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E12. 你不必要求自己是完美的
32:43
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2023/5/13
自爱练习生
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学生时代的完美主义：好学生就应该方方面面都要优秀？
为什么好学生不能出一点错？
身边人的压力如何帮助我放下‘好学生’身份？
学习是孤独的战斗，但为什么身边人都是战友？
职场新人的完美主义：完美的我才值得被喜欢、被欣赏？
15分钟阅读材料就能做5分钟全英文演讲？
应届生需要技能点点满才能找到工作吗？
职场小白需要展现什么？
工作中的小失误会影响领导对我的看法吗？
工作风格如何在领导心中留下印记？
咨询师如何具体称赞我的优点？
亲密关系里的完美主义：面对冲突，我希望自己不要再哭了？
为什么小事会让对方生气，而我随之哭出来？
面对冲突和尖锐就哭是不好的行为吗？
愤怒与哭泣是应对尖锐的应对方式吗？
为什么小事会激起对方的愤怒？
和咨询师对话就像是在跟自己对话？
Shownotes
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