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第53期 守护我们的能量：如何元气满满过生活？
45:26
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2023/3/26
跨时区三应ThreeIns
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能量是什么？能量高/低是什么体验？
影响我们能量的因素：外在环境与内在秩序
提升能量小招数：早睡！
为琐事设置“自动驾驶”模式
见喜欢的人，做喜欢的事
关注当下的日常，不在想象中内耗
接收身体的信号
Shownotes
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