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【MineSoul特辑】一封感恩信 | 看见 放下 尽情玩耍

2024/11/27
logo of podcast 莫守MineSoul正念冥想

莫守MineSoul正念冥想

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People
谷承霖
Topics
谷承霖:本期节目表达了对听众的感谢,分享了在身心健康旅程中超过12年的感悟。节目中,谷承霖表达了对听众持续关注和支持的感谢,并分享了他对生活和情绪的感悟。他认为生活是一个持续变化的过程,冥想练习并非追求心如止水,而是学习不被情绪所绑架,这是一种自然而然的过程。 在过去的十二年中,他通过持续的练习和自我精进,获得了“看见”和“放下”的能力。“看见”是指客观、真实、全面地看待生活中的事物,包括自身的局限性。而“放下”则是在“看见”的基础上,更容易做到。 谷承霖分享了一个老和尚帮助妇人渡河的故事,以此说明“放下”并非易事,只有经历才能真正体会。他认为,即使练习冥想,我们仍然会受困于头脑的把戏,但冥想可以帮助我们从中抽离。 最后,谷承霖表达了对听众的感恩,并希望未来能与听众一起共同成长,在人生这场游戏中尽情玩耍,体验生活。他认为MineSoul最重要的就是与听众一起共同成长,让正念回归到生活的每个时刻。

Deep Dive

Key Insights

为什么在感恩节特别节目中,古成林强调了放下的能力?

放下是一种在生活和冥想练习中非常重要的能力,它帮助我们不被情绪绑架,即使面对挑战和困难,也能保持内心的平静和自由。古成林通过自己12年的身心健康旅程,体会到放下的重要性,并认为这是自我成长和精进的关键。

古成林在节目中分享了什么故事来解释放下的概念?

古成林分享了一个老和尚和小和尚的故事。老和尚帮助一位妇人渡河后,立刻放下了这件事,而小和尚却一直记挂在心。这个故事说明了放下并不是一件容易的事,尤其是当我们深陷其中时,放下需要时间和自我觉察。

古成林如何描述正念冥想在日常生活中的作用?

正念冥想帮助我们在忙碌的生活中找到片刻的放松,即使只是短暂的十到二十分钟,也能帮助我们从头脑的把戏和故事中抽离出来,回归内心的平静与稳定。

古成林在节目中表达了什么感谢?

古成林代表莫守MineSoul团队,感谢听众们一直以来的支持与喜爱。他强调了与听众共同成长的重要性,并希望在未来继续分享生活中的挑战与成长故事。

古成林如何看待生活中的挑战?

古成林认为生活中的挑战是不可避免的,但它们也是我们成长和学习的机会。他鼓励大家在面对挑战时,学会尽情玩耍,享受生活的每一刻,而不是被困难所束缚。

Chapters
本期节目是MineSoul团队在感恩节之际制作的特别音频,表达了对听众的感谢,并分享了团队成员在身心健康探索旅程中的感悟。
  • 表达了对听众的感谢
  • 分享了团队成员在身心健康探索旅程中的感悟

Shownotes Transcript

这是一期来自CL的感恩节特别音频:感恩大家的聆听与陪伴,也分享了CL在这十几年的探索旅途中的心得体会。正念的习练就在生活的时时刻刻。祝愿我们都能习得看见与放下的能力,在生活这一盛大的游乐场中玩得尽兴。预祝大家感恩节快乐❤️愿你今夜好梦🌙

🎵 录制人:

谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐

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🌱 关于我们

「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。

莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment)」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。

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