Deep Dive
Shownotes Transcript
我最近发现,保险可以报销私人营养师的费用。有一个叫做Nourish的平台,可以根据你的各种需求(比如减肥、饮食失调、自身免疫性疾病等等)为你匹配营养师。他们实际上与主要的保险提供商有合作关系,所以大多数患者无需自付费用。94%的患者无需自付费用。在usenourish.com上找到你的营养师。网址是usenourish.com。
欢迎收听飞蛾播客。我是米歇尔·贾洛斯基。虽然是新年了,但我还是差不多同样的新年愿望。我打算每周读一本书。我要多散步。我终于要找到一种方法,让那株来自Trader Joe's的兰花活过一个月以上。三月再来看看我的进展如何。但有时候,最好的方法不是开始新的事情,而是思考那些你不喜欢的旧习惯,那些对你没有帮助的事物和想法,然后决定放弃它们。
在本期节目中,我们有两个关于放弃坏习惯有时会带来好处的的故事。首先是伊恩·斯图尔特,他在波特兰的一个模拟故事大赛上讲述了这个故事。以下是伊恩现场讲述的故事。我几乎和记得我最后一次抽烟一样记得我第一次抽烟。我第一次抽烟,全是爱和甜蜜。味道很好。感觉很好。它像巧克力一样融化了我的大脑,就像在热棉花糖下一样。最后一次,没那么好。
那是一场夏季的冰雹暴,我躲在一个小屋檐下,拼命地抽着烟。我把烟抽到过滤嘴,弹到一个小花盆里,可怜的小东西,从来没见过什么漂亮的东西。我感到非常沮丧,非常羞愧。我以前尝试过很多次戒烟,而我又一次失败了。
我觉得自己辜负了自己。我觉得自己违背了诺言,而我确实违背了。我回到屋里,走进我的卧室,那里有一块很大的白板。那是我的戒烟板,很大,我只有一个角落里只有大约60个小记号。
当我拿到这东西的时候,我非常确定我会把它填满,毫不费力。我可能会继续下去,把它变成一个地牢,墙壁上到处都是小记号。当我坐在那里看着它时,我看到60多个记号,代表大约两个半月。还不错。我记得它如此......我当时非常沮丧地望着它。看看这些努力吧。
每条线之间代表着与渴望作斗争的整整一天。那些渴望,就像寄生虫一样,它们会支配我一天中所做的一切。每一个记号都代表着我度过的一天,我醒来,没有抽烟。我没有在第一杯咖啡或第二杯咖啡后抽烟。我没有在早餐后抽烟。我没有在上班前抽烟。等等等等。我湿透了。我冷得发抖。
我太沮丧了。充满了自怜。我把手伸过去,把所有记号都擦掉了。戒烟板又回到了零天不抽烟的状态。又是这种沮丧。那是,那是,那是,我生气了。我能感觉到自己就在其中挣扎。具有讽刺意味的是,在那些时刻,你真正想要的是一支香烟。
我回到厨房,那里放着香烟盒,里面还有一支烟在晃动。就像最后一根火柴,在我没有烟的黑暗之前,我小小的生命线。在我的手上,香烟盒下面,我可以看到一片蓝色的痕迹。那是60多个小线条和60多次我说“我整整一天没抽烟”的痕迹。那一刻,我不认为那一定是失败。
那是成功的集合。很多成功。超过60天每天20多次。感觉非常棒。我把烟盒放回去,第二天大约在同一时间,我在戒烟板上画了第一条线。好吧,又是我的第一条线。第二天我又做了一次。两条变成了四条。四条变成了二十条。在我意识到之前,我已经度过了一年,虽然逐渐变得容易,但身后却留下了许多记号。很好。感谢。我仍然......
在我最艰难的日子里,我仍然会有渴望。当我在酒吧闻到烟味时,我仍然会有点羡慕。它对我来说仍然闻起来很好,我知道这很奇怪。我不再记数了。那变得有点奇怪了。就像地牢的样子,不像你想象的那么酷。但直到今天,直到今天,在我的床头柜里,它已经很破旧了,现在只是一个空壳。我仍然留着最后那支烟。谢谢。
那是伊恩·斯图尔特。伊恩是一位作家,也是许多事物的爱好者,他倾向于竭尽全力。他是短篇故事集《苦乐参半》的作者,现居俄勒冈州波特兰市,与他即将结婚的妻子和两只猫一起生活。现在,让我们来听一个关于不同类型放弃的故事,这是梅丽莎·厄利在芝加哥的一个故事大赛上讲述的故事。那是我离婚一年后的第一次独自旅行。
我在危地马拉的一个洞穴里,和一群20多岁的人在一起。我快50岁了。他们,或者说女孩们,都穿着比基尼,我没有带泳衣去危地马拉,所以我穿着长裤和T恤。他们给了我们一根绳子,系在洞穴的墙壁上,还有一支蜡烛照明。
水越来越深,越来越深,很快我就被没过了头,试图用绳子拉住自己,并保持该死的蜡烛点亮。20多岁的人越来越兴奋,越来越大声,我确信有什么事情会非常非常糟糕地发生。我来到这个愚蠢的洞穴是因为这是我20多岁时的所作所为。
我的婚姻破裂得如此之快,我没有预料到。这就像我踩到了一块黑冰,在我意识到发生了什么之前,我就摔倒了。当我单身并在20多岁的时候,我喜欢独自旅行。我喜欢那种世界用仁慈的手抱着我的感觉,它一步一步地向我展现自己。
所以当我决定进行这次独自旅行时,我像20多岁时那样计划它。中美洲,便宜,没有提前计划太多。当我决定参观塞穆克·查姆佩的绿松石池时,我选择了便宜的选择,那就是洞穴探险。我甚至不喜欢洞穴。
当我们前进时,20多岁的人显然很喜欢。当我们不得不把自己挤进狭窄的小孔时,他们很喜欢。当我们爬上瀑布下的一架,不,是两架梯子时,他们很喜欢。当水溅到我们脸上时,他们都在喊“哇!”我在四处寻找安全帽。
洞穴打开,出现一个非常大的洞穴,上面有一个高高的平台。他们都像小山羊一样四处乱窜,又喊又叫。那里就像美国大冒险乐园。他们从平台上跳进一个深水池。那是“跳水城”,而我则坐在那里,又冷又累,并且非常肯定有人会死。[笑声]
大约两个小时后,或者可能是两年,我不知道。我们终于快走出洞穴了。我几乎可以看到隧道尽头的光,我的脚滑了一块石头。我试图保持平衡。我伸手去够洞穴的墙壁,但我没抓住,我摔倒了,我的背重重地撞到了一块石头上。它疼得厉害,有一分钟我觉得我摔断了背。
我坐在冰冷的水里。我有点遮住脸,因为我不希望别人看到我的眼泪。我太羞愧了。我是那个摔倒的老太太。我慢慢地站起来。我可以走路,但几乎不能。我慢慢地走到更衣室,我的背在每一步都抽搐着。当我到达更衣室时,我知道如果没有帮助,我无法脱掉湿衣服换上干衣服。
谢天谢地,我问的那个人是一位澳大利亚护士,她向我保证我没有造成任何永久性损伤,而且几天后会非常疼。事实也如此。但是,在我的20多岁时的愿望清单上,是蒂卡尔遗址。所以在第二天,我坐在一辆小型货车班车的跳跃式座位上,你知道,它一直在这样。[笑声]
感受着每一个颠簸、摇晃和沟壑,我的背部只是紧绷起来。它只是将阵阵疼痛传遍我的全身,一直到弗洛雷斯。当我们终于到达弗洛雷斯时,我下了车,我的身体紧紧地皱着眉头。那天晚上,我坐在酒店的阳台上,我终于承认我20多岁的旅行时代结束了。我是一个成熟的女人。我是一个成熟的女人。
我有一份真正的工作。也许我可以负担得起有热水供应的酒店。然后我意识到我挣扎的不是我的年龄,而是我的脆弱。当你相信自己不会受伤时,相信世界是一回事。当你意识到自己可能会受伤时,又是另一回事了。我不再让20多岁的旅行自我来安排我的旅行计划了。
但我确实让她参与我做出的决定。我可能是单身且脆弱的,但有时仍然值得再次冒险。因为如果你不去任何地方,不做任何事情,不爱任何人,你就不会受伤。我正在学习同时变得脆弱和勇敢。那是梅丽莎·厄利。梅丽莎是一位联合卫理公会牧师。
2023年,她从芝加哥地区搬到了科罗拉多州利德维尔,为她的生活腾出空间,用于写作、远足和创造力。她是圣乔治圣公会传教团的牧师,也是鼠尾草山写作与灵性研究所的联合创始人。本期节目到此结束。对于我们飞蛾播客的所有人来说,收听我们的播客是一个我们希望你永远不会放弃的习惯。米歇尔·贾洛斯基是飞蛾播客的制作人和导演,她帮助人们为世界各地的舞台创作和塑造他们的故事。
本期飞蛾播客由莎拉·奥斯汀-吉内斯、莎拉·简·约翰逊和我马克·索林格制作。飞蛾的其他领导团队成员包括莎拉·哈伯曼、克里斯蒂娜·诺曼、詹妮弗·希克森、梅格·鲍尔斯、凯特·泰勒斯、玛丽娜·克劳蒂尔、苏珊·拉斯特、莱安妮·古利和帕特里夏·乌雷纳。
飞蛾希望感谢它的支持者和听众。像这样的故事是由社区捐赠实现的。如果您还不是会员,请考虑成为会员或今天在themoth.org/giveback网站上进行一次性捐款。当您向飞蛾捐款时,您将帮助我们将讲故事带给全国各地的学生和社区团体。感谢您的支持。所有飞蛾的故事都是真实的,正如他们的故事讲述者所记得的那样。有关我们播客的更多信息、提交您自己故事的信息以及其他所有信息,请访问我们的网站themoth.org。
飞蛾播客由PRX(公共广播交换)提供,帮助使公共广播在PRX.org上更公开。
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