绝非天赋--
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你好本期我来为您解读的这本书名字叫做绝非天赋这本书的主题是人类的智力

一说起智力我们很容易就想到智商测验只要回答一些精心设计的题目就能得到一个分数这个分数的高低就代表了我们天生的智力水平就好比 CPU 型号和内存大小代表了电脑的硬件性能虽然咱们都知道高智商的人不一定能成大器

但如果智商分数不是很高我们心里多少还是会有点沮丧好像自己输在了人生的起跑线上但本书的作者却告诉我们千万别把智商分数当回事因为智商测验根本不能完整的衡量一个人的智力只能测试很有限的几个方面

作者还告诉我们人的头脑和电脑完全不同没有硬件和软件的严格区分每个人的智力水平都可以不断的提升

作者为什么敢这么说呢因为这既是他的个人经历也是他的学术研究成果本书的作者叫斯科特·考夫曼他上小学的时候智商测验分数特别低学校就让他留了一级还把他分进了特别教育班人人都把他当做了一个有缺陷的孩子但是这个孩子却能在几个月时间学会拉大提琴并参加乐团的演出

他还创建了自己的 BBS 风靡全校高中毕业时他门门功课都是高分一路读到了耶鲁大学的博士显然他的智力啊一点都没有问题有问题的是智商测验

少年时期的经历让作者耿耿于怀下决心搞清楚智力到底是怎么回事于是作者把研究人类智力当做了自己的事业如今他是宾夕法尼亚大学的教授专门研究智力想象力创造力的测量与开发我们

我们本期要说的这本书就是它的阶段性成果作者在这本书当中沿用了多种关于智力研究的理论分析了各种的观点指出其中的合理之处和不足之处同时还提出了他自己的看法本书涉及的东西特别的繁杂不容易把握

我提取了其中最有启发性和实用性的重点内容来和您分享我将沿着了解智力提升智力和发挥智力的思路把这本书的核心内容拆解成了三个大部分它们分别就是第一智力是

是什么呢有什么根本特点呢第二刻意练习能提升智力吗怎么才能更好的进行刻意练习呢第三创造力是智力的高级表现形式哪些因素能增强创造力呢咱们先来看第一部分智力到底是什么有什么根本特点呢

要了解一个事物我们通常会从它的定义出发那么智力的定义到底是什么呢学术界对此事众说纷纭有的学者就说智力是建立新概念进行抽象思维的能力有的学者说智力是面对新问题和新情况时调整自我心理的能力还有的学者说智力是在社会当中取得成功的能力也有学者坚持就认为智力就是智商分数

那本书的作者是如何定义智力的呢他认为智力是在追求个人目标过程中投入和能力的动态互动这句话听起来有点废纪但却是理解本书的关键值得我们一起好好的琢磨一下咱们

咱们先把它翻译成大白话,这个定义的意思就是说,只要某种能力能够帮助一个人缩短现状和目标之间的距离,这种能力就算是某种形式的智力,而且这种能力的高低是可以通过投入时间和精力来改变的。

这个定义实际上也反映了智力的两个根本特点第一个特点是多元化因为不同的人有着不同的目标实现目标的方式也不一样自然就会有多种多样的智力形式智力的第二个特点是动态化这个很好理解不管是什么形式的智力都能够提升或者是退化那么

本说作者的这套观点到底有没有道理呢我们能相信他的说法吗下面我们就一起来看看作者给出了哪些理论和实力来支持他的说法

咱们先来看智力的多元化其实啊智力多元化已经不算什么新鲜概念了早在 1983 年哈佛大学的心理学家霍华德加德纳就提出了多元智能理论加德纳总结出八种智力形式逻辑数学智能空间智能语言智能身体动觉智能音乐智能人际智能内省智能和自然主义智能那么加德纳为什么会确立这八种智能

他的标准就是智力必须是能够创造出某种特定文化中受重视的东西换句话说智能必须要带来社会文化认可的成果然而啊本书作者啊却认为加德纳的多元智能理论仍然不够多元化问题就出在加德纳的标准上如果一个人展现出一种前所未有的智力形式如果当时的社会文化还不够多元化

不能判断这种智力的价值难道这种智力就不算是智力了吗咱们打个比方著名的英国科学家法拉第发现了电磁感应当一块磁铁穿过一个闭合线路时线路内就会有电流产生当他第一次把这种现象向公众展示时有观众就强烈的质疑他这玩意儿有什么价值呢

所以

所以说本书的作者认为加德纳所列的清单上还可以添加更多的智能形式比如直觉智能同情智能执行智能甚至求偶智能只要某种能力能够帮助一个人缩短现状和目标之间的距离这种能力就算是某种形式的智力智力的标准不应该是社会判断或者是和别人进行比较而是以个人为基础的

咱们说完了多元化我们再来说说智力的第二个根本特点动态化关于智力的动态化有一种很有意思的效应叫费林效应费林是一位美国的哲学教授在 20 世纪 70 年代的时候他为了反驳黑人先天智力低下的种族主义观点开始深入的研究智商测试结果他发现了一个趋势

那就是从 20 世纪初智商测试出现以来平均每过 10 年人们的智商测试分数会提高三个百分点分数提高主要表现在两类测试题上那就是考察逻辑推理和抽象思维的题目那怎么

那怎么解释这种趋势呢?费林认为这是工业革命和科学发展带来的,现代社会和教育课程越来越注重抽象思维方式,接受科学思维教育的机会是越来越多,正常情况下,年轻人总是比老一辈的人有更多的机会训练和发展抽象思维能力,现在就连普通人也变得更倾向于假设、抽象和逻辑推理了。

而 20 世纪初期这类教育还远远没有普及那时的普通人很难理解这种思维方式作者举了一个例子话说在 20 世纪初有一位来自偏远地区的农民接受了一次智商测试

测试官出了一道逻辑推理题是这么说的在中年积雪的地区所有的熊都是白色的新地岛是一个中年积雪的地方那么新地岛的熊应该是什么颜色的这道题是最简单的三段论的推理现在连小学生都可以立即的回答出来但是这位农民却无法理解这个问题他回答说我只见过黑熊没见过的我就不知道了他

测试官一看这位的思路根本不在一个频道上就提示说我的意思是从我刚才说的话里你可以推测出什么呢

农民就回答说,刚才那些话要是一个没去过那地方的人说的,我可不相信,如果有个阅历丰富的老人见过白熊,而且把这事告诉了我,我才相信。你看,这位农民依然不在逻辑推理的频道上,他的思维方式在当时是很普遍的,是一种根据实际经验的思维方式,用俗话来说,就是眼见为实,要么他亲眼的,

自己亲眼的见过要么是一个可靠的人亲眼见过他才能判断一件事情是不是真的我们不能说这位农民的智力比不上一个现代中国的小学生他只是没接受过逻辑思维的训练

费林效应说明智力是动态发展的一个人在某个方面的智力水平是他之前所学知识和所受训练的结果如果在更宽泛的环境和更长的时间跨度中给人以机会来提高他们的认知技能任何人都能够表现出很复杂的推理能力以上呢就是第一部分的内容我们了解到智力是一种个人心理能力任何能够帮助个人实现目标的能力都属于某种智力形式

智力有两个根本的特点多元化和动态化多元化暗示着每个人都具有丰富的可能性而动态化则直接表明智力是可以通过学习和训练大幅度提升的下面我们就来看第二部分的内容刻意练习能提升智力吗怎么才能更好的进行刻意练习呢

说起刻意练习,大家已经比较熟悉了,可能还知道很多相关的其他说法比如说,一万小时定律,十年定律等等这套理论的核心就是,通过长期的刻意练习,每个人都培养出某种卓越的才能这种说法很鼓舞人心,但刻意练习涉及大量的时间和精力的投入天然会存在着两个难点

一是效果疑虑万一付出了一万小时的努力却达不到期望当中的效果怎么办呢第二是执行困难我们往往难以长期的坚持刻意练习容易半途而废下面啊咱们就来消除刻意练习的这两个难点先来打消你的效果疑虑作者

作者就指出针对性的刻意练习能够提升相应的智力水平现代脑科学研究完全的支持这个结论研究显示各种学习行为都会明显的提升相关的大脑功能比如说专职驾驶员由于长期开车大脑当中负责空间导航的海马区便会增大专业的音乐家的听觉躯体感觉以及运动皮层的厚度也是更大

就连传统智商测验认为是天赋的智力形式也能通过训练来提高比如说工作记忆这是一种对信息进行暂时加工和储存的记忆能力比方说你要口算 2 乘 4 乘 5 乘 6 你必须首先的记住 2 乘 4 等于 8 这个结果之后还必须记住 8 乘 5 等于 40 才能顺利的进行下一步的计算

8 和 40 这两个中间结果就存储在工作记忆当中如果你不幸中途忘记了就必须浪费时间返回重算了俗话说的脑子快实际上就是说某个人的工作记忆容量它是更大的

日本的一个研究组就发现如果对人们进行工作记忆训练也会导致大脑结构产生一定的变化变化的区域包括了大脑顶叶区域和田植体主体的前部这是工作记忆的关键部位也就是说如果你坚持训练工作记忆你的大脑就会从生理上发生改变使得工作记忆容量增大脑子运转的呀就更快

科技练习可以重塑大脑提升智力它的效果是毋庸置疑的我们就不再多说了而科技练习的第二个难点执行困难恐怕才是科技练习更困难的地方下面我们就多说几句如何更好的进行科技练习

对于普通人来说,找到喜欢的事情并不难,坚持自己喜欢的事情才是最难的,很多人会在新年来临的时候定下计划,决定新的一年里开始学习一项新技能,但多数的人往往在二月份就放弃了。

对此呢有什么好的解决办法吗本书的作者就指出在实施刻意练习时有两种方法能够帮助我们坚持下去一是建立起正确的激情二是使用有效的认知策略咱们先来看什么叫做正确的激情作者就指出人们从事某种活动时通常会受到两种激情的驱动一种叫偏执性激情另一种叫和谐性激情

当一个人受到偏执行激情的驱动时这个人对自己的活动并没有控制感他可能是迫于压力自尊或者是某种冲动

换句话说这个人不得不去做某一件事比方说一个学生在期末考试迫在眉睫时不得不去熬夜学习一个公司职员在最后期限之前不得不去完成工作任务在这些情况中他们从事的活动不能良好的融入自我他们的努力和坚持往往会和生活的其他方面发生冲突那相比之下呢

和谐型激情源于一种自由感一个人在充满和谐型激情时会感受到能够控制自己的活动自由而且自愿的选择从事该活动而不是受到了某种压迫该活动能够融入你的生活和生活的其他方面和谐共存你还能够和同样从事这种活动的人进行互动所以

所以在刻意练习时我们应该建立起和谐型的激情具体来说在学习新技能新学科时你最好不要老想着那些外部激励比如说金钱成绩或者别人的评价而应当把注意力放在创造愉快的学习条件和学习体验上尝试想象自己获得巨大进步之后的心理感受

建立起和谐型激情能够让你在刻意练习的路上走得更远当然了不管做什么事空有激情是不够的还要有实际的策略作者向我们推荐了三种认知策略是对刻意练习很有效的补充它们分别就是情境化自主感和连接他人

咱们先来看什么叫做情境化策略有专家曾经设计了一个实验看哪种方式能让小学生更快更好的掌握算术技能一个实验组的学生按照通常的方式来学习而另一些的实验组的学生则体验到了各种有趣的情境元素例如

太空探索的情境在这个幻想的情境中学生把自己想象成了一个太空舰队的指挥官要到遥远的外星球寻找替代的能源把地球从能源危机当中解救出来还有探寻珍宝的

在那里孩子们要想象自己是一艘寻宝船的船长前往一个荒岛寻找埋在那里的古代宝藏实验结果就表明这些新奇有趣的幻想情境大大提高了孩子们的学习效率所以说哪怕你是个成年人也不妨放飞一下自我利用幻想给刻意练习制造一个有意思的情境吧

那自主感策略又是什么呢自主感啊是让你加强对刻意练习的自主控制除了无法更改的核心学习内容你可以尽量的自主学习决定学习活动的其他方面比如时间地点学习工具的品牌质地甚至可以建立某种学习仪式这些技巧啊虽然看起来很简单却能提高我们的学习体验

下一个策略啊就是连接他人也就是说在刻意练习时最好通过连接他人来降低孤独和无助的感觉人毕竟都是社会性动物在学习某个艰深的项目时孤军奋战啊会让困难显得更加不可逾越现在网络这么发达无论

学习什么内容都能找到志同道合的人你可以得到别人的指导鼓励监督同样也可以帮助到他人所以在课义练习时尽量的融入一个气氛良好的群体到这里第二部分的内容我们就说完了科学证明课义练习能够重塑大脑提升智力我们可以培养和谐性激情采取一些认知策略来帮助我们坚持下去

当然了提升智力不是我们的最终目标我们的最终目标是发挥智力实现创造接下来的第三部分我们要说的就是创造力是智力的高级表现形式那么有哪些因素能增强创造力呢

关于如何增强创造力本书作者重点介绍了两种有效因素一是建设性白日梦二是思维模式的控制力这两种因素和创造力息息相关此外作者还指出了一个值得注意的无效因素那就是某些心理疾病我们先从有效因素来说起第一种有效因素是建设性白日梦它能够显著的增强创造力白日梦大家都做过

实际上就是我们走神了大白天的脑子里开始想着飞飞那你有没有注意到白日梦也是有不同风格的在有些白日梦当中我们会想一些有趣的事情反复的描绘自己的愿望或者做一些计划在过程当中我们会产生愉快希望或者对将来的某件事情非常的有把握的感觉

在另一些的白日梦当中我们会不由自主的想到一些坏事危险对过去的事情感到后悔对将来的事情感到担心让我们产生感到内疚焦虑懊悔的感觉还有一些白日梦啊毫无意义就是当我们在工作或者是学习时走神想了一些无关紧要的日常琐事科学家把那些关于希望和计划能够让我们产生愉快和信心的白日梦叫做建设性白日梦

建设性这个词代表了对自己对未来有积极和构建的心理情绪而不是否定和崩坏的感觉建设性白日梦实际上是一种建设性的反思它通常涉及我们对未来的计划和设想对个人独特记忆的提取对他人视角的模拟建设性的白日梦之所以能提升创造力在于它不但能提升发展性思维还能帮助我们管理和坚定目标再一

在一项的实验当中研究人员让人们在限定的时间内为一个常见物体比如说一块砖头想出尽可能多的不同寻常的用途这是一种经典的发散性思维的测试研究人员把参加测试的人分成了两组一组人必须先做一些需要高度集中注意力的任务比如说记单词或者是算术题然后再去为砖头想用途

另一组人就舒服多了他们可以先安静的休息去想一些让自己高兴的事情也就是说做一做建设性的白日梦实验结果就表明刚刚做完建设性白日梦的那组人想出了更多也更新奇的办法来使用砖头他们的发展性思维有了显著的提升高达了 40%

科学家还发现建设性的白日梦能帮助我们管理目标刚刚畅想过未来也就是做了建设性白日梦的人更能够抵御眼前的诱惑选择在一段时间后拿到更多奖励科学家就推测建设性白日梦能帮人在心理上摆脱当前环境的束缚凸显未来的意义从而让人更好的管理目标坚持目标

增强创造力的第二个有效的因素是思维模式的控制力本书的作者就说创造的过程涉及两种不同的思维模式一种模式叫发散模式另一种叫聚合模式在发散模式下你要搜集素材自由联想大胆试错不断尝试新的角度在聚合模式下你必须注意力高度集中理性的审视自己的工作按部就班的执行计划

如果你想高效率的实现某种创造你就必须能够控制这两种思维模式在两种思维模式之间切换一味的天马行空和一味的循规蹈矩都不能让你实现创造有意识的控制两种模式才能够增强我们的创造力

作者曾经访谈了多个富有创造力的人士,有来自于艺术界的,也有来自于科学界的,结果就显示,各种领域的创造性心智都有一个共同点,就是能够有意识的在两种思维模式之间灵活切换,取得最佳的平衡点,也就是说他们能够根据当前的需要,自如的控制和选择最合适的思维模式。

所以说啊如果你想要做出富有创造力的成果一定尝试锻炼控制和切换思维模式的能力说完了两个重要的有效因素我们再来破除一种流行的迷思那就是某种心理疾病和创造力的关系作者就指出对于增强创造力来说心理疾病实际上啊是一个无效因素再

在大家寻常印象当中,很多天才都有点心理不正常,比如说著名的画家梵高,他画出了让人目眩神迷的伟大作品,但却患有严重的抑郁症,可以说他笔下的星空有多灿烂,他的心理世界就有多狂乱。我记得有一本书叫做《造狂抑郁多彩俊》,

有

有一组瑞典学者曾经调查了心理疾病和创意职业的关系他们的样本包含了近 20 万名心理疾病的患者其中有 6 万多个精神分裂症患者 1.5 万个情感障碍患者 7 万多个抑郁躁狂双向患者和 4 万多名抑郁症患者研究者就发现这些人当中从事创意职业的人比例并不高没有确定的统计学上的意义

那听到这里啊你可能就要反对了因为生活当中确实有不少的人遭遇不幸心理创伤最后却成为了杰出的创造者这又该怎么解释呢本书的作者啊是这么说的大多数的人都有两种最基本的心理需求归属感需求和独特性需求人们

也就是说采取违反常规的行事方式

或者就像局外人一样的去观察和思考就会提升发散性思维和认知的灵活性某些杰出创造者在人生早期经历了不幸比如说贫穷疾病失去亲人或者是受歧视会让他们感觉自己是一个异类遭到周围环境的排斥在这种情况下他们更在意自己的独特性从而就激发了与众不同的创造力

你可能会注意到在国外生活拥有多元文化经历或者是双语能力也会促使人们生成创意这同样能用独特性需求来解释所以说心理疾病本身并不能直接的提高创造力是面对压力时的独特性需求造就了那些天才的人物

这就是本期的第三部分内容我们了解到提高创造力的两种有效因素建设性白日梦和思维模式的控制力也破除了一种迷信证明创造力和心理疾病没有什么必然的联系是追求独特性的心理需求给创造力提供了一定的帮助

总结说到这儿绝非天赋这本书的主要内容我们就聊的差不多了下面简单的回顾一下首先我们说到了本书对于智力的全新定义它是一种宽泛的心理能力是追求个人目标过程当中投入和能力的动态互动这里有两个根本特点多元化和动态化

其次我们说到了刻意练习能够改变大脑的胜利结构因此智力是可以通过刻意练习来提升的刻意练习最大的困难在于难以坚持但我们可以利用和谐型激情和几种认知策略来帮助我们坚持下去

最后我们说到了创造力是智力的高级表现形式并介绍了提高创造力的两种有效因素建设性白日梦和思维模式的控制力也破除了一种迷信证明创造力和心理疾病没有必然的联系

人类的智力是一个交叉的复杂课题会牵扯到很多学科比如说心理学神经科学人类学教育学等等有关智力的心理论层出不穷我们不能说这本书提出的理论就一定揭示了智力的本质但本书最有价值的地方在于作者借用了发展心理学的视角认为智力不是固定不变的而是多元的动态的是随着人的心理发展而不断进化的

实际上这反映了更深层次的观念变化说明现代社会更加尊重个体差异支持每个人更积极更主动的发展个人才能