这是我们的第一期节目，我们聊了聊我们分别经历的心理咨询。

p.s.由于梦梦的录音意外中断，00:27:07 至 01:02:06 采用备用录音，音质较差，希望大家谅解。

时间轴

• 00:01:03 - 对心理学的“第一印象”
• 00:02:50 - 我们为什么开始做心理咨询
• 00:10:02 - 预约心理咨询的过程
• 00:13:16 - 我们的第一次咨询
• 00:17:42 - 第一次咨询前做过哪些功课
• 00:19:48 - 第一次咨询的时候，你爆哭了吗？
• 00:22:40 - 我们与咨询师建立信任的过程
• 00:34:47 - 咨询期间我们读过的书
• 00:40:10 - 咨询师与咨询过程对我们来说是什么样的存在？
• 00:44:38 - 梦梦在咨询中重新解读童年
• 00:47:21 - 阿鬼的咨询话题有明显的阶段性
• 00:49:07 - 咨询分离是一个聊起来非常艰辛的话题
• 00:52:42 - 梦梦意外顺利的最后一次“总结咨询”
• 00:54:38 - 梦梦的“后咨询时期”
• 00:56:11 - 每次咨询后我们需要收拾情绪&整理思绪
• 00:57:40 - 我们对更改咨询时间的尝试
• 00:59:33 - 阿鬼的咨询师突然提出结束咨询的话题
• 01:03:40 - 阿鬼的视频咨询体验
• 01:07:05 - 梦梦在咨询前后的变化
• 01:09:38 - 心理咨询让我们学会了如何表达情绪
• 01:12:30 - 我们的“梦记本”
• 01:16:53 - 当我们谈论心理咨询时我们在回避什么
• 01:19:03 - 给他人扮演心理咨询师角色的我们
• 01:21:35 - 阿鬼的群体治疗和绘画治疗经历
• 01:29:42 - 身边的人如何看待我们的心理咨询
• 01:34:11 - 我们为何很难与父母有深度的交流
• 01:37:09 - 心理咨询与医院精神科之间的选择
• 01:38:51 - 梦梦的“100分妈妈”
• 01:40:52 - 与咨询相伴的其它个人成长
• 01:46:55 - 以现在的视角如何看待过去的心理咨询
• 01:47:53 - 心理咨询中的遗憾
• 01:48:55 - 心理咨询话题的挑选
• 01:49:22 - 结束心理咨询和更换咨询师所带来的压力
• 01:55:30 - 是否考虑用其它关系替代心理咨询
• 01:56:59 - 阿鬼希望得到的来自咨询师的回应
• 02:00:35 - 咨询关系的结束与其它关系的结束
• 02:03:40 - 愤怒为何难以表达
• 02:09:14 - 那些让我们“顿悟”的话

本期播客提到的书、剧和节目

• 《个人形成论·我的心理治疗观》 [美] 卡尔·罗杰斯
• 《给心理治疗师的礼物》 [美] 欧文·亚隆
• 《高敏感是种天赋》 [丹麦] 伊尔斯·桑德
• 《亲密关系》 [美] 罗兰·米勒

本期播客提到的音乐剧

• 《近乎正常》（Next to Normal）

本期播客提到的电视剧

• 《欢乐一家亲》（Frasier）

本期播客提到的播客

• 《Blow Your Mind》
• 《得意忘形》

结尾BGM

• 《Continua metamorfosi》 by Fabrizio Paterlini

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