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自我进化论｜No.56: 原来曾经在关系中吃的苦，都是因为缺失边界感啊！
59:51
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2024/2/4
自我进化论
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重新认识边界感的内涵：6种常见界限？
东亚社会中最容易被忽视的「情感界限」？
父权大家庭中权力上位者对权力下位者的全面「覆盖」？
划分边界是在表达「邀请你和我一起建立一段健康长久的关系」最完美的方式？
界限模糊导致身心俱疲，并可能引发抑郁和焦虑？
一段没有界限的人际关系中，双方都无法实现健康的自我关爱？
缺乏界限容易让人产生怨恨，愤怒和挫败感等红灯情绪？
担心撕破脸就很难建立边界，不害怕失去关系才能真正开始一段关系？
你要相信：真正重要的关系是走不散的！
一些不太容易被识别的越界行为：过度分享、情感操纵、过度亲密/依赖？
相信身体的反馈：让你感觉不舒服的行为可能存在越界的可能？
自信坚定地表达自己的界限，并用行动跟进？
Shownotes
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