E140 省钱让你自由，还是让你悄悄焦虑？
43:20 Share

大家好， 欢迎来到 知行 小酒馆。 这是 一档 由 有知 有型 出品 的 播客 节目。 我们 关注 投资， 更 关注 怎样 更好 的 生活。 我是一只羊。 今天 这 期 节目 很 特别， 是我 和 星星 在海边 小镇 阿那亚 录制 的。

上周末 深夜 谈谈 播客 网络 在那里 组织 了 一场 名为 声量 的 大型 播客 主题 的 团建 活动。 也 因此 我们 碰到 了 播客 界 最 会 收集 故事 的 人， 他 就是 故事 F M 的 主理 人 爱 哲。 从 2017年 到 现在， 故事 F M 已经 记录 了 超过 800个故事， 你 在 这 一档 节目 中 就能 听 遍 人生百态， 众生 百 相。 于是 目光如炬 的 我们 赶紧 把 爱 哲 请来 了 小酒馆 做客， 围绕 着 我们 两个 台 都 非常 关心 的 话题 省钱 好好的 聊 了 一场 天。 我们 很 好奇 在 他 采访 过 的 人 当中， 什么样 的 省钱 经历 超乎 所有人 的 想象， 那 这些 故事 的 背后 又有 怎样 相通 的 经验， 值得 咱们 小酒馆 的 省钱 人 一起 思考。 值得一提的是， 这场 对话 也 激发 了 我的 热情。 在 离开 阿那亚 之后， 我 回顾 了 小酒馆 过往 和 省钱 相关 的 所有 内容， 我在 最后 会 和 你 分享。 在 回顾 完 之后 整理 的 阶段性 总结， 希望 对你 有 帮助。

大家好， 我是 故事 F M 主播 爱 哲。 其实 关于 省钱 这个 话题 我自己 也 很感兴趣， 因为我 自己 就是 一个 铁公鸡。 我小时候 总是 抱怨 家里人， 尤其 我妈 不给 我 零花钱。 其实 你 后来 发现 长大了 之后， 这就 变成 你的 习惯了， 这个 就 一直 伴随 着 我。

但是 我 真正 对 省钱 这个 事儿 跟 我的 关系 产生 好奇 是在 大概 10年 左右。 那时候 我 买 了 一本书 叫 可不可以 一年 都 不买， 是一个 美国 女性 作家， 她 和 她的 丈夫 就是 决定 说 我们 要 做 一年 的 生活 实验。 我 对 这种 生活 实验 的 东西 很感兴趣。 就 逼迫 自己 在 一段时间 里 重新 去 适应 这个世界 的 一种 新的 规则。 我看 那本书 之后 我 就 非常 兴奋， 我 特别 想 仿照 他 去 学习 一下。 但是 因为 那时候 谈恋爱 了， 所以 跟 我 老婆 对 范围 的 老婆 在一起。 我 发现 这个 东西， 你 一定 两个人 必须 达成共识 才行， 你 自己是 没办法 去 实践 的。

但是 我 对 这种 理念 一直 感兴趣， 后来 我 对 像 极 简 主义 的 生活方式 也都 感兴趣。 其实 倒 不是说 要 去 省 多少钱， 而是 说 我们 到底 需要 多少 物质 的 东西。 后来 我 当时 特别 喜欢 看 国家地理 的 一些 纪录片。 有一个 纪录片 它 专门 讲 了 一些 欧美 的 一些 不 消费 主义者。 我 当时 第一次 知道 这个 概念， 不是 他们说 抠门 吗？ 或者说 在 物质 上 节省 到 什么 程度 呢？ 就是 会 去 翻 垃圾桶， 把 别人 扔掉 的 时 食物 捡回来， 然后 把 那个 腐烂 的 部分 切掉， 吃 剩下 的对 吃。 我 当时 就 震惊 了， 甚至 有 一些 人 好像 在 英国， 有 一些 人是 在 马路边 去 专 捡 那个 被车撞 死 的 小动物 拿回去 烹 人 去 吃， 我 非常 震惊。 当然 那时候 中国 可能 不太 有 这样的 人。

我在 想 是不是 因为 他们 垃圾分类 做 的 比较 好。

可能 是 包括 其实 像 很多 便利店， 他 当天 的 食物 到期 了， 他 就 直接 扔掉 了， 但 实际 这些 你 吃 是 没什么 问题 的。 后来 很多年 之后， 正好 十年之后， 就 2020年 我 就 遇到 了 一个 不 消费 主义者， 中国人 叫 红姐。 然后 认识 他 之后 我 就 特别 兴奋， 我 特别 喜欢 那个 国外 的 选题， 在 中国 找到 原型。 我 就 联系 了 他 采访， 他 真的 太 厉害 了， 他 也 不是说 为了 省钱， 当然 他 生长 的那 家境， 贵州 农村 可能 也 不是 很 富裕 的 家庭， 也有 这种 非常 节省 的 习惯。

然后 后来 他 就在 去 上海 工作 的 时候， 经历 了 一些 感情 上 的 挫折， 也 陷入 了 很 严重 的 一些 抑郁 的 情绪。 他 就 决定 换 个 地方 生活， 来 北京 工作。 他 来 北京 的 时候 就 所有的 家当 全都 不要 了， 就 背着 一个 书包 就 来 北京。

来 北京 之后， 他 选择 生活方式 就是 住在 公司 里头， 他 也不 租房。 每天 大家 下了 班 之后， 他 就 住在 他 那个 工作台 的 下面。 然后 吃的 东西 都是 同事 们 中午 吃 完了， 然后 剩下 的 打包 的 东西 拿 回来。 那 衣服 就 更 不用说 了， 就 全都 是 简 朋友 给 他的。 那几年 他 没什么 消费， 就会 发现 这个 积蓄 增长 的 非常 快。 那 这 钱 用来 干什么 呢？ 他 就 把 这些 钱 投入 到了 自己 最想做的事 情， 就是 去 新西兰 学 动画， 然后 在那 头 一直 生活 到 今天。 其实 去 到 那 头 之后， 他 也 发现 了 一个 新的 大陆， 就是 在 新西兰 那边。

因为 自然环境 很好， 有 特别 多 的 这种 野生 的 蔬菜， 或者说 是 一些 水果， 甚至 海鲜 都 可以 自己 去 采摘。 你 像 蘑菇， 他 现在 是一个 识别 蘑菇 的 大师， 在那边 能 辨别 各种各样 的 蘑菇。 然后 还有什么 韭菜， 什么 一些 苹果， 包括 海边 的 那些 海蛎子 什么 之类 的 都 可以 吃。

如果 大家 感兴趣 的话， 真的 超级 推荐。 关于 红姐 的那 一期 节目， 就是我 自己 后来 也 跑 去 听 了， 我 觉得 她 真的 是 通过 省钱 这种 方式 获得 了 快乐， 就是 某 一种 解脱。

不过 其实我 有一个 疑问， 虽然 有 说 他 之前 在 贵州 本身 家里 可能 会 让 他 有 这种 节俭 的 习惯， 但是 我们 听 节目 的 时候 也 听到 说 他 到了 上海 就是 花花世界 迷人眼， 然后 就 很 容易 沦陷 到 那个 消费主义 里面 去 买 很多 东西。 我 就 很 好奇 说， 虽然 前面 有一个 节点 是 她 跟 她的 男友 分手， 然后 经历 这种 情感 挫折。 但 为什么 她 一下 突然 到了 北京， 就 那么 的， 因为 在 前后 凉 不用 那么 放心 了。

真的 是， 你看 北京 大家 生活 多 土。

对我 就在 想他 前后 两种 极端 的， 让 他 决定 要 去 尝试 这种 方式 的， 我不知道 还有什么 更深 的 动， 为什么 他 觉得 那些 曾经 让 他 很 兴奋 很 满足 的 消费， 一下子 都不 吸引 他 了， 他 一点 都 不想 消费 了。

这 是个 好 问题。 但 我 当时 跟 他 聊 的 结果 就是 他 的确 那段 感情经历 对他 冲击 比较 大我 相信 其实 很多， 尤其是 心理 上 经历 过 一些 困扰 的 人， 大家 在 别无他法 的 时候， 更 倾向 于 选择 一种 完全 自己 没有 经历 过 的 生活方式， 去 看 能不能 有所 调节。 显然 这种 方式 对 他是 特别 奏效 的。

而且 我 觉得 他 虽然 说是 不 消费， 但是 他 也有 自己的 赚钱 的 方式。 我 就 每次 想到 他在 新西兰 卖 牛肝菌 那个 场景， 就是 在 地上 粘 免费 的， 然后 长长 起来 的 这种， 然后 就可以 换 到 钱， 然后 他 自己 又 不怎么 消费， 我 总 感觉 那 他 就 很快 其实 就 已经 有了 一笔 积蓄 了。

真的 是， 他 现在 还 挺 有钱 的， 因为 前 几个 月 我 刚 跟 他 见过面， 他 后来 买 了 房， 在 新西兰 买 了 房。 对， 然后 他 还 把 房子 出租， 羡慕 当 包租婆。 对， 所以 真的 是你 要会 省钱 的话， 这个 积蓄 增长 的 很快。

而且 我 感觉 当时 在 听 他的故事 的 时候， 就 觉得 也很 豁 得 下来 脸。 我不知道 是不是 这么个 说法， 他 提到 他 当时 在北京 生活 工作， 他 就会 让 他的 同事， 比如说 如果 你们 出去 一起 吃饭， 然后 有什么 剩菜 就 给我 带 回来， 并且 还会 专门 叮嘱 他 不要 给我 买 新的 菜， 我 就 觉得 其实 还 蛮 难 做到 去 这样 告诉我 公司 里面 的 所有 同事、 下属、 领导， 我是 这样 一个 生活方式。 我 吃 你们的 剩菜 我 也不 觉得 羞耻， 然后 你们 有 多余 的 衣服 也可以 给我。

对我 觉得 选择 这种 生活方式 最难 的 点 就是 在 这个。 对， 而且 拿 我自己 打比方， 我 现在 要 实践 这个 东西， 其实我 倒 不是说 说不说 一下脸 的 问题， 还是 回到 刚才 那个， 就是 如果你 有一个 家庭 的话， 你 需要 很多 人的 共识 在行。 包括 因为 现在 有 孩子， 那 孩子 我 也会 犹豫 说 他 如果 让 他 非常 节俭 的 生活， 或者说 是 极 简 主义者 的 那种 生活 的话， 那 是不是 他 没有 足够 玩具 的 这个 童年， 会对 他 有 不好 的 这种 成长的记忆， 所以 这 考量 的 会 多一点。 但是 如果我 现在 还是 单身 状态 的话， 我 一定 会 去 实现 一下 这个 极 简 主义 的 方式。

所以 虽然 说 您 对 这些 生活 实验 很 好奇， 但是 都还没 来 来得及。

有 机会 尝 没 来得及。

这个 太难 了。 对， 就是我 刚刚 那一瞬间 突然 就 想到， 其实 我们在 说 要 和 家人 有一个 省钱 的 共识 的 时候， 其实 是 另一个 维度 的 长期 主义。 就是 我们 之前 在 聊 长期 于 主义 的 时候， 其实我 觉得 聊过 很多很多 遍 之后， 我 最后 找到了 一个 答案， 就是 长期 主义。 你 真的 没有 办法 说 一个人 我 就 长期 的 坚持 省钱， 或者说 我 坚持 做 任何 你 想要 实现 的 目标。 如果你 不是 独身 一人 的话， 比如说 你 有 你的 家人， 然后 你就是 需要 让 他们 也 上 你 这艘船， 你 才可能 更好 的 坚持 的 下去。

对， 就 感觉 其实 也 需要 选择 一个 周围 的 环境 是 OK 的对。

我们 做 过 另外 一期 节目 的 标题， 应该 是 北京 小两口 两年 攒 出了 150万。 他们 俩 当然 也是 金融类 的 国企， 收入 还算 蛮高 的， 但是 他 能 攒 出 150万 也是 很 惊人。 他们 之所以 能够 攒 出 这么 多 钱， 是因为 他们 夫妻 两个人 有一个 非常 共同 的 目标， 就是 要 买 一套 学区房。

然后 他们的 生活 节俭 到 什么 程度？ 就是 共享 单车 的 这个 月卡， 他们 俩 只 办 一个， 然后 轮流 着 用。 因为 如果你 同时 开 两辆车 的话， 那个 系统 会 发现， 所以 他 就 等 前 一个人 先 骑过去， 到了 目的地 之后 锁 了 车， 然后 另外 一个人 在 开。 其实 他们 俩 上班 的 路 是 一样， 因为 他俩 在 一个 单位 工作， 就是 每 一个点 都 特别 节省。

你 像 我 岳父 之前 前段时间 住在 我们家， 然后 我们家 经常 有些 快递 的 那些 盒子， 他 都要 攒 起来， 然后 去 卖 废品。 其实我 非常 不 高兴 这个 事情， 因为我 觉得 北京 的 房子 可能 一 平米 的 价格 可能 好 几万块 钱。 然后 你 这一 平米 拿来 堆 这些 废纸 箱子， 显然 是 不划算 的。 对， 但是 那 一对 小夫妻 在 我们 当中 就 提到 说 那个女孩 看到 她 丈夫 后来 积少成多， 那个 信封 里头 有 好 几百块 钱 的 时候， 她 就 特别的 认同 她的 丈夫。 我 发现 OK 那 真的 是 因人而异， 就是 他们 两个人 达成 了 共识， 那就 好办 很多 了。

而且 你 刚刚 说 那个 共享 单车 的 那个 点， 我 突然 想 起来 我 昨天晚上 熬夜 刷 小红 书。 我 就 看到 一个女生 调侃 她 老公， 她 老公 是一个 特别 省钱 的 人， 她 老公 一直 很 不满 她 在 外面 需要 用到 共享 充电宝， 但 她 那一次 就 又 搞 忘了， 所以 她 在 外面 就 又 借 了 一个 充电宝。 然后 那个 充电宝 大概 就是 可能 比如说 前 半个 小时 免费 或者 什么的， 或者 只要 五毛钱， 那 过了 这个 半个 小时 你 就要 收 四块 钱。 结果 他 当时 就 过了 半个 小时， 并且 即将 快要 超过 1个小时 了， 她 老公 就 权衡 算了 一 下去 扫 了 一个 共享 单车， 然后 一边 扫 共享 单车 帮 她 去 找 那个 装， 然后 就 一边 吐槽 他。 因为 感觉 自己 就是 多 浪费 了 两份 钱， 就是 共享 单车 的 钱 和 充电。

抱歉， 电脑 一整天。

对对对。

笑 死。 我 觉得 可能 比起 红姐 那样 通过 省钱 然后 找到 快乐， 我们 更多 普通人 可能 是在 中间。 对， 因为 还是 普通 的 生活， 就 每天 上班 什么的。 但是 我 觉得 也有 另外 一种 现象， 就是 抠门 到 令人 心酸 或者 是 让人 伤心的 程度 的对， 然后 刚好 也是 我们 故事 F M 曾经 其实 有过 这样的 案例。

实际上 我们 当时 做了 一个系列 三集 节目， 就是 讲 不同 的 这种 消费观 的那 最后 一期 我们 当时 就 找到了， 也是 我们 听众 投稿 那个女孩 就 讲 她 自己的 消费 习惯 被 家庭 所 影响 的 事儿。 那个 女孩儿 她 在 一个 宠物医院 工作， 按理说 收入 应该 还 可以， 但是 他们 家 是 河南， 小的 时候 家里人 是 收 废品 的， 的确 这种 生活 特别 拮据。 他 从小 就 完全 没有 任何 的 零用钱， 只要 是要 花钱 的 事儿 他 就 绝对 不干。 所以 因为 这一点 让 他 很难 去 交朋友， 因为你 要 跟 朋友 一起玩 的话， 好比 买 杯 奶茶 什么 之类 的， 买 个 小 零食。 对， 小 零食 也会 有的， 但是 他 完全 不会 有 这些， 所以 他每 一个 生活习惯 的 点 都会 被 这个 钱 所 牵制。

甚至 到 他 后来 工作 了当 了 宠物医生 之后， 这 给他 造成 了 很大 的 麻烦。 因为他 会 觉得 这个 给 宠物 治病 还是 蛮 贵 的 事儿。 对他 有的 时候 诊断 说 这个 宠物 他 可能 没有 什么 价值 去 拯救 了， 他 就 直接 开出 一个 不去 抢救 的 那种 单子， 但 这个 就会 让 客户 非常 的 生气。 有 一次 那个 客户 就 去 到 别的 医院 之后， 那 别的 医院 肯定 是 想 让 他 继续 去 治， 可能 能 花 更多 的 钱 在 那个 医院。 然后 那个 客人 就 打 回来 电话 来 就 骂 他， 所以 让 他 非常 的 难堪。

后来 在 我们 那 期 节目 里， 他 就 决定 回到 家里 跟 他的 母亲 去 谈一谈。 后面 我们 才知道， 其实 他 小时候 经历 有 多 坎坷。 其实 他是 有一个 弟弟 的， 他 那个 弟弟 在 很小 的 时候 就得 了 应该 是 白血病 就 去世 了。

其中 有一个 细节， 他 提到 说 心里 过不去 那个 坎儿。 就是 他 弟弟 在 医院 里 过世 了 之后， 然后 把 床单 什么的 收拾 完 要 回家。 这时候 他 妈妈 赶紧 给 了 他 20块钱， 然后 说 让 他 去 一楼 的 餐厅 买 一碗 鸽子汤 去。 怎么说呢？ 就是 祭拜 他 弟弟。 对， 弟弟 的 坟头。 对， 因为他 弟弟 生前 的 时候 一直 想 喝 那 碗 鸽子汤， 他 妈妈 没有 舍得 买， 他 就 非常 的 不 理解， 他 不能 接受 这个 事情。

然后 后来 他在 这一次 节目 当中 也 跟 他 母亲 谈 了 这个 事儿。 但 其实 他 母亲 说完 之后， 我 其实 挺 能 理解 他 母亲 那个 角度， 就是 当时 已经 散 尽 家财 去 为 这个 弟弟 治病。 那 他 母亲 想 的 就是 真的 是 成为 一种 本能 的 反应， 就是 能 省 则 省。 最后 他 想 的 是， 如果 这个 孩子 没了， 我 还有 另外 一个孩子， 那 这个 孩子 的 成长 他是 需要 钱 的。 所以 我 其实 完全 能 理解 她 父母 的 那种 心态， 但 对 这个 女孩 她 后来 的 生活习惯 的确 也很 现实 的 造成 这样的 影响。

对我 就是 按照 老师 刚刚 补充 说， 他 作为 一个 宠物医生， 他 甚至 是 会 跟 人家 说 你 这个 宠物 没有 什么 治疗 的 必要 了。 他 当时 其实 有一个 细节， 我 就 觉得 真的 好 心疼。 他说 是因为 他 看到 这个 宠物 的 主人 就是 穿 的 很 朴素， 他 觉得 他 可能 负担不起。

他 就 联想到 他 自己。

对他 就 直接 会 是从 自己的 这个 心态 去 揣测 这一点， 然后 才 会说 这个 就 不用 抢救 了。

其实我 想到 就是 去 听 那个 故事 的 时候， 我记得 在 当时 他 弟弟 的 那个 案例 里面， 他们 遇到 的 那个 医生 好像 其实 也有 类似的 举动。 就是 他 弟弟 当时 已经 彻底 不行了， 相当于 也是 没有 什么 抢救 的 余地 了， 快要 死 了。 然后 这个 时候 那个 医生 就 对他 家里人 说， 对 他的 爸爸妈妈 说， 这个 小孩 他 如果 在 医院 去世， 我们是 要 收 一笔 费用 去 处理 他的 尸体 也好 或者 怎么样 的。 所以 你们 其实 可以 先 把 小孩 带 出去， 这样 你们 就可以 省 一笔 钱。 而且 包括 就是我 当时 印象 很 深， 虽然 我是 知道 他们 确实 是真的 没有 这笔 钱 了， 但是 我 也可以 理解， 就是 对于 一个 小孩 来讲， 你的 弟弟 在那里 在 重病。 然后 我记得 当时 除了 那个 鸽子， 还有 就是 他 当时 他 从 学校 然后 去 到 医院， 结果 他们 并 不能 去 那个 病房 里 去 陪护 那个 弟弟。

因为 去 到 病房 里 每天 也要 花 几十块 钱。

对， 每天 要 花 五六十块 钱。 所以 他们 就让 弟弟 一个人 孤孤单单 的 在那里。 然后 我记得 他 当时 就说 他 小时候 其实 对于 这一点 和 对于 那个 鸽子汤 都很 埋怨 爸爸妈妈。

对， 是， 其实我 发现 很多人 小的 时候 那个 家境 环境 养成 的 生活习惯， 在 成年 的 时候 其实 很难 去 改 得 了的。 甚至 长大 之后 你 可能 收入 非常 高都 没办法 习惯 一个 正常 的 消费。

刚刚 你 在 谈 前面 那个 红姐 的 案例 的 时候， 你 就有 提到 说， 其实 之前 一直 想 尝试 这种 极 简 主义， 但 因为 现在 有了 小孩， 就会 去 思考 自己的 尝试 对 他的 影响 的 这个 问题。 我 就 感觉 可能 真的 就 如果你在 小时候 有 那种 关于 金钱 的 匮乏 感， 可能 那种 匮乏 感 是 非常 长期 的、 持久 的， 一直 到 即便 你 月薪 一两万， 你 也很 难 消除， 或者 两三万、 四五万， 或者 你 有 万贯家财， 你 也很 难 消除 那种 匮乏 感。

我 觉得 尤其 对 生长 环境 比较 匮乏 的 人 来说， 刚 踏入社会 的 时候， 会 存在 那种 消费 的 内疚感。 因为你 父母 是 那么 节俭 的 一个 生活方式， 然后 你 会 觉得 你 那么 消费 就 不配 过 那样的 生活。 其实 你 刚才 提 的那 节目 里头， 那个女孩 也 说 到了， 就是 她 觉得 像 他 弟弟 之前 他 没有 享受 过 那样的 生活， 他 自己 如果 过 一个 大手大脚 的 生活， 他是 不配 的。 这种 不配 这个 词 我 特别 能 理解 这样的 心情。

但 我 觉得 这个 故事 宠物医生 那个女孩， 她 到 最后 她 爸妈 跟 他说， 你 在 外面 过 好 你 自己 就行了。 所以 你 不用 管 家里的 时候， 我真的 都 为 他 松 一口气。 而且 特别是 听到 她 嫁 到 重庆 之后， 我 就 更 放心 了。 我们 重庆 的 女性 的 地位 是 什么样？ 就 绝对 受不了 一点 委屈。 好。

而且 我 觉得 虽然 他 弟弟 的 故事 可能 有 95% 是 非常 沉重 的 部 对， 但是 我 捕捉到 了 一个点， 是 可能 稍微 算 有一点 积极 的 影响。 他 好像 是 有 提到 说 他 因为 弟弟 的 这个 缘故， 当时 他 弟弟 重病， 然后 家里 为此 而 散 尽 家财。 所以 他 到 现在 他 会 一直 在 他的 个人 储蓄 计划 里面 有 一笔 钱， 就是 那种 危急 时刻 的， 不管 是 家人 重病 也好， 还是 怎样 的 那样 一笔 钱， 他是 绝对 不会 去 动 的， 然后 并且 会 往里面 去 加钱。 所以 我 觉得 这 其实 也是 蛮 重要， 就 包括 我们 小学 官 也 一直 会 提到 这样的 一种 储蓄 的 观念。

对我 觉得 这 肯定 是 最好的 一种 熟悉 的 习惯。 但是 我 有一点 怀疑， 说 现在 有 多少 人 能 做 得到。 因为 毕竟 现在 经济 挑战 是 比较 严峻 的。 年轻人 可能 大家 能 保证 自己的 普通 的 生活 质量 很 不容易 了。 如果 奢望 去 能够 多 拿 一笔 钱 去 存储， 这个 也 的确 要求 过高。 我不知道 从 你们的 角度 来说， 给 这种 收入 比较 普通 的 年轻人 会有 什么样 的 建议。

现在 尝试 的 一个 方式 就是我 在 每个 月 攒 一笔， 就是我 这 上半年 我想 完成 的 三件 事情。 不要 在 满足 自己 想要 实现 的 这些 让 自己 感到 快乐的 事情 上面 抠。 就是我 觉得 如果说 现在 并没有 说 你 有一个 非常 具体 的 目标， 然后 你 要 去 为 他 攒钱 的话， 那你 就 过 好 你 现在 的 生活 是 非常重要 的。 对我 觉得。

这个 其实 也会 回到 我们 小酒馆 的 slogan。 我们 经常 说 投资 是 为了 更好 的 生活， 其实 在 钱 也是， 如果 只是 为了 省钱 而 省钱 的话， 这种 方式 是 不可 持续的， 而且 持续到 某个 阶段 就会 很 痛苦。 我 感觉 这样， 而且 你 刚刚 说 的 那个， 让 我 想到 前 阵子 小红 书 很 流行 的 那个， 我忘了 那个 词 叫 什么， 但 大概 就是 大家 会 虚构 一个 目标 或者 一个 需求。 就是我 现在 想象 我 已经 怀孕了， 我要 我 这个 小孩 存钱， 实际上 我 并没有 怀孕， 并没有 这个 小孩， 然后 我 就 每个 月 往里面 投钱。 我 当时 看到 这个 也。

觉得 蛮 蛮有意思。 所以 我 觉得 如果 是 想 攒 一下 钱 的话， 这个 方法 已经 很 明确 了。 然后 之前 的 节目 里。 里面 也有 非常 多 讨论， 就是 把 目标 设 的 更 明确 一点。 就是你 非常 想要 实现 的 事情 的 同时， 然后 在 自己 的日常 的 消费 的 这个 习惯 内 去 省 这个 钱。 然后 你 才 可以 坚持 的 下去， 才能 攒 到 这个 钱。

但是 如果 是 说到 真的 是 省 具体 的 一笔 的 钱 的话， 就是 薅 羊毛 的 方法 我们 也是 持续的 在 收集 当中。 因为 大家 都 知道 现在 出去玩 的话， 可能 酒店 很贵。 那 薅 羊毛 的 一个 方式 就是 在 闲鱼 上去 订 酒店， 就 真的 会 便宜 很多。

我 觉得 闲鱼 买 电影票 也很 不错。

然后 我在 想 咱们 现在 大头 的 收入， 一般 家庭 是 什么样？ 我 大概 40岁的 年纪， 然后 可能 主要 的 最大 头 的 开支 应该 是 孩子 的 教育， 上 幼儿园 这些， 然后 就是 防控， 然后 就是 日常 我们的 衣食住行， 一家人 的 这些。

会不会有 这位 父母 养老 方面 的这 还好。

因为我 父母 倒 不需要 我操 太 多心， 就是 幸运 一点。 所以 这方面 的话， 我相信 我 这个 40岁左右 的 和 你们 二十多岁 的 应该 是 差别 挺 大， 因为你 不需要 有 孩子 的 开支。

我 每次 想到 这里 都很 开心， 就是我 感觉 单身 人士， 然后 我也 还没有 小孩， 然后 也 没 谈恋爱， 然后 就 感觉 还是 蛮 容易 存 下来 钱 的。

而且 欣欣 昨天 跟 我说， 他的 可能 攒 下 钱 的 最 主要 的 原因 是因为 他 三五年 后 有一个 非常 明确 的 目标， 就是 应该 会要 继续 接受 教育。

继续 接受 教育， 有 一种 我要 出狱 了的 感觉。 因为 我们 前面 也 提到， 你 需要 有一个 很 明确 的， 并且 是你 自己 非常 想要 实现 的 目标。 那 对 很多人 来说， 我也 在 想， 就是 可能 大家 存 不 下来 钱 是因为 一方面 我 觉得 收入 是 一块 了。 假如 说 你的 收入 然后 减去 你 平时 的 开支， 还有 一点 竭， 其实 是 有 结余 的 情况下， 你 还是 比较 难 存 下来 钱。 可能 还是 因为你 暂时 生活 里 还没有 找到 那个 让 你 觉得 你 有 非常 强烈 目标 感。 不管 是你 自己 想要， 还是 说 你 现在 有了 一个孩子 在那里， 你 不管 想 不 想要你 必须 要 为 他 花钱。

这样的 一个 目标， 而且 就是爱 哲 老师 您 说 其实 最近 也 越来越 多人 负债 了， 那 如果 他是 真的 已经 负债 了 的话， 我 觉得 他 就 可能 都 不需要 我们 在这里 说什么 消费。 他 可能 根本 就 不 消费， 而且 自然而然 的 就 省下 钱， 然后 去 还 这些 债 了。 然后 您 刚刚 提到 说 给 年轻人 什么 建议， 其实 除了 在 消费 上面 能 去 薅 羊毛， 通过 各种各样 的 方式。 但是 那个 只是 数， 我 觉得 还有一个 从 大 的 层面 来说， 你 怎么样 避免 自己 非常 大头 的 开支。 假如 说 你 生病 了， 你 去 医院 看 一次 病 就 动不动 就是 好几百， 然后 上千 了。 比如说 看 个 牙， 然后 看 一个 什么东西。 所以 这也是 为什么 这些 小 主管 会 在 我们的 节目 当中 把 五 险 一金 做 一个 科普。 就是 在 这个 国家 提供 的 这个 基本保障 内， 我们 有 哪些 可以 去 利用 的 点。

我 插 一句， 我 觉得 补充 医保 非常重要。 我 买 了 补充 医保， 发现 这个 大部分 都能 报 掉， 所以 这 真的 是 省 不少 钱。

对， 我们 公司 其实 也是 有 补充 医保， 我们 也是 深受 益于 此。 然后 去 了解 医保 给我 个人 带来 最大 改变 是我 现在 敢于 走进 任何 城市 的 任何 医院， 问 他 可不可以 刷 医保卡， 就像 一个 老太太 一样， 就是 这个 药 可不可以 刷 医保？ 那个 是 可以 走 我们的 个人账户 的。 你 看着 好像 就 几十块 钱， 你 每次 去 买的 时候， 但是 我 有 一次 很 震惊， 是我 以前 不知道 这个 的 时候， 每 一年 的 美团 外卖 那个 买药 的 账单， 他说 你 今年 买药 花了 一千多。 你 想想看， 就像 那个 充电宝， 你 每次 一两块2 3块， 然后 这个 药 每一次 十几块、 20块。 但是 它 这个 频次 一 上去 之后， 它 就会 侵蚀 你的 这个 收入。 对 这一点 的话。

我 反倒 乐观 一点。 因为 相比 大概 十 来 年前， 现在 的 这个 医保 能 cover 的 范围 越来越 广 了， 这个 的确 给 大家 节省 了 很多 开支。 你 像 十几年 前 的 时候， 我们 还是 经常 能 听到 那种 大病 致贫 的 情况。 经常 一个 家人 患病， 然后 整个 家庭 就是 散 尽 家财。 因为 最近 我 做了 很多 这种 癌症病人 的 故事， 包括 医生 的 故事。 我 很 惊讶 的 发现， 也很 惊喜 的 发现 了， 就是现在 有 很多 这种 大病 都 纳入 到 医保 当中 了。 如果你 是在 尤其是 一线 城市， 在 医院 又 比较 好， 反倒 是 三甲 医院 的 这种 大病 的 开支 要 更 少 一些， 这个 的确 减少 了 我们 很多 的 负担。

是我 刚刚 会 突然 问 您， 有没有 父母 养老 方面 的 开销？ 因为我 发现 就是 像 到了 有家 又要 养 孩子， 然后 又要 赡养父母 的 时候， 我 这个 压力 真的 是 很大。 包括 我们的 听 友， 就 我们 昨天 那 期 节目 就是 讲 国家 的 基本 养老金 制度。 有一个 朋友 他 就说 他每 一个月 的 收入 其实 不多， 然后 花销 也 挺 多 的。 就 现金流 很 紧张 的 时候， 他 依然 是 选择 说 要 给 父母 把 这个 养老保险 给 交上去。 因为他 明确 的 知道 这个 可以 有助于 缓解 他 以后 的 赡养父母 的 负担。 而且 父母 他 找 你 要钱， 和 这个 国家 直接 把 钱 发给你 看 是 截然不同 的 两种 感觉。 就像 我 小的 时候 不敢 去 找我 爸妈 要钱， 会有 这个 心理 负担 一样。

是 这方面 该 花 还是 得 花。

如果说 给 上面 的 各种 故事 总结 一下 的话， 我真的 是 会 觉得 一个人 的 家庭 或者 是 说 后天 的 环境 对 他的 消费 习惯 的 塑造， 真的 非常 影响 一个人 的 省钱 的 观念。 然后 再 叠加 说 这个人 在现阶段 的 目标 是 什么样， 然后 又会 是一个 因素。 很多 时候 我们 都会 觉得 说 我 要是 突然 有了 一笔 巨款， 我 就 什么 都 好了， 我 爱买 什么 买 什么。

对， 我们 之前 做 过 一期 节目， 我 同事 采访 的 是一个 中 了 彩票 的 人。 后来 大家 都 觉得 这种 一夜暴富， 可能 会 让 你 人生 很多 目标 就 满足 了。 我想 他的 钱 应该 是 去 斯里兰卡 买 了 快递， 国内 应该 是 也 买 了 房， 最后 其实 也就 没 剩下 多少。

因为他 平常 就有 买彩票 的 习惯， 就是 去 买菜 的 时候 就买 5注， 就 随机 的。 但 他 可能 想 过 我们 普通人 想 过 的 所有的 方式， 比如说 他 能不能 去 买 套房， 然后 发现 也 确实 在 广州 买不了 什么 房， 然后 也 尝试 过 开 奶茶店， 然后 也 失败 了。 还有 就是我 觉得 他 这个 钱 花 的 让 他 觉得 有 开启 一些 新的 体验 的 可能。 就是 他 去 付费 充 了 一个 相亲 网站 的 会员， 然后 就 大 几千， 然后 就是 相亲， 然后 就是 也 见识 了 各种各样 的 人。

所以 我 发现 比起 其他 男生 的 条件， 他 不算 很高。 对， 其实 如果 指望 说 一夜暴富， 我们 能够 极大 的 改变 你的 生活方式， 其实 也 不太 现实。 所以 我 最近 发现 完全 比不上 你 增加 的 那些 物质 需求。

是。

所以 我 如果有一天 中 了， 就是 天降横财。 不管 以 什么样 的 方式， 我 觉得 可能 最好的 方式 还是 真的 不要 改变自己 的 生活方式。

但是 我 举 个 例子， 就是 我们 最近 刚 采访 的 一个故事， 这个 还没 做 完。 我可以 先 透露 一点， 就是 采访 了 一个 躺平 者， 他是 一个月 收入 1000块钱 大概。 然后 他说 他 根本 花 不 完。

就 不 上班， 就是 很 省钱。

他 住在 哪里？

他 现在 人 在， 我忘了 是 番禺， 是 重庆 还是 四川， 应该 是。

川渝 那边。

对对对， 然后 他是 住在 很 偏 的 一个地方， 一个月 的 房租 应该 是 三百多 块钱。 他的 职业 现在 就是 打游戏， 打 一些 装备 卖 可能 从 几百块 钱 到 几十块 钱 非常 多 的 时候， 可能 会有 这种 卖 几百块 这种 情况， 但是 他的 开支 就是 很少。 他 平时 自己 做饭， 他说 他 从来不 点 外卖， 他 有 一次 点 外卖 是因为 买 他 装备， 那个 卖家 感谢 他， 给他 点 个 外卖 的。 但是 他 觉得 一是 外卖 太贵 了， 他 点 不 起。 二是 他 觉得 外卖 也很 不 健康， 还 不如 自己 出去 几块钱 就 买些 什么 小青菜 之类， 会 自己 做。 说实话 我 还是 蛮 羡慕 他 那个 状态 的， 是 无欲无求， 就是 1000块钱 完全 够 他 生活。

他 大概 多少 多大？

应该 三十 来岁。

我 还 以为 在 我的 刻板 印象 里， 这种 就是你 要 躺平， 然后 在 一个 300块 月租 的 地方 打 游戏赚钱， 会 是 像 我 这种 20出头 的 年轻人 干 的 事情。 不。

我 之所以 最近 想做 这个 选题， 是因为 我 的确 也 在 短 视频 上 刷 到。 我忘了 是 山东 还是 哪儿 的 一个 大哥， 他 可能 有 个 四五十岁 或者 40岁左右， 他说 他 有 50万的 存款， 可能 以前 做 很多 体力劳动， 他 有 这 50万存款， 他 觉得 今后 就 够了。 他 只要 不去 结婚， 不用 付 任何 彩礼， 那 他 平时 只是 吃吃喝喝， 每天 可能 也就 十几块 钱， 完全 够 他 一辈子 的 生活 了。 我 发现 现在 很多 人的 这个 躺平， 他 真的 不需要 很多 的 积蓄， 也 不需要 很多 的日常 的 收入。

因为 买房 不是 刚 需 了， 然后 结婚 生子 也 不是 最 被 追捧。 说 一定 你 要在 这 一个 固定 的 人生 轨迹 当中 必须 要 完成 的 事情。 然后 就 好像 已经 给 大家 减少 了 这部分 的 压力， 不得不 减少。

对你 发现 大家 这个 价值观 的 变化， 会 让 你的 生活方式 和 你的 压力 发生 特别 大 的 巨变。 我 前段时间， 因为我 最近 做 一些 日本 选题 比较 多， 采访 一个 日本 的 心理咨询师， 旁观 他 做 心理咨询 结束了 之后， 我 就 跟 他 聊起来。 他说 他 从 90年代 初 开始 从业， 我 就 特别 感兴趣我 说 因为 现在 中国 的 情况 跟 日本 有一点 像， 那时候 的 人 消费观 发生 什么样 的 变化？ 我 发现 跟 中国 现在 情况 惊人 的 相似。 对 他说 那个 时候 日本 人的 尤其 男性 心理 问题是 最 严重 的。 因为 那时候 跟 中国 一样， 就是 大家 都 要有 买房子 的 习惯。 后来 泡沫 经历 破灭 之后， 房子 大幅度 贬值， 这就 变成 了 负债。 所以 很多 男人 就 自杀， 这个 是 当时 很 严重 的 一个 问题。

现在 日本 人的 消费 习惯 就是 都不 买房， 没有人 想 买房， 都是 租房 住。 虽然 在 我们 中国人 看起来 非常 不能 理解， 因为 好比 东京 的 租房 价格 其实 挺 高 的。 但是 它 房价 实际上 是 相比 北京 是。

对对对， 是的。

所以 中国人 肯定 想 去 那儿 买房 了， 带着 我们 这样的 期待， 但 他们的 习惯 就 完全 不一样。 我 觉得 不 买房， 因为他 经历 过 那个 阶段。 我 觉得 如果 咱们 后面 的 十几年， 可能 中国人 也会 慢慢 形成 习惯。 就是我 也不 买房 了， 我 手里 的 积蓄 如果 跟 我 日常生活 的话， 那 我 也可以 躺平。 你 会 发现 两国 真的 很 一样。 但是 有一点 不一样的 地方 就是 日本 的确 它 像 很多 社会保障 制度， 它是 做 的 很 到位 的。 所以 你 生 个 病 什么 之类 的 也 不必 太 担心。 我 刚刚 也 说到 像 中国 的 这个 医疗保障， 现在 也 在 慢慢的 变 好， 但是 的确 需要 一点 时间 去 改善。

你 也就是 给 自己 构建 一个 比较 坚实 的 所谓 的 财务 系统 的话。 第一重 需要 的 是你 有一个 比较 符合 你 自己的 消费观。 他 不管 在 别人 看 哪个 是 前行 到 那种 极致， 然后 只是 人家 剩下 的， 但是 他 就是 适合 你， 而且 它是 适合 你 这个 人生 的 发展 的 轨迹 的那 就可以。 第二个 就是你 要 做好 对 自己 有可能 花 出 这种 大额 开销 的 兜底， 就 有没有 把 这些 保障 给 做好。 我 前面 听到 每个 月 1000块钱 收入， 就可以 躺 的 很 平 的， 其实我 稍微 心里 面 会有 一点 隐， 那 他 有没有 把 这个 医保 给 交？ 因为 城乡 医保 其实 也很 便宜 的， 如果你 按照 比较 低 的 标准 交， 他 至少 能 付 多少 是 多少。 还有 的话 就是 如果你 不是一个人在战斗， 你 身边 有 一年 的 家人， 那你 今 要 让 他们 加入 你的 这 艘 大船， 然后 你们 一起 把 它 很 好的 这样 开 下去， 平稳 的 开 下去。

今天 也很 感谢 可以 和爱 哲 老师 一起， 很高兴 跟 大家 串台。 对， 而且 我 觉得 因为 我们 到时候 是 音频， 但是 我们 现在 坐在 这里 还 感觉 这个 录制 的 环境 也很 舒服， 吹 着 风 聊 了 这么 一 长天。

听众 朋友们 你们好， 我是 这样 正如 我 开头 所说， 回顾 了 往 期 所有 和 省钱 相关 主题 的 内容。 在 这 一期 的 节目 最后， 我想 为你 呈上 我的 阶段性 总结。 熟悉 我们 节目 的 朋友 都 知道， 我们 节目 的 眼光 一向 毒辣。 从 选书 到 请 嘉宾， 包括 我们 早期 还是 一个 文字 专栏 的 时候， 翻译 转载 了 很多 的 精品 文章。 我们 都会 挑 这 一些 内容 载体 里面 最好 最 优秀 的 分享 给你。 但是 优质 的 知识 并不 保证 成功， 在 知 与 行 之间 还有 无数 的 知识 的 缝隙。 所以 我想 以 我自己 的 亲身经历， 帮 大家 填充 这 省钱 的 知识 和 省钱 之间 巨大 的 鸿沟 或者说 缝隙。

首先 回 看 我们 真心 小酒馆 讲 省钱 技巧 的 第一期 节目 和 聊 消费 陷阱 的 第 15期节目 之后， 我 真心 想要 建议 大家， 首先 先 给 省钱 二 字 去 污名 化。 从 客观 的 角度看， 当你 省钱， 其实 你是 在 分配 有限 的 金钱 塑造 自己的 消费观。 相信我， 一旦 你 开始 这么 想， 大 概率 就能 避免 你 掉入 我们 省钱 路上 的 第一个 陷阱， 那 就是 费尽心思 过 苦日子。 对于 普通 工薪族 来说， 每个 月 到手 的 钱 就 那么点儿， 我们 没办法 满足 脑子里 随机 蹦出 的 每 一个愿望。 如果我们 试图 在 每 一笔 消费 上 扣扣 搜搜， 那就 很 容易 陷入 买 便宜 的 pro 2的这个 陷阱， 或者说 那种 用 消费主义 犒劳 自己， 用 可爱 抚慰 自己的 陷阱。

我的 阶段性 总结 第二条 是 生活 绝对 会有 意外 支出。 在 第 21期我们 编辑部 用 一个月 的 时间 搞 了 一个 3000块 块钱 生活 挑战。 我 当时 对于 意外 支出 的 理解 是， 不就是 多 给 自己 留点 现金 吗？ 这 有 何难？ 但 两年 后 再 回 看 这 期 节目， 我 发现 这笔 必然 的 意外 支出 可 太 深 了。 可能 小 到 这个 月 的 最后一天， 你 忘记了 带 钥匙 找人 开锁， 然后 那个 月 的 省钱 挑战 就 以 失败 告终 了也 有可能 大 到 突然 要 回家 去 看望 病床 上 的 老人， 然后 那 一段时间 你 根本 顾不上 省钱， 你 想 的 全 是 陪护， 是 营养品， 是 制氧机 这些 和 你的 日常生活 完全 无关 的 问题。 所以 所谓 的 生活 中 绝对 有 意外 支出， 能 给 我们的 启示 是， 除了 手上 要 多 备 一些 现金， 在 力所能及 的 范围内 要 给 自己 做好 兜底， 比如说 千万不要 断 缴 给 爸妈， 还有 给 我们 自己的 医保。

然后 第三点， 我的 这个 阶段性 总结 是 储蓄率 很 重要， 但是 感到 自己 拥有 我的 已经 足够 多 更 重要。 我 现在 都 还记得 在 第 33期聊 金钱 心理学 的 时候， 我 对于 存钱 是 多么 的 踌躇满志， 感觉 全世界 都 应该 开始 省钱。 在 第 35期聊 这个 just keep buying 的 时候， 我 又 感觉 自己 顿悟 了， 收入 增长 才是 影响 储蓄率 的 最大 变量。 但 我 忽略 了 特别 重要 的 一个点， 那 就是 这个 金钱 心理学 也好， just keep buying 也好， 他们 所说 的 这些 道理 贯穿 我们的 一生， 却 无法 知道 我 每个 阶段 该怎么办。 当我 尝试 了 好几个 月 提升 储蓄率 但 收效甚微 的 时候， 我真的 感觉 非常 的 无力， 也 非常 的 焦虑。 后来 我 重温 了 作家 Lawrence 的 文章， 恰好 就 填补 了 我的 这个 知识 的 缝隙。

我 之所以 会 为 储蓄率 焦虑， 是因为 我 完全 陷入 了 金钱 的 圈套。 我 开始 嫌弃 现在 的 自己 不够 努力， 我 拥有 的 太少， 但 事实上 是我 现在 拥有 的 已经 足够 多了， 即便 不 费劲 的 提升 这个 储蓄率， 我 现在 吃饱穿暖， 辞掉 工作 也 不会 立刻 沦落街头。 而且 这个 月 的 预算 即使 是 超 了， 我 下个月 也可以 补上。 就 不管 是在 什么 人生 阶段， 我 发现 我们 都 特别 有 必要 练习 对 自己 说， 我 拥有 的 已经 足够 多了， 我不需要 为 钱 感到 焦虑。 当我们 把 自己 从 这个 匮乏 感 当中 解放出来 的 时候， 才有可能 理性 平和 的 看待 金钱， 才有可能 去 省钱。

我的 阶段性 总结 的 最后 一点， 其实 是 最 重要 的 一点， 就是你 越 快乐 省钱 效果 越好。 这个 其实 灵感 来自于 野 坛 前 做客 小酒馆 聊 如何 快乐 存钱 的 第 111 期 和 聊 邻家的百万富翁 第 119 期。 他 提到 幸福 来自于 当前 生活 改善 的 过程， 而 不是 当前 的 绝对 水平。 这一点 算是 省钱 的 终极 心法 了。 现实 中的 每时每刻 的 体验 是 骗不了 人的， 因为 正如 我们 小酒馆 一直 倡导 的 理念 一样， 我们 投资 是 为了 更好 的 生活， 省钱 也是 为了 更好 的 生活。 那 我们 把 日子 过 好了 不比 啥 都 强。 那 四条 经验总结 就 分享 完毕 了。

经常 听 小酒馆 的 听 友 也会 知道， 我 一只 羊 一直以来 都 是一个 想要 努力 攒钱 却 屡战屡败， 但 仍然 斗志昂扬 的 屡败屡战 的 人。 最近 这 一段时间， 我 觉得 我 确实 找到了 一个 令 我 比较 舒服 的 省钱 方法。 我 把 它 归结为 悠闲 派 省钱 法 和 行动派 省钱 法。 我们 先 说 悠闲 派， 我 发现 对于 和 我 有 相似 苦恼 的 朋友 来说， 省钱 的 难点 归根结底 在于 我们 总把 自己 想 的 太 强 太 理想 了。 所以 这种 省钱 方法 侧重于 把 我们 拉回 现实， 接受 自己 本来 的 样子。 我 现在 就 正在 实践， 我 和 大家 分享 一下 我 实践 的 这个 过程。 首先 我 把 信用卡 全部 还 了， 只用 储蓄卡 消费， 这样 不就 帮 我 回到 这个 所谓 的 有限 宇宙 了。 其次 我 一笔 不 落 的 记账， 记 了 三个月， 我 大概 知道 自己 的日常 花销 往 宽裕 了 算是 多少， 那 固定 支出 又是 多少。

所以 每个 月工资 一发 下来， 我第一 时间 就是 往 我的 货币基金 里面 转入 我的 日常 花销， 往 我的 吻 钱 账户 里面 转入 我的 固定 支出， 就是 每个 季度 要 交 的 水电费 以及 房租。 然后 我 现在已经 提前 识别 了， 在 2024年 结束 之前 我 最 不能 割舍 的 三项 大额 支出， 我 再 单独 为 他们 存钱。 这么 做 就在 有限 范围内 保证 了 我自己 的 生活 满意度， 也能 克制 住 自己 在 别的 事情 上面 瞎 花钱 的 这个 愿望 了。 以上 的 钱 攒 好了 之后， 剩下 的 钱 才会 转入 我的 长期投资 账户。 其实 有些 时候 一个月 我 一分钱 都 转 不了。 但 即使 是 这样， 我也 非常 接受 这个 现状。 因为我 很 明确 的 知道， 保证 我自己 生活 的 满意度， 我 再 让 自己 快乐， 那 之后 的 省钱 那 不就是 自然而然 的 事情。

说完 这个 悠闲 派， 我们 再说 这个 行动派。 这个 方法 其实 来自于 也 谈钱。 那么 什么样 的 人 适合 行动派 省钱 法 呢？ 那 就是你 已经 有一个 很 明确 的 目标， 并且 铁了心 的 想要 实现 它， 但 保持 现状 又 难以 存 下 钱。 那 这个 时候 你 要 做 的 不是 去 钻研 什么 省钱 的 技巧， 而是 需要 改造 自己的 消费 习惯。

综合 以往 的 所有 内容， 我 最 推荐 你 做 的 第一个 改变 就是 记账。 用 三个月 以上 的 时间 好好 记账。 但 我们 这儿 说的是 带有 目的 的 记账， 找出 哪些 消费 你是 可以 割舍 的。 但 切记 这个 阶段 不要 刻意 省钱。 既然 省钱 的 过程 需要 持续 很久 才能 帮助 你 实现 你的 目标， 那 它 就是 一个 长期 的 工程， 那 我们 也 不差 这 三个月 的 时间。 通过 记账 观察 自己 一段时间 之后， 你 在 一项 一项 的 试 着 割舍 自己 那些 所谓 的 可 选 消费。 三个月 后， 因为你 记账 已经 坚持 了 一段时间， 你 按照 收集 的 这个 数据 点就 已经 可以 允许 你 在 餐饮、 在 日常 消费、 固定 开支 和 意外开支 这 四个 类别 给 自己 提出 具体 的 要求。 接下来 制定 一个 你可以 执行 的 存钱 计划， 那 就是 水到渠成 的 事情 了。

当然 我 也会 在 文稿 区 附上 也 谈钱 的 年度预算 制定 全 解， 是一个 非常 详细 的 文章 供 你 参考。 以上 就是我 关于 省钱 的 阶段性 总结 了， 希望 对你 有 帮助。 其实 在 刚刚 入 职 有 之 有型 的 时候， 我 和 同事 一起 翻译 了 一篇 文章， 是 我们 都 很喜欢 的 作家 Lawrence 瑶 写 的。 那 篇文章 长达 11000 1000 字， 我 也会 把 链接 放在 这个 文稿 区， 大家 可以 去 看一下。 因为 内容 很多。 所以 说实话 我 当时 真的 只 记住 了 一句话， 那 就是 如果我们 不为 钱 指出 流动 的 方向， 钱 就会 为 我们 决定 我们的 去向。 我 觉得 这 句 话 真的 很 精辟。 当 三年后 我 坐在 话筒 后 和 你 分享 我 对 省钱 的 思考 时， 我一直在 想 这 句 话， 所以 与你 共勉， 也 祝你 省下 的 每 一分钱 都 让 你 更 自由。 这 期 节目 就 到 这里， 感谢 你的 收听。 本次 录制 得到了 深夜 谈谈 播客 网络 小伙伴 们 的 大力支持， 在此 非常感谢 他们的 辛勤 付出。

最后 也 和 往常 一样， 我想 向 你 推荐 我们 有知 有行 的 A P P。 在 这个 A P P 上面 你可以 用 我们的 家庭 资产 记账， 梳理 你的 个人 资产 或者 家庭 资产。 毕竟 理财 的 第一步 应该 是 弄清楚 咱们 到底 有 多少钱。 此外 你 还 可以在 这个 A P P 上面 学习 投资理财 的 知识。 只要 在 这个 A P P 里面 搜索 投资 第一课 即可 系统 学习， 完全免费。 这里是 知行 小酒馆， 每周五 晚八点 和你一起 关注 投资， 也 关注 怎样 更好 的 生活， 我们 下周 再见。