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NO.54 我们这ADHD的人生：跌跌撞撞鼻青脸肿且摔且跑且开心
01:01:55
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2023/11/19
雅君FM
AI Chapters
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Chapters
糖糖在北医六院看焦虑和抑郁，为何被建议去儿科看ADHD？
雅君在安定医院儿科看ADHD的经历：从差点溺水到确诊
追逐刺激，不怕危险，是否因为ADHD？
雅君：「测试显示，我的选择性注意力为0？」
ADHD的检测解答了哪些困惑？
糖糖的检查和确诊经历
确诊后，如何与高频丢东西和解？
我俩都有的一些奇怪的强迫症状，是否与ADHD有关？
分心和白日梦
糖糖吃「专注达」后的感受和拖延
聊拖延，以及雅君分享朋友吃「择思达」后的情绪变化
如何减少ADHD对学业、工作、生活的影响？
聊超级路痴和健忘：「我只能记住我感兴趣的东西」
找伙伴监督、保持运动对ADHD者的帮助
聊各自作死经历
一些改善分心症状的tips
聊ADHD和「正义敏感度」
如何改善爱插话，和「把话多变成创造力」
闲不下来、很容易无聊怎么办？
《分心也有好人生》里的一些改善分心的实用建议
「不管你的缺点能够被治疗到什么样的程度，你的人生都是构筑在你的才华和优点上面，而不是构筑在缺点上面的。」和为自己建构支持性环境
Shownotes
Transcript
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