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E20. 原生家庭自救|可以不选择原谅，但一定要与自己和解
29:21
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2023/7/8
自爱练习生
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个人家庭背景介绍
最近发生的冲突：尖锐的用词惹妈妈生气
冷暴力开始：对话冷漠回应，不准备中午餐
冷暴力用零星言语对待你，但时时刻刻透露着我很不高兴
冷暴力是一场博弈，猜测对方何时可以恢复
告诉自己绝对不能亏待自己，也可以向外求助
父母是否成为了成熟的父母？
生气的时候会人身攻击、撂狠话
如何摆脱原生家庭困扰，与自己和解？
摆正自己的心态，不要求去改变他人，从自己身上做努力
承认对于“原生家庭不幸福”孩子的标签，但你展现出来的样子才最重要
可以不选择原谅过去，但你要向前看，专注当下和未来
如果你一直不高兴、一直困在里面，可以向外求助，向信任的人去倾诉
Shownotes
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