EP91【十分鐘心理學】你做的夢，是你沒處理完的情緒？高敏人如何好好入睡？
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你是不是也常常做夢？夢裡找不到考場、趕不上行程，醒來滿身疲憊。而如果你又是高敏人，可能又更有長期的睡眠困擾，不僅入睡困難、多夢，也很容易醒來。 過去你可能聽說過佛洛伊德夢的解析，但這集節目想帶大家從完形心理學的角度去看夢這件事。在完形的概念中，你所做的夢，可能是你還沒說完的情緒，那些在白天來不及處理的、壓抑住的、無法被理解的感受，就會在夜裡再次出現。 理解夢的心理學，可以如何幫助我們更好入睡？給高敏人的睡前儀式與選物又有哪些？邀請你用十分鐘時間，一起來療癒自己。 本集畫重點： ➰ 高敏人的日常生活？ ➰ 你做的夢，是你沒有說完的情緒？ ➰ 德國 Emma 床墊試用體驗 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6) 也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc) 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/7cs974) 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected] 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library 【本集節目由德國 Emma 贊助播出】 德國 Emma 是歐洲銷量第一、獲獎最多的睡眠品牌。 它的石墨烯黑鑽床墊有專利石墨烯涼感技術，自動調節溫度、一夜好眠到天亮。 直排式獨立筒抗干擾，剛剛好的支撐，讓整個人像被柔軟又穩定地包覆。 德國實驗室研究的人體工學床墊，能讓你安心做夢、安穩修復、真正「被接住」。 目前正是德國 Emma 年中 618 優惠檔期，最低 52 折起； 另外還有《周慕姿放心說》聽眾優惠：輸入專屬折扣碼 muer10，再打 9 折。 現在就點連結看看：https://links.emma-sleep.com.tw/podcast-muer) Powered by Firstory Hosting)