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【长途巴士08】我的身体里有个多比——自我苛责和羞耻的探讨
48:35
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2023/8/16
长途巴士🚌
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启程，感谢大家的关注，让我们建立真实的连接
多比是谁？
多比效应-因为负罪感guilty而做出自我惩罚
哪些时刻我们会产生苛责和自我惩罚？
「超我」的概念
苛责的进化意义
苛责在现代生活中的价值与风险
如何尝试减少苛责，重建体系
如果有一天我们的苛责真的减少了，还有什么能成为我们的动力来源？
与苛责常常相伴而生的羞耻
我们建立社群啦，欢迎添加微信「changtubus」，一起开启新旅程~
Shownotes
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