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I
Ivy Chao
周
周慕姿
Ivy Chao: 我過去是一個完美主義者，追求人生的掌控感，希望所有事情都在我的計劃之中。然而，婚姻的失敗讓我意識到有些事情是無法掌控的，這對我的人生價值觀造成了很大的衝擊。在經歷了痛苦和自我懷疑之後，我開始學習放下對自己的苛求，接納真實的自己，即使是『躺平』也沒有關係。十年後的自己，成為了我從低潮中走出來的動力。在創業的過程中，我也學習到如何平衡工作和生活，如何將興趣和工作結合，並專注於那些有意義且能幫助到他人的事情。現在的我，已經能夠在追求完美和享受生活之間取得平衡，不再用鞭策自己的方式生活，而是以更坦然和信任自己的方式去生活。
周慕姿: 我欣賞Ivy對自己的高要求，但她同時也展現了真實和柔軟的一面，這在需要包裝和社交的媒體行業中非常難得。Ivy的經歷讓我思考到，在表達善意時，不必過度顧慮，真誠的表達更重要。完美主義者往往缺乏同理心，因為他們認為別人也能做到自己做到的。然而，完美主義也可能讓人很辛苦，因為它會讓人誤以為所有成就都是因為努力，而不是能力。人生的許多轉變，都是靠著一次又一次的學習和自我覺察，才能調整自己的核心價值。放下完美主義，接納自己，需要經歷許多挫折，才能明白人生並非完全可控。在這個過程中，家人和伴侶的支持非常重要，無條件的愛與保障能幫助我們更好地愛自己。
Deep Dive
Ivy分享了她從小到大作為模範生的經歷，以及三十歲時婚姻遭遇挫折的巨大衝擊。這段經歷如何動搖了她以往的完美主義信念，並促使她重新審視自身價值和生活方式。
- 從小嚴格要求自己，追求完美；婚姻失敗的衝擊，讓她意識到人生並非完全可控；父母無條件的愛成為她重新站起來的力量；放下完美主義，學習接納自己；重新調整生活步調，追求平衡與健康。
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