Shownotes Transcript
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好的 大家好 久不见我是 Rosie 的周瑞英欢迎大家来到我们的永远爱你的飞碟联播网我们有的节目叫做青春永远不会老也希望大家身体健健康康每天都
身體健康身體健康對我來說是一個第一要所以才能夠回到港灣是不是好 對 ROSITA 上個禮拜就是身體有些微恙那現在應該康復了沒有問題了對所以我們歡迎 ROSITA 回到節目中
還有有 CN 你知道嗎就是現在挺重要的每天都有他頂出我昨天也休假對我們昨天兩個都好像沒有我們謝謝影星是不是對好 那個今天歡迎大家來繼續收聽收看我們的青春永遠不會老那我們除了在廢鐵聯播網的廣播之外每天我們直播的時候也會在 YouTube 跟臉書會有影音的直播大家可以直接看到我們
大家可以看到我們在 Rosita 就是這個全越了以後依然那個神產量力對 所以回到我們節目中每次你的鼓勵都讓我覺得我又好像沒有那麼差沒有 身體沒有那麼弱對不對對 沒錯其實我跟你講平常真的因為每一天都有運動我發覺
四天之內就好起來其實是還滿神奇的對我覺得很不容易所以為什麼呢就是我覺得就是你的飲食習慣我覺得唯一不好的西安就是睡眠習慣睡眠都比較晚
这个其实你讲这个睡眠问题也讲了二十年了对而且我们请了那么多我们请了那么多专家来告诉你睡眠怎么样做 怎么样重要还是没有用因为我第二天要上班所以心思座位很多但是我对于这个饮食习惯跟运动习惯还有我觉得不是一个会贪吃或者说走规矩的人但是人总会有一点缺点对不对我们的亲爱的来宾
可以用精油保养他自己对啊他说可以用精油来保养他之前也有在节目中有教过大家怎么利用精油让自己有个好眠对大家可以再回去看一下好的讲到我们的来宾让我们先来欢迎我们的来宾再来介绍鸡待会要跟大家分享的讯息好了
因為這個剛剛 Rosita 已經介紹他出來了嘛那就是呢之前呢出了一本書叫 366 精油配方然後呢這個這本書呢就是告訴了我們怎麼樣呢在這個一年 366 天呢可以調配呢每一天不同的這種精油的香氛的配方然後讓你呢可以度過每一天
不管是心情還有身體上的需求讓你可以輕鬆可以解決就是身心靈各方面的這些問題或者是不是那後來這個彩蓉跟我們就是進行了這本書的訪問之後我們覺得彩蓉非常棒所以我們就把彩蓉留下來了所以我們就會固定時間我們會歡迎彩蓉來到我們節目中同時也把她這個
属于他的这个精油实验室里面所有的这些材料呢对啊法宝
還有一些器材帶到我們的現場所以今天大家除了可以聽我們就是彩蓉來介紹這個精油的配方之外也可以用看的看彩蓉怎麼用不同的這些精油然後一點一滴的然後調製出可以幫你解決就是生活裡面各式各樣大小不同的問題的精油配方沒錯而且今天主要有三個對不對有四個最重要有一個我覺得好棒就是我現在腦有點老木這個勞力
工作者沒有靈感的時候對不對對 幫你醒腦一下醒腦一下另外就是很多的上班族都有的問題就是走座循環不好循環不好的時候就會水腫對不對對那應該怎麼辦還有午餐之後我覺得我腸胃有就是那個胃脹消化不好是不是那這個都可以透過精油可以來做一些調整舒緩太棒好 那所以今天的節目呢
相信的是非常非常的精彩然后呢应该也是非常非常的好闻那我们待会呢就请大家继续锁定我们的节目那在请彩龙呢带来今天的精彩的节目之前呢有一些这个讯息要告诉大家那就是呢飞碟电台呢其实已经很多年跟我们的每一年的金曲奖来做相关的这个媒体合作
提醒你 今年金曲獎已經來到第 36 屆了時間真的過得非常快金曲獎在音樂界是不可以或缺的一個頒獎典禮今年的金曲獎是在 6 月 28 號晚上 7 點在台北小巨蛋舉行不知道大家有沒有關注今年的金曲獎入圍名單呢
如果有你喜愛的歌手入圍的金曲拉拉隊進取獎你一定很想要幫他加油打氣甚至希望他打獎那所以呢現在就需要你為你這個支持的歌手來發聲應援的時候了你只要在這個飛碟臉書粉絲團金曲拉拉隊的活動貼文下方留言寫下你想幫哪位入圍的歌手加油打氣就有機會呢
把今年由我們飛碟聯盟為大家準備的金曲好禮帶回家請問我告訴你我喜歡哪一個歌手加油打氣就可以拿到那個獎了嗎當然還是要最後要抽出來那當然是越流越多可能中獎機率就越大就歡迎大家趕快去這個我們飛碟臉書粉絲團然後找到金曲啦啦隊的活動下方趕快現在就去留言喔
當然要你留言除了為你的這個歌手打氣加油希望他拿獎之外還是也是希望留言的人能夠拿到今年為大家準備的一個金曲好禮所以今年金曲的好禮有為大家準備什麼呢 Fuji 的那個按摩儀我最想做了都是七龍珠鞘對不對正版授權日的按摩
我再說一遍就是其實按摩槍大家都有但是它就是不一樣的對 它這個日式跟不知道跟美式或者是歐式有什麼不同我都是買美式跟歐式沒有試過日式日式應該是感覺上會更什麼優しい是不是優しい是就是更那種溫柔舒服更有禮貌
那除此之外呢還有呢因為是金曲獎嘛就是大家一定是喜歡看喜歡聽金曲獎的人都是愛唱歌聽音樂的人嘛所以呢今天也為大家準備了就是如果你喜歡唱歌的話你一定要拿這個這個為大家準備的好禮那就是酷樂全無線行動車用直播 K 歌麥克風那意思就是說你只要有這個麥克風的話你將來呢
就是帶著全家大小出去旅遊的時候這邊是 KTV 對 妳的車這邊車上行動 KTV 天啊所有坐車的親朋好友都可以在車上歡唱開到高雄都沒問題了對
還有在為大家準備的好禮就是翠福斯所謂大家準備的超時空抗老符文組符文就是撫平皺紋的意思適合我了所以我也要參加了不需要另外我們有奧斯丁請示德國專利的纖維冰爆盞冰爆被
被子被子一張這個之前我們有介紹過這個奧斯丁的這個冰爆枕冰爆被冰爆被我們摸過以後真的一摸真的是冰涼如在這個冷藏室裡面的感覺你知道最近的天氣這麼熱包著他你就完全沒有那個暑氣了對好所以這個奧斯丁提供了德國而且是德國專利的纖維冰爆被那最後呢還有為大家
準備的是佳樂的專業麥克風這個是大陣磨豆圈人生的這個麥克風所以呢又是一個非常專業讓你所有喜歡唱歌的人隨時隨地麥克風拿起來就可以歡唱然後就表現自己歌唱才藝的一支好工具所以呢如果你是愛唱歌然後也喜歡音樂的人
然後今年為大家準備的這些金曲好禮歡迎你趕快來留言拿怎麼留言呢就請到飛碟臉書粉絲團金曲啦啦隊的活動貼文下方寫下你想幫哪位入圍歌手加油打氣就有機會把剛剛上述的這些好禮帶回家這個獎品每一個都非常吸引人每個都好想要你最想要哪一個我想要 K 哥麥克風我就知道
我就知道妳是一個很愛唱歌的人好 我們希望有機會可以在節目裡面聽到這個彩蓉美妙的歌聲對啊那個金油振奮之後應該唱得更好吧廢火亮鐵廢火亮鐵對非常好
其實彩絨每次來都很開心因為它除了讓我就是用說的讓我們可以得到很多療癒之外重點是它現場帶來這麼多的精油配方我們都可以聞到各式各樣的精油而且這些精油是非常草本
對 非常的植物的味道非常天然絕對天然應該說人家說這個五感是指視覺 聽覺 嗅覺 味覺跟觸覺可是平常我們幾乎很少在嗅覺上面得到感覺跟滿足
可是我老實說從今年開始我從嗅覺上可能也是彩蓉進來介紹的關係讓我從嗅覺上得到了很多生活的調適跟舒緩你知道嗎我現在每天睡前都要在我的枕巾上
就是滴薰衣草然後一躺下去秒睡你上次有調了一個睡眠的你還記得嗎對睡眠精油也是在我的床旁邊只要沒有好睡的時候就會拉來拉去趕快來聞一下你知道剛剛希恩說那個薰衣草好奇怪
它會瞬間就讓你進入另外一個很放鬆的狀態對 它可以平衡自律神經病平衡自律 原來是這樣平靜下來你知道我們的自律神經不太乖每天都在搞亂我們的生活對不對所以呢睡眠不好呢自然就會有很多的生病啊或是很多情緒或是工作的問題好那我們因為還有這一段那個一分鐘之後就要進廣告了彩蓉今天也是為我們剛剛羅詩塔有介紹對
準備了很多很多的這個主題待會要在節目中現場調配然後就是跟大家分享那在這個進廣告之前彩蓉那我就臨時考慮一題好了像我們芒希塔剛剛就是感冒最初遇像這個呼吸道還有一點點不舒服的人有什麼精油可以給他
就是舒緩一下馬上考問妳我會選墨藥墨藥對在感冒的尾巴就很舒緩那個黃金墨藥那個墨藥嗎對 這是埃及艷後最愛的墨藥也是聖敵主耶穌出生的時候那個墨藥對不對它是樹脂類精油就可以幫妳營養妳現在有嗎我有那它為什麼墨藥可以就是舒緩我們生病之後的呼吸道因為呼吸道可能因為受損那你感冒尾巴
然後聞一下這個就可以幫助你滋潤用聞就可以了嗎對啊 那我們我們就也可以按摩對 我們就讓這個 Rosita 來聞一下開始滋潤有一些滋潤剛剛在廣告前她幫我調了一個墨藥嗎對 墨藥墨藥的精油而且非常地純的精油經過雙手這樣子聞起來之後整個人就是
滋潤一下對 就很滋潤的感覺對 剛剛那個采蓉有說其實末藥怎麼寫呢末就是沒有的沒對然後藥就是藥物的藥然後那個末藥末藥這個東西其實采蓉說這樣子的精油對於就是你有呼吸道感染或是感冒之後因為之前呼吸道受損了所以可以讓你的這個有點受損的呼吸道可以得到一些舒緩
跟滋潤的效果保濕一下對啊我們的呼吸道也是需要保濕的因為呼吸道太乾的話會很容易的會引起細菌的感染所以呼吸道就要常常都要有一些保濕的狀態然後就是剛剛用這種方式就可以強強保濕嗎很簡單的按摩一下胸口的位置在什麼時候比較好做這些事情
譬如說在按摩這個事情睡前我都覺得睡覺前耶 OK 這樣可能也會睡得比較好也可以幫你放鬆一下按摩一下好 大家氣起來囉末藥喔末藥真的不錯喔如果呢就是你剛好呢最近也是有一些感冒啦或是有一些呼吸道症狀的話也許你可以找找末藥的精油對來自己去做一些調養好
今天我們就再度歡迎我們的香草魔法學院的顧問林彩龍來到我們節目中他今天也是有主題的首先他要帶領我們就是教教我們用精油能夠如何來改善我們的肩頸僵硬的痠痛
對第一個準備的配方就是肩頸酸痛終結的我覺得現在大家滑手機滑很久或者是看電腦看很久聽說還有一個新的名詞叫科技頸科技脖子科技頸對就可以我們用這個配方來教大家舒緩一下好耶這是應該大家都需要的手頸都可以了耶還沒有開玩笑的就是科技頸
對解決一下科技型的問題那我們第一支要用到的精油就是薑大家應該都很熟悉薑的味道因為薑裡面有成分叫做那個薑醇 薑酮還有辣味素它可以幫助你那個緩解一些慢性發炎的反應
所以在很多按摩配方裡面都會看到講我們今天在這個 YouTube 直播的影片上我們也感謝彩絨就是除了用講的還有把精油帶到現場就是調配給大家看之外還有準備一些圖卡所以大家一面聽一面看的同時你也可以把彩絨提供這個圖卡的這些精油的配方把它記下來
然後你也可以了解就是每一種精油的配方它其實都有一些什麼樣的功效真的沒有時間就把它拍下來對或者是你就直接就是這個線上截圖也可以截圖對 沒錯好那這樣就是可以緩解一些慢性發炎反應像是如果你有類風濕性關節炎這種膝蓋或是不好那種困擾
我可以用薑真的喔那我女朋友剛剛昨天才跟我說她一直去旅遊她就覺得膝蓋好痛趕快用薑薑的精油就可以把它舒緩就是直接擦摸對 要用基底油吸濕以後按 OK 那個比例大概是多少比例我覺得按摩的話可以抓到 5%就是身體按摩比較可以濃度高一點沒有關係大概就是 5 6 滴嗎對 5ml 大概就是 5 滴
五目就是五地對 很好記那第二個是什麼呢那第二支要用到的是東青木東青木其實很神其實大家很熟悉但是可能就是比較少聽到這個美字就我們用的那個沙龍巴斯或者是酸痛貼布就是有東青木這個成分的對 它的成分跟東青木其實是一樣的對 它裡面的那個有 90%以上的成分是甲基水氧酸
就是甲基水氧酸就是砂龍巴斯的成分對 其實是一樣的現在才知道對 就是主要就是這個成分所以它理論上應該又是比較能夠加速皮膚下面的血液循環吧
對 或者一些酸痛活血的那種活血 對然後你把累積在肌肉的酸痛可以帶走的或是擴大循環比較快一些些是嗎讓它不要那麼累積在這裡就是那個成分可以去舒緩酸痛的情形好的為什麼是迷迭香迷迭香我以為是做菜的對 除了我們上次提到它可以對記憶很好之外它也是可以幫助血管
如果運動後有痠痛啊就可以用迷迭香它還可以改善肌肉的張力然後第四個薄荷薄荷不是我們有時候擦上去就會涼涼的嗎那就是因為它裡面那個薄荷醇它可以去抑制神經纖維的傳導就是讓你有那個
把正痛壓下來的感覺其實就是那個感覺對 其實就是那個冰涼的薄荷有抑制這個酸痛傳導的效用因為它涼涼的你涼涼的貼下去感覺就好像不要那麼痛的感覺對 把它壓下來對現在開始要魔法來了對吧對 魔法來了 OK 首先我們要用一個這個罐就是我們準備這個燒杯
什麼杯?燒杯喝?不是喝酒喔喝精油的燒杯
因為是按身體所以我們剛說濃度可以高一點大概 5%5%就是 5 滴對 5%如果是 5ml 的話就是 5 滴好所以今天彩綸為大家先介紹的這個肩頸僵硬酸痛的解決配方這個精油是為大家調配出來以後直接可以使用在你這個酸痛的部位然後就會舒緩酸痛部位的那些不舒服
對 但一定要記得加基底油就是不能精油不能直接按摩我也太刺激了對不對對那我們今天比例是 2:1:1:1 就是大家可以按照那個比例去調所以就是這個是東青母食其實聞起來就是沙龍巴斯的味道真的那個心恩沙龍巴斯來了是 沒錯
二的薑 一的冬青木跟一的米蝶香再加一的薄荷夏龍爬獅他們也有用一些精油類似的東西來放在他們的成分上對 應該有否則怎麼這個每天賣得那麼好就可以得到這樣子的效果對
薄荷這薄荷好像比較少對不對對 薄荷一就好因為薄荷比較刺激可能有些人會覺得太冷太刺激所以就在比例上比較少一點比例上薑是比較多的
薑才是重點對不對對 薑是重點我覺得用薑很像那個有時候去物理治療它不是會照那個燈嗎就是有那種熱熱的感覺就是紅外線的那個遠紅外線的燈消息起來其實真的還是不會那麼痛因為它的那個熱能用那個幫你加溫一下幫身體加溫一下的感覺
其實很多的這些功效其實都是可以促進你皮下的血液循環其實血液循環就是古老的可能中醫上面說的活血活血活血了以後就可以把你累積在肌肉裡面的那些不舒服 寒氣或是酸痛的那些東西就可以加速的帶領沒錯 尤其我們用那個按摩袋它本身也是加熱對不對 裡面什麼都沒有你就會比較舒緩
加熱一下我剛剛把精油加好了我們可以準備這樣子的調配品因為剛剛說是五夢五趴五滴的話
那我可以再加個幾個 5 滴然後加到這上面 Valerie 在做這個的時候都覺得很好玩好像小時候才玩家家酒對女孩子很喜歡我會想到就是國中開始會在那個一些科學的課程裡面的一些實驗室跟同學一起做實驗的感覺好好玩的感覺像這種調配品它其實都有刻度你就是加把基底油加到 5 脈
然後大家如果要用這些基底油或是用這些瓶子都要用那些暗色的對不對對 因為避光不然它可能照到陽光會照到陽光會怎麼樣會變質就變質變質可能原本有的功效就消失了好的對就沒有功效就沒有那麼好了那手不要抖如果不是很快就這個精油就全部揮發了對不對
那我覺得這種調好的油大概一個月以內要用完就是可以不能放太久對我覺得就是要用再調也是可以平常我們在外面買的精油它為什麼可以用得比較久一些我不知道有防腐嗎應該
應該是沒有啦其實因為精油裡面有很多的我不知道現在還有沒有就是有沒有什麼酒有些有比較有什麼酒精成分就是很容易揮發的物質在裡面如果它裡面還有比較多揮發物質的話很容易就是在接觸空氣啊或者是什麼樣放酒的情形之下很多東西就揮發掉了
很快就沒味道了對 有時候沒有味道有時候可能就那個功效效果就可能比較降級了所以你一次購買那麼那麼的多那要用什麼什麼時候就要把它用完
每個不一樣像果類精油就要用比較快因為果類的分子比較輕很容易揮發很容易揮發大概一年內就要用完像樹脂剛剛提到莫藥就可以放個三年都沒有問題我知道了可能比較油脂含量比較高的因為它的油脂含量高油就比較能夠把容易揮發的東西比較容易覆蓋住封存住對 就比較不容易揮發得那麼快不太一樣這個是用這個應該說複方了對不對很多種的
所以它就是一個月就要把它用完比較好因為我們可能平凡開蓋接觸空氣可能也是會比較容易多一些氧化外面賣的它沒有一直平凡接觸就還好幾年還在用同一瓶精油盡量越快用完越好不要一次買太多不要捨不得買了就用了精油真的是很適合天天用而且天天用我覺得天天都有幫助你生活裡面得到一些舒緩更好的
好 那就是我們第一瓶就是由我們采雲為大家調配的肩頸僵硬痠痛的這個配方就是可以幫你擊退肩頸僵硬的痠痛的這個很好的配方那這個我們平常如果你有些肩頸僵硬不舒服的話隨時隨地就可以使用在那個部位上了對 我覺得可以多按這個肩頸穴有一個穴位叫肩頸穴在哪裡 在肩膀的最高點在肩膀的最高點大家可以摸摸看
摸自己的兩邊的肩膀找那個肩膀最高點肩膀的最高點在哪裡我們肩帶的位置 對那個最高點真的酸的對 按下去其實就有點酸一按下去就很酸了所以直接就是滴一點精油那可以給我滴一點精油可以試試看嗎直接滴一點精油在這個手上面可以滴這裡嗎我前面不分我怕丟在手指上面 OK 滴一點精油在手指上面直接就按在你這個肩膀最高的地方好啊
我的肩頸好痛喔 真的對 就這樣按一下可能咳啊 會有咳就會 肩頸就會痛了這邊都會影響到其實一滴就可以了吧我覺得一滴就滿多了我們可以多用一點沒關係啊 他說多用不能夠超過一個月真的 用用而已所以就這樣自己這個自己按摩一下自己按摩 自我按摩一下用這個剛剛調配好的這個精油左邊右邊都有
左邊都有 對 兩邊是高點然後也可以按一下蜂齒穴蜂齒穴又在哪裡蜂齒穴在我們髮際線後整部髮際線的那個有個凹陷處 兩邊都有妳是說在後頸髮際線凹陷處 對我們有兩邊 對這兩邊剛好都是凹進去的對 沒錯可以再給我一點點就放在蜂齒穴是吧對妳這個四種味道調配出來的味道是另外一種味道對 跟直接聞味道差很多對不對對啊
就是富方神奇的地方好神奇喔有些人可能覺得東慶木丹紋不好聞但加在一起就 OK 我還滿喜歡丹紋那種沙龍巴士的味道真的嗎你講得對了它那個珠的那個附近就是那個沙龍巴士味道對 酸痛鐵布的味道對好
這個就是第一個經用配方我們現在再請我們的彩龍為我們介紹下一個他為我們準備的配方是幫助你急退偏頭痛你知道夏天啊因為啊這個外面天氣非常熱太陽非常大有時候啊你這樣子
又曬又熱的然後又進到很涼的這個冷靜房的時候你馬上這個兩邊的這個偏偏頭痛的地方就開始一緊太陽穴就開始一緊然後就開始有偏頭痛情形出現這時候你也許可以試試看彩龍為大家準備這個可以擊退偏頭痛的精油配方那我們就請彩龍來介紹吧
第一支要用到的是羅勒我覺得大家要把羅勒跟指頭痛畫上等號就想到頭痛就要先想到羅勒是嗎 對那用吃的有沒有用我用羅勒用來做那個料理對 巴斯塔頭痛的時候送電也可以用來吃有一個很有趣的故事就是羅馬的君士坦丁大哥
大家知道他嗎就是他是個多年頭痛患者然後他就試了很多配方然後一直到羅勒他才就是得到紓緩然後於是他就把羅勒命名為香草之王君王之草他直接叫他君王之草
原來是那個叫什麼大地羅馬的君士坦丁大地對還有頭痛的問題君士大地君士坦丁大地所以他好厲害他認為有效就叫你就是君王之草就是君王之自由對不對大家又學到了所謂的這個香草界的君王之草就是羅勒那羅勒如果你有頭痛或平常頭痛問題的話有時候你就可以想到他一下
對 除了這個典故大家可能想說就是不可靠
我們那個伊斯蘭的阿薩德大學也有研究就是針對羅勒去研究發現說你光是塗抹羅勒的話你就可以降低頭痛的強度跟頻率所以這是有學術研究的有學術研究的不要只聽那個君士坦丁大帝說他只是愛他這個可以研究他就不一樣了就真的是有幫助所以我覺得羅勒真的好東西又可以拿來吃又可以拿來擦對不對羅勒很棒
所以我們首先這個成分就是先選用羅勒的精油然後第二個要用到的是薰衣草剛剛有提到它可以幫助平衡自律神經如果你的頭痛是弄緊張型的頭痛就可能是等下要開會或是壓力太大的頭痛的話薰衣草就可以幫助你得到舒緩我們也是有準備圖卡
待會兒也請我們的同仁上一下就是如果大家要截圖這個急退偏頭痛的禁用配方的話待會兒也可以我們圖卡上的時候你可以截圖一下現在已經上了好 不是這個是上一個幫幫那個下一個我們先要下一個
然後我們第三支要用到的是陽乾菊也不是這個好 沒關係找到了這個對 好 陽乾菊對 陽乾菊就是安撫性很好然後它有個成分叫做芹菜素是一個黃銅類的化合物它也可以幫助你就是緩解一些神經有時候太興奮太敏感 讓你頭痛你看我們有時候吃完飯他都會問你咖啡茶還是這個陽東菊茶對 陽乾菊就可以幫你
你也是放鬆的效果以前我絕對是咖啡茶現在我就已經開始喝羊肝菊比較不會睡不著對 它非常平衡那個神經的系統是不是它可以幫你安撫下來安撫下來 好而且它可以抗靜軟有時候真的是覺得太陽穴在跳跳跳的時候 或是那個腫脹一脹一縮 一脹一縮的那種感覺就是乾乾的就是單單的羊肝菊也可以讓頭痛對
好 倒我們複放加在一起就是效果會更好加成對 加成有個加成的效果原來薰衣草也可以幫助這個舒緩頭痛對啊 因為它就是放鬆型的睡覺就要用薰衣草香性素精油應該大部分都是放鬆我們的神經系統吧也有提升的像迷迭香 檸檬然後一些草本類的都比較提升
所以我們其實真的可以去學一學草本類是什麼果香類是什麼它們的功效是什麼這個羅勒羅勒很像濃縮版的義大利麵的味道給我們看真的嗎那我餓了可以是義大利麵了嗎真的耶這個義大利麵好吃耶還有它是埃及的羅勒好高級
我想到那個埃及古文明的西方真的它就不一樣對所以精油有沒有很純真的有差對不對有差 所以在市面上有太多的精油都可以買得到但是我們要選比較純的純的才會有效果
不然說稀釋過可能效果也會打折扣是的今天上班就對了因為為什麼剛剛的身體患病回來上班之後可以聞到那麼棒的靜油好像感覺到無論是心情或是生理 心理都完全甦醒起來了對不對
而且可以得到那個復原復原 對 講得好它有舒服的感覺好像對 舒服 深深連你剛剛的那個就是羅勒薰衣草還有陽柑橘我們聞起來的時候整個這個頭就會覺得很清醒的感覺因為這是彩蓉為我們調配的可以擊退偏頭痛的精油配方好 那個彩蓉剛剛說這個
其實就是你經過人體的這個嗅覺其實也可以活化我們的大腦對不對因為嗅覺跟大腦的邊緣系統是直接連通的因為都在我們的頭裡面但是有嗅覺可以其他的感官會要轉車但是嗅覺可以直達所以我真的今年對於嗅覺這件事情真的越來越有感然後越來越喜歡就是這些
不管是精油啊或是什麼這些芳療啊所帶給我的這個身體的這種感受我覺得這感受真的是調整了我整個身心靈你知道嗎這個 Valerie 我很喜歡噴香水的原因也是這樣除了是自己感覺到
好像就是不一樣之外舒服之外我覺得別人也可以聞到一種很舒服 嗅覺 氛圍那個氛圍或者是你就感覺到自己很好的感覺就對了所以我很喜歡香水其實跟香氛或是說精油有什麼樣不一樣的地方請教一下香水一般用的就是香精因為精油它就是會隨著你可能氣溫 能量或是你當天的心情會有點改變味道
香水因為它要固定就是每一瓶味道是要一樣的所以它是用香精會比較多比較穩定不會一直變化但是它們也是有這個功效對不對對 就是香味多少都可以影響到身心靈的部分我們就是剛把精油加好了一樣是準備這個滾珠瓶我現在把基底油補滿就是一個可以直接用
我想說頭痛用滾珠瓶的好處就是我們可以直接方便按摩就是如果就是你的太陽穴附近開始在那邊跳動腫脹不舒服的時候你就直接用這個滾珠在這邊滾一滾滾一滾就好了這滾滾需要手按摩嗎我覺得要耶
也是分享给大家几个穴位除了太阳穴之外这里你可以按摩神庭穴神庭穴在哪里神庭穴在我们发际线往上大概半个手指的位置如果你是中分的话就是中分的这个发际往后找半个手指头对
在這個位置稍微按一下然後還可以按一個頑骨穴頑骨穴在耳後乳突骨下方這裡就是你耳朵後面有一個骨頭突出來對你可以按一下 它頑骨了其實不管你有沒有精油在手上你平時有點不舒服的話都可以稍微按一下
不過當然有精油的話我覺得效果會更好就是幫助你快速的舒緩一下在辦公室可能不能太誇張而且有時候在夏天又在辦公室很忙有時候頭腫脹得真的很難過好 這個就是第二個彩虹為我們調配的
脊椎偏頭痛的配方那最好可以放在滾珠瓶裡面然後有這個頭痛不舒服的話就滾一滾可以得到舒緩推薦給你接下來呢彩龍為我們介紹的下一個配方是什麼第三個專門為這個腦力工作者設計的很需要耶清消啊小編啊或是有時候截稿日來了你就是沒有靈感要怎麼辦寫不出來
這個是刺激你靈感生成的沒有 這個精油配方好 那成分包括了哪些呢花梨木第一支是花梨木花梨木精油的味道我自己超級喜歡真的嗎 好像花梨木比較少聽得到你喜歡的原因是什麼我超級喜歡因為它除了味道很棒它光是一瓶裡面你就可以聞到草香 果香 木香 花香這麼豐富你都可以在裡面聞到這麼厲害對 然後所以它很容易牽動著你的思緒起飛
你先給那個先聞先聞一下她去又喜飛不是私事都非常現在還好因為今天所有的這個內容準備都是彩龍所以我還不需要什麼花腦如果下節目如果我要寫一份公文的話我就很需要先聞這個了對靈感大爆炸真的因為花梨木它本身長在熱帶雨林
就是我們生物很豐沛的地方熱帶雨林耶這真的你剛剛說的就是有草香 果香都混在花香都在裡面所以就會越來越好厲害喔它的名字叫做花梨木好 然後呢
第二個是葡萄柚我覺得她是她有個名字叫創意女神葡萄柚也可以刺激我們產生創意出來我減肥的時候都很喜歡用葡萄柚葡萄柚減肥好幫手對不對 是嗎很會選我覺得有時候辦公室可能沒有辦法照到陽光那你用一下葡萄柚就是會讓你有行動力打開的感覺有時候可能藍洋洋的就是讓你的辦公桌有點陽光感
第三支是依蘭依蘭它其實單聞它的味道是很性感的花香可能有些人不太喜歡對是 希恩妳知道什麼叫性感的味道嗎我聞到性感的花香是很有粉味嗎還是怎樣妳試試看妳的想像跟它有沒有一樣就是很它性感嗎濃很就我覺得有一點
有一點酒家味有一點什麼那是什麼我說有一點酒家味酒家味有你怎麼會這樣子真的真的真的真的啊真的對 它有點太有點鬆不是應該怎麼說蘇燕蘇燕味道蘇燕蘇燕 對蘇燕味道好像我們來到了台北的這個六條通七條通八條通
我要去找家菜了對要配這個剛好這個是依蘭對我不知道原來依蘭是這樣但其實三個加在一起它就不會有這種味道它會讓整個味道變得很棒對而且依蘭有研究發現如果你在焦慮狀態下的話聞它它可以幫助你提升表現真的所以現在我們這個
直播畫面前面的所有的做辦公室每天要燒腦的要想企劃案的還有所有的社群小編你趕快把這個配方趕快截圖下來然後你隨時隨地沒有靈感的時候或是你的 chip、gpt 生出來怎麼都生不出來都不是你想要的你趕快來做用用這樣子的精油配方你的靈感就會源源不絕的出來
這個靈感大爆發的配方我們趕快再請那個我先加好我們這個配方我們不可能在辦公室就是用香氛機可能會影響到同事在家要先搭配好我們可以準備這樣子的擴香木就這種效的然後你就是把它加在這上面我的天啊很棒直接用擴香的方式你就可以在你自己的位置上香香的但又不會影響到旁邊的同事可能有些人不喜歡香味
大概可以發揮多元的一個範圍我覺得剛好是自己的一個辦公桌就是剛好自己一個位置自己一個辦公桌就不會去阻礙別人掉落地不知道還有這種神奇的東西有這種 破箱木可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以聞一下嗎可以
應該可以持續好幾天好幾天一兩個禮拜我覺得每一個做辦公室的人你真的做一天你整個都是頭昏腦脹的我覺得這個擴香木真的是很必要可以放在你的辦公桌上的這個必備品 Valerie 我曾經去過洪流的那邊全部都是檜木的味道你知道檜木也是一木頭嘛對不對這個檜木
真的是離譜到就是一打開就是那個味道所以我們可以買得到這種擴香木擴香木嗎對 可以網路上滿多的就找擴香木就有但是它是單就是什麼都沒有的然後自己配好之後就是滴進去那如果我今天是這三個精油下次我要別的精油下進去會有會 會影響如果你不想要影響你就多準備幾個 OK 明白不然的話你就是一個擴香木就是配搭配一個味道的精油你說一個味道
一個是睡覺的可能一個是醒老的一個開車的時候用的我可以放在車上非常好就可以比較不會想睡覺了對 妳開車就不會想打瞌睡對 真的 OK 我們剛剛講到就是怎麼樣除了這個擴香木還有一招就是你可以準備這種無香味的護手油
用這種無香味的護手油然後你可能滴在手上滴在自己的手掌心對 滴在自己手掌心然後你可能兩個手掌然後再加個幾滴這個精油像這樣子我喜歡手都是那個木料然後然後搓一搓彼此搓一搓還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還沒還
放到自己的鼻子前面去聞一聞然後再按摩一下手按摩一下手妳剛好可以按摩手我也知道可以洗手
然後再聞一下就是你可以享受到香味又可以偷偷按摩一下我可以現在出去寫企劃案了嗎我應該可以寫十份出來對這個就是一個花梨木對 花梨木加葡萄柚葡萄柚還有依蘭 OK 真的也真的滿醒腦的對啊 而且你這樣按也不會讓老闆覺得你好像在混對啊 而且你順便上班的時候可以
把你這個就是比較乾枯的雙手可以滋潤一下不然有時候我們手的皮膚都老得比我們臉還快而且還老人斑耶沒有 為什麼因為我們平常很少我們都會在我們臉上擦防曬我們很少會把防曬擦在我們的手上我有 我都擦的 我都噴的
所以長期下來很多人的手很需要防曬手都會比臉還會乾你知道開車的人左邊的手對 還會一直曬曬都太陽沒錯 大家還是要防曬所以護手還是要護一護的要塗完手亮亮的打鍵盤有心情好最後反射出來的是什麼味道這個就特別像的那個是依蘭就是依蘭對 依蘭就是存在感依蘭就是性感就出來了
我覺得還是這個配方我覺得散發出來的味道我還是很喜歡因為讓我感覺上我又來到一個高級的 SPA 會館對 再度來到高級會館每次聞這種感覺好像一塊很舒服的躺下躺平便的按摩了 對不對
整個身心靈真的都可以得到療癒以上就是我們的香草魔法學院方療顧問林彩蓉所帶來的以上的幾個配方然後我覺得非常適合一般的上班族因為他真的就是為你們設計的不管是你有肩頸痠痛會容易偏頭痛或者是常常卡住靈感想不出來以上這些配方你不妨參考運用一下
對 又幫你解決一些生活工作上的這些難題啦重點是還可以幫助你的身心靈得到療癒我們再次感謝我們的彩蓉謝謝那其實呢彩蓉也有相關的網站嘛對不對對那怎麼搜尋呢搜尋 HerbcareHER
B C A R E 對 香草的英文名字然後 care 就是照顧的 C A R E 對 好其實我們不需要買那麼多但是我們可以挑選幾個我們常用的就可以了我覺得今天這些大家準備好我覺得就很夠了對 上班族都很需要還有再買一個什麼擴香什麼擴香木對 我覺得擴香木也很好放在辦公桌上好的好 謝謝彩蓉
那節目最後呢我們也分享一個笑話來感謝你一下小美很討厭別人問他隱私的問題有一天呢小美呢就碰到一個第一次見面的男人然後這個男人就問小美說小姐去哪裡然後小美就很不客氣的回答說關你屁事然後小美就被計程車趕下車了為什麼
為什麼老金要騎熊嗎好那個大家就來想一下囉不過基本上還是因為因為他上車借車要問他說小姐要去哪裡啊可是小美討厭人家問他隱私好啦這種這種壞情緒的呢其實有時候我們也需要精油來舒緩一下啦也許可以改善一下他的情緒不要那麼暴躁
好 謝謝大家今天的收聽收看我們節目最後來聽彭佳慧的新歌我們來聽一首歌叫做愛好 七彩虹的不會老明天見囉 掰掰