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E61. 总在照顾他人而忘了自己，如何彻底摆脱讨好型人格？
45:59
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2024/6/22
自爱练习生
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什么是讨好型人格？
在关系中害怕提出需求，如何改变这种思维惯性？
习惯性为家人和亲近的人省钱，原生家庭的影响有多大？
破局方法1：亲密关系里前期筛选的重要性是什么？
破局方法2：如何成为对于攻击无坚不摧的人？
我讨厌总是照顾他人，却不被好好照顾的自己
如何通过加入锚点来续写过去的记忆？
照顾者反而是更想要被照顾的那个人
理想型：可以与我一起建造游乐园的人
照顾者受害论
破局方法1：如何先自爱，才能感恩和看到别人给到的爱？
破局方法2：如何多去感恩身边人给予的付出和爱？
不善于表达愤怒，甚至是不表达
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