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S1E9 独居青年情绪自救指北
52:51
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2020/11/1
自思自立Self-ish
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Chapters
有情绪不是一件可耻的事情吗？
人工智能导论课的启发
“强行坚强”的后果是什么？
如何与情绪老虎一起坐下聊聊天？
“隧道视野”如何让我们不快乐？
以小确幸对抗虚无感
从“受害者”心态到“我可以做些什么”
马丁·塞利格曼的习得性乐观
Shownotes
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