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Perimenopause: WTF is happening to our bodies
2025/3/3
Ladies, We Need To Talk
J
Jo
S
Siobhan
S
Susan Davis教授
Y
Yumi Stynes
Yumi Stynes: 本期节目探讨了更年期女性的身体变化和应对方法，采访了多位女性和专家，分享了她们的经验和专业建议。我们讨论了更年期常见的症状，例如潮热、盗汗、睡眠障碍、经期出血过多等，并探讨了这些症状背后的生理机制。此外，我们还讨论了激素替代疗法（MHT）以及其他治疗方法，并强调了寻求专业医疗帮助的重要性。
我们采访了三位女性，她们分享了各自的更年期经历和感受。Siobhan讲述了她经历的体重增加、皮肤干燥、潮热等症状，以及她在寻求医生帮助时遇到的困难。Jo则分享了她经期出血过多和血块，以及夜间盗汗的经历，并讲述了她通过激素替代疗法和生活方式的改变改善症状的经验。
Susan Davis教授作为节目的专家，详细解释了更年期激素水平波动的原因和症状的生理机制，并介绍了激素替代疗法（MHT）的原理和适用人群，以及其他非激素治疗方法。她还强调了更年期女性进行全面健康检查的重要性，以及关注骨骼健康和进行冲击性运动的必要性。
总而言之，本期节目旨在帮助女性更好地了解更年期，并找到适合自己的应对方法。我们鼓励女性积极寻求专业医疗帮助，并关注自身健康，以积极的心态度过更年期。
Siobhan: 我在40多岁初期开始注意到自己身体的变化，包括体重增加、皮肤干燥、潮热和盗汗等。这些症状严重影响了我的睡眠和生活质量。当我向我的医生寻求帮助时，他并没有认真对待我的症状，而是建议我服用抗抑郁药。我坚持要求进行激素替代疗法（HRT），并最终获得了处方。在服用HRT后，我的睡眠质量有所改善，盗汗症状也得到缓解。
Jo: 我在57岁时经历了长达十年的经期出血过多和血块，以及夜间盗汗等症状。这些症状严重影响了我的生活，我感到非常痛苦。在尝试了多种方法后，我最终选择了激素替代疗法（MHT），并取得了显著的疗效。我的睡眠质量得到改善，关节疼痛和脑雾也得到缓解。
Susan Davis教授: 更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的时期，激素水平会发生剧烈波动，导致各种症状出现。这些症状包括潮热、盗汗、睡眠障碍、情绪变化、体重增加等。激素替代疗法（MHT）是治疗更年期症状最有效的方法，但需要根据个体情况选择合适的剂量和方案。此外，更年期女性也需要注意骨骼健康，并进行适当的冲击性运动来预防骨质疏松。更年期并非人生的终结，而是新的开始，女性应该积极关注自身健康，并采取积极的应对方法。
Deep Dive
This chapter explores the diverse range of physical and mental symptoms women experience during perimenopause, using real-life examples from women who share their experiences with hot flashes, night sweats, heavy bleeding, aching joints, brain fog, and mood changes. It highlights the unpredictability and intensity of these symptoms, emphasizing their significant impact on daily life.
- Common perimenopause symptoms include hot flashes, night sweats, irregular periods, heavy bleeding, aching joints, and brain fog.
- These symptoms can vary greatly in intensity and frequency from woman to woman.
- The hormonal fluctuations during perimenopause are responsible for the wide array of symptoms experienced.
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