We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
周
周木姿
周木姿: 我常常听到很多人说自己没有自信,即使他们的表现实际上很好。我认为这种现象与我们如何选择和对待自己有关。自信不是简单地增加能力,而是与我们如何要求自己有关。在竞争激烈的社会中,缺乏自信会让我们处于不利地位,即使我们努力工作并取得成就,也可能不被认可。自信不是自我感觉良好,而是一种自我信任,即相信自己有能力解决问题,即使面对意外情况也能应对。当我们把目标定得过高,并以“我应该”的态度去追求时,我们的注意力就会从自身能力转移到证明自己上,这反而会削弱我们的自信。即使我们实现了目标,也可能仍然没有安全感,因为我们不清楚自己的实际能力。因此,我们需要合理地评估自己,了解自己的优点和不足,并以积极的态度面对挑战和失败。通过这种方式,我们可以建立自我信任,并获得真正的自信。
Deep Dive
本集討論自信的真正含義,並非單純的自我感覺良好,而是基於自我能力的信任感。探討為何高標準反而容易缺乏自信。
- 自信是自我信任力,相信自己有能力解決問題。
- 自信與能力提升無直接關係,更與個人對自己的要求和期待有關。
Shownotes Transcript