How do cosmetics affect my skin health?
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这次选举活动本来应该是皮埃尔·帕利耶和联邦保守党稳操胜券的。但马克·卡尼的领导让自由党重获生机，并获得了连续第四次选举胜利。现在，这位新上任的总理必须处理少数派议会和唐纳德·特朗普的问题。我是大卫·科克伦，在每个工作日的“权力与政治”节目中，我们都会为您带来当天最重要的政治新闻。我会采访那些掌握权力的人和那些寻求权力的人。

在您收听播客的任何地方都可以收听“权力与政治”，包括YouTube。这是一个CBC播客。我是布莱恩·戈德曼博士。欢迎收听《剂量》。我不化妆，但我确实知道化妆品是个大产业。海莉·比伯最近以约10亿美元的价格出售了她的化妆品品牌。

你好，蕾妮。欢迎回到《剂量》。你好。谢谢你邀请我，布莱恩。蕾妮，你每天花多少时间护理你的皮肤？很多。

在美好的一天，我可能会说早上10分钟，晚上可能10到15分钟。好吧，这意味着你为此付出了一些努力。那么，早上的例行程序更重要还是晚上的例行程序更重要？晚上的例行程序，因为那是我们让皮肤平静下来的时候。好的。这就是我们来找你寻求答案的原因。我们知道你掌握了答案。但在我们开始谈话之前，请先跟我们打个招呼，告诉我你的名字。告诉我们你做什么以及你在哪里做。

你好，我的名字是蕾妮·A·比奇博士。我是一名皮肤科医生，我在多伦多的德姆工作室大道从事医疗和美容皮肤科工作，同时也是多伦多大学医学院的助理教授。让我们从化妆开始。化妆会如何影响我们皮肤的健康？我认为，在最好的情况下，化妆会影响皮肤健康，这取决于其中包含的活性成分。

因此，当你的化妆品上写着“控油”或“抗痘”时，我们希望在成分列表中看到的是水杨酸之类的成分，因为它会起到控油的作用，并且有助于治疗会导致痤疮的油脂。我认为，在最坏的情况下，如果一个人化了过多的妆，或者使用了含有大量油脂的化妆品，或者在未清洁或容易长痘的皮肤上化妆，

那将会对皮肤健康产生负面影响，导致更多痤疮，从而导致变色，或者在最坏的情况下，面部变化与他们想要的效果完全相反，即增强。相反，它会降低他们的外观。

是添加剂赋予了化妆品的保健特性，是医疗添加剂，还是其他东西？我的意思是，它是活性成分，也包括矿物质。例如，有色防晒霜，甚至是粉底或遮瑕膏。当它们从瓶子里出来时，它们是有颜色的。我们现在知道，在过去的五年里，这实际上有助于预防使面部变色的东西，例如黄褐斑，或者对患有白癜风的患者具有保护作用。

因此，这当然取决于配方，也取决于使用该产品的频率。它可能是世界上最好的产品，但如果一个人不经常使用它，它就不会发挥作用。这两个是不同的领域。让我们逐一讨论。化妆实际上是一件好事，但化妆会在哪些情况下会损害我们的皮肤？好吧，

首先，使用过期的化妆品。过期的化妆品可能会滋生细菌。因此，当你把瓶子翻过来，看到一个小小的打开的罐子图标或卡通图案和一个数字时，这意味着在它开始滋生细菌之前，它可以使用多少个月。因此，如果你使用过期的产品，它就会含有细菌，这会导致更多细菌。因此，有些人可能会长痤疮，或者他们实际上可能会对化妆品产生皮疹或反应。

这是它的负面影响。你还提到，化妆可能会增加痤疮的风险。是的，在我的实践中，我可能最常看到这种情况。因此，人们使用化妆品来遮盖痤疮。事实上，他们实际上是在诱发更多痤疮或粉刺。我认为这可能是由于配方造成的。例如，如果它不是轻质或水基的，它会导致

更倾向于致痘或易长痘的类型。而且，我还想知道来看我的病人或人们是否给了他们的皮肤足够的机会来改善。例如，这就像试图将两辆

两辆车开进高速公路上的一个车道。你既有你的痤疮药物，也有你的化妆品。好吧，猜猜看？你需要让痤疮药物通过车道才能到达目的地，即清透的肌肤，然后我们才能开始添加其他东西，比如化妆品之类的另一辆车。因此，如果可以的话，就要做出牺牲，说，好吧，我要坚持使用痤疮药物，无论是在白天还是在晚上，或者任何为该人开出的特定时间表。

购买化妆品时，人们应该寻找哪些成分？这真的很广泛。公平地说，这实际上取决于他们在脸上使用的类别。例如，如果他们使用遮瑕膏或有色防晒霜，他们会想要含有氧化铁的成分。氧化铁是各种不同浓度和配方的着色成分，用于制造颜色，制造色调。

现在，如果他们例如寻找口红之类的产品，他们可能会寻找相同的色素，但他们可能正在寻找具有更持久力的东西，例如一种字面意义上被称为“蜡”的蜡状物质，或者Cerra Alba就是其中一种成分。但是

你知道，相反，如果他们正在寻找眼妆之类的产品，他们不一定会想要那种蜡状质地，因为他们想要的是一种相对容易从眼睑上卸除的东西。关于成分，例如，人们应该避免哪些一般原则？

我认为是这样，我可能会因此被认为过于苛刻，但如果你与大多数皮肤科医生交谈，我们会同意，在免洗产品（如化妆品）中应避免的一种成分确实是香料。我知道这是感官体验的一部分，并且与一个人的化妆选择有着密切的文化联系，但实际上，香料是……

在大多数情况下，虽然很有趣，但对皮肤来说并不一定有趣。因此，这可能是人们对免洗产品产生反应、刺激甚至过敏的首要原因。

我认为我还要补充一点的是一些植物衍生物。因此，你知道，使用的一些植物油、提取物，这些也可能给有刺激性的人带来问题。因此，如果我有一根魔杖，我可能会从各种化妆品中去除香料和一些植物衍生物。

人们在开始使用之前不会知道自己是否过敏。是的，这是一个很好的观点。这对患者来说可能非常令人苦恼和沮丧。因此，大多数来看医生或皮肤科医生就皮肤问题就诊的人，他们确实有刺激性。大约80%来看病的人，他们使用一种产品，几分钟内，他们就

他们感到灼热、瘙痒、可能还有温暖、刺痛。这就是刺激性。大多数时候，他们会洗掉产品，避免使用它，然后感觉好多了。现在，少数人的主要问题不是刺激性，而是过敏。这就是我们真正需要戴上侦探帽的地方，因为患者会说，哦，是的，我

我一直在我耳朵后面长皮疹，这真的很烦人，而且大约每隔八周就会发生一次。因此，我们说，好吧，耳朵后面发生了什么？而且，你知道，需要一些挖掘才能发现，哦，好吧，这与他们染发的时间相对应。

因此，一些染发剂会渗入皮肤，当他们在星期六早上进行头发护理时，他们在星期一或星期二就会长皮疹。所以是两到三天后。这是少数人，但对于少数人来说，这可能会非常令人衰弱，在某些情况下甚至会影响他们的职业选择。例如，如果他们是美甲师、理发师，甚至使用各种基础油的按摩师。

这两种情况都会让人去看皮肤科医生，而过敏人群，也就是少数人群，他们真的需要彻底、完全地避免任何东西，无论是商业产品还是职业接触，

含有这种特定的过敏原，这种特定的成分。我感觉化妆品，显然它可以遮盖瑕疵，滋润皮肤，并且具有SPF系数。这些是化妆品的主要作用吗？我认为，对于面部化妆品，例如粉底和遮瑕膏，它的真正作用是创造清晰肌肤的外观。因此，皮肤没有瑕疵，颜色均匀，

而且质地均匀。——这些类型的产品如何促进健康？——我认为它们有助于改善健康的外观。因此，当你想到，你知道，人们认为健康和有吸引力是什么？

好吧，他们认为皮肤看起来柔软、光滑、光滑、均匀。这就是外观，当你涂抹化妆品时，你会有一种吸引力，你知道，在30秒内，即使他们天生没有这种外观，也可以达到这种效果。对我来说，这就是健康。有人可能会说，除了外观上的身体健康之外，它还会给人带来情绪或心理健康，并在涂抹后增强自信。

是的，化妆品中确实有一些成分可以滋润皮肤。但如果我说，哦，是的，每天都用一层化妆品来遮盖自己是很健康的，那我就有点夸张了。我们不是为了这个目的而这么做的。频率不对，数量不对。你能详细说说吗？是的。例如，在未清洁的皮肤上涂抹化妆品毫无意义。

因此，在涂抹化妆品时，皮肤需要清洁，这意味着面部和涂抹化妆品的手部都需要清洁。如果不是这样，那么你涂抹的东西，一旦我们打开它，就会含有一些细菌，就像化妆品一样。然后你涂抹它，并将其与你手和脸上存在的细菌结合起来。这将成为粉刺的滋生地。另一个重要的点是卸妆。这就是人们陷入困境的地方。

如果你卸妆后，仍然在毛巾或手上看到颜色条纹，或者当你进入夜间护理的下一步时，那么，猜猜看？它并没有真正卸掉，你需要重新清洗。脸上残留化妆品距离基本上带着妆睡觉只有一步之遥。我们知道这会导致人们长痤疮，或者会导致他们出现更多细纹。与其焕发容光，不如让皮肤呈现出

暗沉、疲惫的外观。嗨，我是瑞希玛·萨贾尼，Girls Who Code和Moms First的创始人。我认为自己是一个相当成功的成年女性。那么，为什么在我即将年满50岁步入中年之际，我却感到如此迷茫呢？加入我，让我在Lemonada Media的所谓中年生活中寻找答案。我与专家和杰出的嘉宾讨论离婚、锻炼、更年期、性、毒品等等，以了解我们正在经历的事情以及如何充分利用它。在您收听播客的任何地方收听。

我想谈谈一些特定类型的产品。让我们谈谈抗衰老和抗皱霜。它们是如何工作的？如果使用正确且持续使用，它们确实有助于减少我们出现的细纹，无论是由于日晒还是皮肤的重复老化，通常含有以下三种物质之一。它们通常含有维生素A衍生物，

这是80年代初的发现，维生素A衍生物，如视黄醇或视黄醇AL或视黄醇YL或处方视黄醇OID，任何这些衍生物如果持续使用，都可以通过刺激胶原蛋白的形成来减少细纹。

然后还有一些更新的成分。因此，你可能会听到诸如，“肽类产品非常性感”，这些肽类产品正在以这种方式促进胶原蛋白的生成，从而帮助减少皱纹。这些可以是，你知道，实验室配制的。它们可能在配方中的某个地方含有植物衍生物，但它们通常是实验室配制的。

然后是第三组，我称之为“保护剂”。它们本身可能不会促进胶原蛋白或弹性蛋白的生成，但它们的作用是防止我们降解、分解或破坏那些确实能保护我们的胶原蛋白和弹性蛋白的酶和成分。所以，是的，这些面霜确实有效。现在，它们是……

诸如手术之类的补充疗法，当然，它们是补充疗法，但它们不是解决方案。它们不会取代或替代外科手术。我猜想，如果它们要起作用，你必须持续使用它们。当然。我的意思是……

任何告诉你，“一周就能完成”或“几天就能见效”的东西，听起来可能很有吸引力。当然，你涂抹它，你可能会立即看起来更水润或更有光泽。但现实是，皮肤细胞周期不是一周。你知道，这些事情需要时间。通常，我会要求患者在决定他们是否认为它有益之前使用三个月。面部和颈部三个月。

这是相当标准的。任何其他在一个月内就能获得显著效果的产品，我认为都可能夸大其词。当然，你可以获得初步结果，但在一个月内获得显著的最终结果，我认为这是一种夸大其词。让我们谈谈价格。显然，这是一个主要问题。有些品牌价格实惠，有些品牌非常非常昂贵。那么，20美元的面霜和200美元的面霜有什么区别呢？

是的，我认为可能存在一些差异。我认为，当产品刚刚上市时，有时价格会更便宜，因为它们试图，你知道，获得一些忠诚度和市场份额，目的是以后提高价格。我认为，有时品牌配方师会声称，他们采购来制造产品的原材料具有特定的质量和特定的规格，这保证了它们需要有一个与之相符的价格标签。

与之相符。而且我认为，有时他们是在销售一种形象以及他们赋予或附加给特定价格标签的独特性。这种想法是，哦，是的，如果它被视为这种难以获得或令人向往的价格

产品，那么它将吸引某种类型的客户，某种类型的消费者。让我们谈谈化学换肤，它声称可以去除我们皮肤的几层，并针对瑕疵。它们针对哪些瑕疵？它们是如何工作的？这取决于换肤中所含的成分。因此，传统上，它们使用诸如α-羟基酸和β-羟基酸之类的物质。因此，你知道，它可能是甘醇酸或乳酸、苹果酸、扁桃酸。

TCA，这是一种更深层的酸，更深层的换肤。换肤中的成分，以及浓度，以及它留在脸上的时间，将有助于制定和决定结果。现在，换肤通常出于以下两个原因之一进行。这是因为它是另一种疗法的补充，无论是处方药膏还是口服药丸，

或者是因为人们真的想避免传统的药物。在他们在家使用处方药物的情况下，换肤是一个很好的补充。它确实有助于更快地促进和显示效果。在患者仅使用换肤来获得效果的情况下，我倾向于告诫他们。你会得到结果，但是，你知道，它们会更慢，你必须比那些正在进行不同治疗方式的人更有耐心。

我认为，在最坏的情况下，如果换肤使用不当或浓度过高，会导致皮肤烧伤。那时情况就变得相当悲惨了。那时，人们会为美容手术寻求医疗救助。

这是主要的风险，它会灼伤皮肤吗？我假设你也会对它过敏。是的，可能会对其产生刺激。这肯定的。涂抹时会有一些刺激。但是，当我想到那些来看我的人，他们遇到的最大麻烦是，由于进行了换肤而导致的二度烧伤。而且，有时这是换肤的内容不适合他们的皮肤。有时是它停留的时间。而且

有时是缺乏沟通。例如，一位患者一直在使用维生素A产品来帮助抚平皮肤，而这实际上有助于去除角质。然后，当你在此基础上再进行化学换肤时，好吧，这太多了。因此，皮肤会通过基本上试图起泡来应对炎症。所以这让我想到一个问题。人们实际上需要什么？

在产品方面，才能拥有健康的皮肤？是的，我认为这很简单。我认为，就产品而言，早上清洁，然后白天涂抹防晒霜。特别是对于那些担心色素沉着的人来说，他们会想要使用有色防晒霜。这意味着它们含有氧化铁，这在产品背面或侧面标签上都有说明。然后在晚上，再次清洁。

并用保湿霜滋润皮肤，最好是水基的。然后可以选择使用矫正产品。矫正产品可能是减少细纹或皱纹的产品，也可能是为皮肤提供额外水分的产品，例如透明质酸产品。

精华素，或者可能是治疗痤疮或改善色素沉着的东西。这就是基础知识。当然，还有更多内容。事实上，人们往往不够坚持。你知道，一周有七个晚上，也许他们只做两到三次例行程序。好吧，你不会得到100%的结果。

或者人们不耐烦且不一致，这是一个糟糕的组合。因为如果他们不耐烦，除了不一致之外，他们实际上不会给某件事足够的时间来了解它是否有机会对其皮肤产生足够的效果。健康的皮肤有多少受遗传因素的影响，有多少受例行程序的影响？我认为确实存在“遗传英雄”类别。

而且，你知道，“遗传零”。我说这话是因为有些人永远不需要去看皮肤科医生。有些人，他们可以用一块肥皂，基本上，地上捡到的肥皂，洗脸，他们就会没事。

而且可能有些人睡眠不足，但他们的皮肤没有任何变化或令人不悦的特征。但我可以告诉你，也有一些人，很明显，遗传因素非常重要。你知道，我走进一个房间，看到一个16岁或17岁的孩子坐在那里长粉刺。我看着妈妈或爸爸，我说，哦，是的，我明白了。因为除了他们，你知道，长得像他们的后代之外，我还看到了他们的痤疮疤痕。

从，你知道，几十年前，我现在看到，好吧，是的，存在这种遗传联系。所以我认为这是真实的。而且，你知道，你只是希望自己在这场遗传彩票中处于有利的一方。有什么东西可以真正逆转衰老皮肤的影响吗？是的，有的。有很多东西。我认为这取决于，你知道，一个人愿意走多远，无论是时间、预算，

从特定手术中恢复过来。我认为，在我们，你知道，21世纪的生活方式中，最著名的例子可能是使用肉毒杆菌毒素、Dysport、Xeomin和Nuceva之类的物质。现在，这些都属于一类被称为神经调节剂的物质。这些神经调节剂实际上

使用一种机制来去除皱纹。它以特定的模式注射到特定肌肉中。两周后，患者会注意到，哎呀，我眉毛之间的那些皱纹

已经消失了。或者我额头上的那些构成小报纸线条的皱纹已经变软或变平滑了。或者我眼睛旁边的那些小皱纹已经消失了。当然，这与减少皱纹有关，这与看起来更年轻有关。我认为这可能是最好的例子。

另一个例子是那些看起来开始面容憔悴的人。他们看起来很疲惫。也许他们看起来开始在眼睛下面长眼袋。那里发生的事情是他们失去了体积。所以我们失去了脸颊的体积。我们的脸颊会消肿，我们的脸颊会下垂。我们现在有产品以及这些产品的适应症，可以提供更多的体积，更多的水分。这以透明质酸填充剂的形式注射到皮肤下方。

它具有保湿、丰盈、恢复效果。根据个人和产品，它的持续时间，你知道，是一年，一年多。所以我认为这是皮肤科领域中最流行的两个例子，患者可以在，你知道，星期一走进来，然后几周后在同一个星期一，在皱纹减少剂、神经调节剂和填充剂之间，

看起来相当恢复、焕发活力和年轻。当然是有代价的。是的，是有代价的。不是公共财政。它不会通过OHIP。是的，这是个人成本。我们谈论的价格范围是多少？这在一定程度上取决于谁拿着注射器。我想说，如果有人想消除他们眼睛、眉毛之间的线条，我可能会认为你正在寻找……

200美元到500美元之间，这取决于你去谁那里，他们的经验和专业水平以及后续护理。

对某些人来说，这个价格标签一年三到四次是他们非常珍惜的东西，他们会为此攒钱。当然，对某些人来说，这只是，你知道，零花钱。我想问你的最后一个问题是，对于那些购买非处方化妆品以期改善皮肤健康的人，你有什么警告？想想你的原因。如果你的原因是，哇，我真的很想治疗这些粉刺，或者我真的很想减少这些细纹。

你愿意等多久才能看到结果？因为说实话，对你自己来说，答案在任何一种情况下都需要大约三个月。然后是另一件事，你知道，买家要精明，而不是买家当心，因为我认为这有点

但买家要精明。你知道，如果听起来好得令人难以置信，那它可能就是真的。你知道，人们选择进行手术或在办公室使用器械、激光和微针等进行手术是有原因的。

所有这些东西。这是因为它们可以更快地获得更好的效果。因此，坚持使用一罐面霜或一个泵瓶没有什么错，但你必须对它能够达到什么程度的结果也要有现实的认识。蕾妮·比奇博士，非常感谢你解释了良好的护肤和化妆的来龙去脉，并帮助我们，那些想要它的人，来逆转时间。

谢谢你邀请我，布莱恩·戈德曼博士。我希望我们解开了几件事的神秘面纱，并鼓励人们谨慎使用化妆品。蕾妮·比奇博士是皮肤科医生，也是德马泰利尔大道店的老板。

她也是多伦多大学女子学院医院医学院的助理教授。这是你的聪明建议。你的皮肤在你的整体健康中扮演着重要的角色，因为它充当屏障，保护你的身体免受细菌、脱水、紫外线和伤害。

化妆品通过遮盖皮肤瑕疵来改善心理健康。它们还可以有益于你的皮肤健康。例如，SPF值为45或更高的化妆品，包括一些粉底，已被证明可以减少衰老迹象和皮肤癌的风险。其他有益成分包括保湿剂、抗痤疮化学物质（如水杨酸）和抗衰老化合物（如视黄醇）。

化妆品含有不同的成分，包括水、防腐剂、染料、香料、化合物、天然橡胶和金属。其中一些成分会刺激皮肤，有些会引起过敏。此外，其中一些成分充当内分泌干扰物，会影响你体内自身激素的产生。

抗衰老霜有助于保持你的皮肤，但它们不会逆转衰老的影响。任何有意义的结果都需要持续使用。要逆转衰老的影响，需要进行肉毒杆菌毒素和填充剂等特殊手术，这些手术通常在医生的监督下进行。

为了获得最佳效果，请花时间阅读有关如何使用你的产品的信息。如果你正在混合化妆品或护肤品，这一点尤其重要。有些成分会相互作用，增加刺激的风险，或者使产品难以按预期工作。一般来说，在涂抹含有防晒霜的化妆品之前，先清洁皮肤。在一天结束时，彻底卸妆后再涂抹保湿霜。

晚上将化妆品留在皮肤上会削弱皮肤屏障，导致毛孔堵塞、痘痘甚至眼部感染。选择不含邻苯二甲酸酯等内分泌干扰物的化妆品。避免金属、香料和染料等潜在过敏原。避免任何会引起皮肤刺激的产品。

&lt;p&gt;化妆品是一个大产业。但虽然许多品牌承诺美化和使皮肤恢复活力，但其彩妆产品和面霜是否真的有益于我们的皮肤并不总是很清楚。皮肤科医生雷妮·比奇博士解释了包括抗衰老霜在内的一些化妆品如何改善皮肤健康，但她说不要相信你在标签上读到的一切。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;如需《剂量》的文字记录，请访问：&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;https://www.cbc.ca/radio/podcastnews/the-dose-transcripts-listen-1.6732281&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;lnk.to/dose-transcripts&lt;/a&gt;。每集的文字记录将在下一个工作日提供。如需收听更多此播客节目，&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-dose/id1498259551&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;点击此链接。&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;填写我们的听众调查表&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;https://insightscanada.qualtrics.com/jfe/form/SV_bfIcbmcQYPwjUrk?Podcast=The%20Dose&amp;amp;Prize=No&quot; rel=&quot;noopener noreferrer&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;此处&lt;/a&gt;。感谢您的参与！&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</context> <raw_text>0 因为化妆会堵塞毛孔并引起刺激，所以尽量隔天使用，让皮肤有时间恢复。最后，丢弃可能引起皮肤感染的过期化妆品，尤其要丢弃变色或质地或稠度明显改变的化妆品。

如果您有想讨论的话题或想解答的问题，我们的电子邮件地址是thedoseatcbc.ca。如果您喜欢这一集，请在您收听播客的任何地方给我们评分和评论。本期《剂量》由萨米尔·查布拉制作，我们的高级制作人是科琳·罗斯。《剂量》希望您能更好地了解您的健康状况。如果您正在寻找医疗建议，请咨询您的医疗保健提供者。我是布莱恩·戈德曼博士。直到您的下一剂量。如需更多 CBC 播客，请访问 cbc.ca/podcasts。