Deep Dive
Shownotes Transcript
嗨，See You Now 的听众们。我是丽贝卡·麦克恩罗伊，See You Now 的执行制片人。在过去的五年里，我们有幸与数百名护士和护士盟友交谈，这些人正在以他们的创造力、勇气和创新精神改变医疗保健。当我们展望未来五年时，我们正在深入思考如何满足你们不断变化的需求，并充分利用我们共同构建的令人难以置信的故事库。
因此，今年夏天，我们很高兴推出一些新的东西，See You Now 的见解。每周，我们都会带给您我们众多对话中的一个简短而有力的时刻，一个激发变革的想法，一个突破性的发现，或一个打动我们的时刻。这些简短的剧集旨在融入您的生活，无论是您的通勤、短暂的休息还是一天中的暂停。
我们希望这些精心挑选的见解能激励您、让您惊喜，并让您想起为什么护理是医疗保健的核心。无论您在哪里收听播客，请订阅 See You Now，并加入我们在今年夏天的见解之旅。
六月是全国安全月，在我们与护士进行的广泛对话中，我们了解了很多关于如何在医疗保健中创造安全环境的知识，不仅是为了病人，也为了员工，为了护士。许多教训在 COVID 期间变得非常清晰。今天的见解来自第 18 集《精神健康大流行》。
在其中，护士科学家朱迪·戴维森概述了支持护士心理健康和情绪健康的实用且已被证实的策略，从将复原力培训融入护理教育到创建匿名的、主动的精神健康筛查计划。她提醒我们，保护护士的心理健康不是可选的，而是必不可少的。像暂停、登记或一封电子邮件这样的小步骤可以挽救生命。
好吧，我们需要将复原力培训纳入教育和课程。我的挚友和同事伯纳黛特·梅尔尼克博士开发了一个基于认知的疗法技能构建计划，旨在提高护士的复原力。她在随机对照试验中对其进行了测试。它减少了焦虑、抑郁和自杀倾向。
我们知道这些技能是有效的，所以我们必须致力于重要的事情，并确保护士掌握这些技能。乔纳森·巴特尔开发了这个暂停，它非常棒。在病人去世后，您将获得 45 秒的时间来恢复并缅怀他们在死亡中、在生活中以及关于这段经历的一切。但当我们获得 45 秒时，我们认为这是一个胜利，这难道不令人悲伤吗？
因此，我认为我们需要重新调整我们的领导力培训，以便值班护士在病人去世后给予人们真正的休息时间。有人，你的伙伴，可能会和你谈谈，并给你一些即时的简报。如果您在病房有同伴支持者，他们会留意到有这样时刻的人，并让他们抽出时间谈论此事，然后再进行下一个任务。
你有时间做你腾出时间做的事情。优先级很重要。我们必须将员工的心理健康作为优先事项和重要事项，就像让病人离开急诊室一样重要。因为如果我们不能保持我们的复原力，我们就不会有足够的精力继续护理。希望是，好的一面是，我们可以做一些事情。这是好的一面。如果
如果我们采取行动。我们刚刚聘请了另外两名治疗师来加强我们的计划，以便能够应对我们在对护士进行筛查时将会发现的情况。任何人都可以启动这些培训计划之一。把它组合在一起只需要几千美元，对于护士的一生来说，这只是九牛一毛。请联系美国自杀预防基金会，[email protected]。
然后你与他们讨论建立一个筛查计划。他们会帮助你对它进行加密，以便护士可以完全安全地披露他们的心理健康问题。
这就是它的简单之处。一封简单的电子邮件可以挽救生命。首席护士官发送一封电子邮件。鼓励您将此作为自我保健措施。当您进行筛查时，它会通过加密发送到美国自杀预防基金会。那些筛查结果为中度或高风险的人会被引导回组织内部的治疗师。他们通过电脑开始对话。他们不知道你是谁。你也不知道他们是誰。
您可以在流程中的任何时候打破您的匿名性，或者您可以一直保持匿名，直到被转诊给医生。而且它有效。它之所以有效是因为它是主动的。这是一个推动。我们不会等待人们说：“我需要帮助”。
您需要将这样的计划与实地考察相结合，互相照应。每个人都感觉可以很好地接近那些处于极度压力下的人，并说：“你知道吗，我在乎你。看起来你今天过得很艰难。你想谈谈吗？”
这实际上是一种自杀预防技术。仅仅是认识到一个处于压力下的人，这样他们就不会感到孤独，这是一种自杀预防技术。我们都可以做到这一点，而且不需要花钱。我们只需要开始互相照应。如果您或您认识的人正在挣扎或处于危机之中，可以获得帮助。拨打或发送短信至 988，或访问 988lifeline.org 与训练有素的危机顾问联系。
朱迪·戴维森是加州大学圣地亚哥分校医学院精神病学系的一名护士科学家。这是第 18 集《精神健康大流行》的内容。请务必与您的团队、朋友和同事、护士领导和医疗保健系统分享此见解，并在您收听播客的任何地方找到完整的剧集。我是丽贝卡·麦克恩罗伊。感谢收听。