级这样的话题但是我清明还有我春节回到家里我反而有一种感觉到其实是因为我们过去通过就是互联网的发达物联网的发达消费有一个很明显的跃升

之后才会产生一个降级但其实我们现在感受到的降级是和我们爸爸妈妈被过的平常的生活是一样的概念我也会开始反思是我们在降级还是我们在过去一段时间的泡沫涌得太快了等它消失之后它就是一个正常的水位对 OK

怎么称呼您啊小冰就行了小冰你知道吗那个微软有个 AI 治理助手叫小冰嗯我知道你是做这方面研究的吗我不是那你现在是什么样的一个状态我现在的状态就是因为我才刚大学毕业嘛然后我现在是在一家养老行业做新媒体我很好奇这个职业真的因为上海是老营的话程度比较高的一个没错城市城市然后可能现在在上海养老行业发展的比较迅猛嘛

然后他们也需要进行一个品牌的推广然后来打造自己的一个品牌影响力但是大多数人认为就是说养老行业它是一个非常孤独或者是很就是大家的观念都是那种不是特别正面的对但是我现在想的那个养老行业就是你看过耿都的养老院那个视频吗没有

讲的就是比较稍微偏轻松活泼一点的那种风格然后我也往那个风格上靠然后提到养老这个话题我其实觉得我们总是会开玩笑嘛就是几个朋友老了之后自己去买一个小房子住在海边朋友拼团养食养老对对我不知道是不是我们把养老这个事情过于的美化了其实我们内心是焦虑的嗯

你在做这个事情的时候你自己是感到孤独的吗有一点是怎么抽离的呢因为感觉这样子的角色很难抽离很抽离的话就是平时的时候干点别的事情年轻人的事情类似什么样的事情呢就是说看电影然后出去走走爬爬山跑跑步对那最近不是有一个很火的理论叫公园 20 分钟吗就可能在公园里面走走啊

会好一些对我会通过这样的方式我就看到形形色色的人就感觉好像治愈了很多那你平时会跟这些老人接触吗会啊因为我要拍短视频嘛那肯定要跟老人进行互动不然的话就拍不好话题的话就是认知症照护方式或者是养老观念的那种把养老员推给我

还有可能我也需要因为其实我就一直觉得这也是我们现代人焦虑的一个源泉你自己在这个行业的时候你会有这个焦虑吗我会老了之后钱是比较重要的一个对你已经生活一个保障的重要的要素吧就是你看到了比医院里面更多的人情冷暖能这么说吗医院的话它是生老病死它是每个人都会

它没有年龄那个限制但是到了养老院之后你就能够感到整体的氛围就是比较的沉闷的那种感觉养儿未必能够防老就是只有到手的其实还是真的是的好的好的谢谢小冰的回答非常非常感谢

怎么称呼您啊叫我 Flora 就可以了 Flora 很好听的名字声音好好听妈呀 谢谢您是第一次来上海新地利这边逛街吗不 我经常来的经常来您有没有感觉到现在有一种消费降级的感觉就是当然疫情过后之后的话我现在偏向于线下走路体验真的吗是的 因为

因为好久没有找到那种感觉了在线下看到有人排队有一个网红产品我也会愿意尝试而且很开心就是你刚才说的那种消费降级我也承认就是我会买一个就是觉得性价比比较合适的那您觉得现在生活节奏快吗太快了太卷了我平时的生活包括孩子啊家庭都是很卷大家都很忙碌您有没有让自己慢下来的方式呢有啊有啊比如说呢我会就是找一个小时的时间我自己会找一本书看看啊

看一下或者是晚上实在没有办法我住在附近我会在这里暴走一圈所以我走一圈回来我不太思考然后走回去的时候我会有答案出来

就是您会觉得在自己的一个独处的时候无论是看书阅读还是运动能够让自己静下心来找到自己这是您埋下来的方式我觉得是需要有一个人自己的时间太多事情了又家庭又生活又跟同事还有工作所以我觉得我现在就需要有个自己的时间所以我很喜欢一个人自己去逛那您听播客吗播客的话

我听说过因为是这样的因为我年纪上来了从来没体会到这些东西我愿意去尝试您现在是在录播客对对对来自全国的朋友都能听到您的声音和您说的发表的观点太有意思了正好我觉得录播客一直是我觉得能够让我找到我自己的一个方式就是说让我觉得我能够慢下来的一个方式对

这是我们在碰头市集去现场进行一个录制然后我们很有意思碰到了一位跟我们聊这个话题特别有兴趣的先生怎么称呼您您要话筒记念您姓王您是做什么 Chris Wang 好吵喊的英文名字我叫 Robert Lu 您好您好您现在是从事什么工作我原来是做外贸进出口这一块的进出口这一块的现在基本上就是开始慢生活了慢生活了

那您理解的慢生活是怎么样的呢?比较老套的话就活着的意义是吧?嗯就这个意思嘛对我是觉得就开发自己嗯比方说不断发掘自己我是一棵树还是一棵草如果我是树的话是什么什么种的树嗯对我觉得把自己弄清楚自己是什么树然后就按照我自己的方式是草的方式还是树的方式尽情的把自己生长开寻求内心的自己做好对

谢谢 Chris 您大概的年纪是多少我能问吗我以为您才 38 你知道吗好年轻好年轻跟大家介绍一下现在坐在我身边的是我们本次应该来说是我第一位锁定的 KOL 林学长读书那个账号的主理人您作为一个男生怎么会想到说要去做一个这样的账号因为男生开账号就是健身或者吃播对啊

是这样的就是做这个账号的初衷当然是因为我自己是重度的阅读用户了然后我每年的阅读量在 60 到 120 本这样那基本上是三天一本书对可以这么说重要的事情就是如果只是自己去读书的话那么你影响的只是自己但是如果你开一个账号的话可以去带动身边乃至陌生的人去读书我觉得这是有社会价值的对因为其实在前两天的采访当中也是有很多人提到就怎么样能够让自己的生活慢下来他们更多的人回答就是

因为读书在他们眼中是一个跟自己相处的时间我不知道您作为一个读书博主会不会觉得自己在看这些书的时候是一个工作状态首先是这样的就是读书博主他自然有商业化的成分因为读书博主毕竟是一份副业在多少情况下所以你要去权衡兴趣和收入中的那个平衡点当然

推出来的书不会是每一本都是好书的因为真正的好书是不需要商业化推广的是对这个你也了解所以我认为当然会一半的时间是工作就是在你去接到一些比较高的就是分拥的时候你需要去做一些妥协吧去读一些相对质量不那么过硬的书但是也不会我们会有自己的底线不会说去推那些非常糟糕的质量的书对然后我觉得一半一半吧就是一半的时间会想工作像你说的

特定的时间内特定的书目下输出特定题材的笔记这种我称之为工作然后另一种形式就是可能本着自己的兴趣一分钱不拿比如说我上周刚读完《燕女》就是上上演千合对对对然后这本书挺好的我刚刚发了笔记可以看一下就是没有人给我一分钱这个书也是我自己掏钱买回来的花时间读完但是我觉得是值得的然后因为可能我有几万个粉丝这样我把它推出去之后会有很多人看到它能够去普及一下这种平权的这种思想

对我觉得这个能对社会有点贡献就算没有哪一分钱作为都市播主它也是一个值得的事情作为一个男性去读了上野千和子这样子的一本书你会不会内心有一些波澜我觉得因为他有些观点很激进上野的这本书让很多的男读者都非常不适对读起来特别是在东亚这个语境下我作为男性去读的时候我有时候会现这种反思甚至和愧疚中因为我虽然出生在一个比较传统的家庭就是父母算是知识分子然后我觉得他们带给我的教育虽然说

比较开放但是很多时候也会有一点点的压抑就是我那种平权意识导致我也会有一些问题这我在笔中也反思过了我解构了自己所以我这本书带给一个男博者的充益就是他能够更加理性平和的去看待一些生活中的一些当自己成为既得利益者的时刻对不合理的就等那种片段吧我觉得还是很值得每个人

特别是尤其男生去读一读那你生活中有没有一些让自己慢下来的方式或者说是形式抽离感吧当然首先推荐的是冥想了对因为你知道商增这个概念吗

就是物理学的那个概念就是世界混乱的程度称之为伤然后我觉得冥想是一种思维的瘦身因为作为在大城市的打工人员我也是一个打工人就是我的主业是一名研究员吧很重的脑力工作就跟你刚刚说的让我的生活慢下来如果我有机会去让自己慢下来那我首推的是冥想去找一个没有人打扰的密闭空间给自己五分钟以上的时间正念去集中在某一个事情上

然后不被打扰坚持下来之后你的大脑中的一些比如说前额叶皮质就是大约是在这个部位往后它会增厚每个人就是他会更加的

平淡然后更加的有那种意志力对就能够让自己慢下来而不是说打开手机刷短视频然后去看一些快节奏碎片化的东西那种是没有办法让自己慢下来的只会让自己更加焦虑会是朋友圈这种东西它是非常强烈密集的那种信息流刺激对不断地去刺激你所以让生活慢下来我觉得是因为读很多书我觉得让自己慢下来是一种提高幸福感的方式对除了读书之外读书是输入信息但是慢下来是让你保持平静的

不要接受任何信息您作为有自己正职工作然后又有一个这样子非常好的一个副业某种程度上您的生活是比较的充裕和富裕的那我下一个问题就是最近您的消费有降级吗我的消费没有任何降级因为我甚至还有一点升级了就是

我的行业比较稳定然后收入的话没有受到很大的影响包括读书博主包括我现在在弄读书会会有一点点收入对所以还好因为我是奉行亚林策略的就是会让自己的多数的物质收入在一个稳定的事业上然后有少数可能上限很高的收入会把它放在一些高波动高风险的一些事业上比如说做这种副业

所以读书带给了我很多它也让我去建立一个更强韧的资产结构明白明白因为在上海这样一座金融行业这么发达的城市我有很多朋友都是从事金融行业的他们能给我一些比较好的建议然后我虽然这两年行情不好但是我会注重让自己的就是财务上更健康一点对对对怎么称呼你罗老师

可以叫我珊珊珊珊 罗珊其实很高兴您能来到我们这样的播客间包括我们的新加的一个打卡的那个市集这是你的第二职业吧做小红书对 是我的副业你的第一职业和第二职业是不是都会给你的生活带来压力是会有一点刚刚听到说你是做广告策划的所以你也会要去服务一些客户

对即使会有 account 对我知道其实这样子压力很大练上了健身你会有这样子的消解压力的方式吗全办公室都去健身有一段时间是跳操还是说自由的那个去练一些器械像男生去练器械然后我和女同事就是去跳操是不是有一种消费降级的趋势让你们更加的说我可能选择更加实惠的一些方式即使你有副业

我有一个博主朋友是他工作本身也很忙但他就去办了那个私教也是很贵的那种嘛然后他就感觉他说我平时要在公司上班下了班之后要给小红絮打工他本身就已经很忙了然后私教就会一直 push 他嘛就会一直给你发消息让你去他那个就压力很大

就不像我们就是如果只是一个团课的话其实也没有多少钱你很自由对我想去的时候我就去了那你在平时的一些其他的消费的场景当中是不是会更加考虑性价比而不是说我要买最贵的最好的在你可消费的范围之内从你工作到现在你会觉得有这样子的转变吗我其实没有太大的那种消费降级因为我会

不买那种特别特别贵的东西但是如果说只是我们吃一顿饭我们去买一件衣服也不是那种奢侈品我会减少对奢侈品以及比如说车啊房啊这种大件啊这种购买但是我不会在小市上去苛求自己如果说我不去买一些奢侈品这种情况下自己的收入完全是可以 cover 住你说你吃一个 200 的

和吃 100 的 吃 50 的我会去为体验这种体验的东西买单的重新说一遍

就我觉得这个主题比如说让什么什么回到世界中心我会想这个句子怎么连成一句话或者说有没有主语这样子包括整体这个形式我觉得都很吸引我所以你最想让什么回到世界中心最想让我回到世界中心你呢我想让爱回到世界中心可以可以可以我觉得这段可以作为一个 ending

OK