敲鱼和麻芡回顾了自己在不同时期尝试过的各种限制性饮食（素食、低碳水、无麸质、流质），也分享了自己耳闻或目睹身边人尝试过的特殊饮食（只吃香蕉、生素食、PKU饮食），这其中有的是因为身体原因不得不做出的改变，也有一些是跟随流行风潮的短期行为。选择某种特殊饮食包括与之匹配的生活方式，有时给追随者提供的是近乎宗教的归属感。普通人想要照搬整套特殊饮食，这其中所涉及的生活方式改变代价也不小。能吃是福，善吃是智。到了不得不开始限制饮食的人生阶段，才发现没有任何饮食禁忌是多么幸运的一件事。也希望大家对有特殊饮食需求的人多一些理解与包容，毕竟，吃好喝好，大家好才是真的好：）
【免责声明】两位主播无任何医学背景，所有言论都基于主播本人的经历和观察，我们所尝试过的饮食限制不具备任何指导建议作用。我们并不针对某一种特殊饮食进行批判，饭饭之交尊重任何人的饮食选择。
【饭饭之交】已经开通了Buy Me a coffee平台，所得金额会用于未来播客的运营，欢迎大家为饭饭打饭~也感谢听友们一如既往的支持！我们会在每集片头致谢打饭的听众：）
https://www.buymeacoffee.com/grainofthought)
01:15 特别鸣谢金主PikuChoo
01:50 节目缘起于一则素食网红饥饿离世的新闻
05:40 ！！免责声明！！
06:10 敲鱼的吃素缘起和经历——“兔兔这么可爱，怎么可以吃兔兔”
10:20 吃素的最大改变竟是？！
16:15 麻芡的低碳饮食减肥经历
22:20 素食网红博主的贩卖的生活方式不止是饮食方面的
24:45 麻芡在基因检测之后尝试无麸质饮食
29:25 日常饮食中无处不在的麸质
31:10 无麸质饮食外食时遇到的不便
36:50 对身边人饮食限制的观察
38:45 在素食主义者身边接收到的道德压力
46:35 基于宗教信仰和民族习俗的饮食禁忌应当得到尊重和包容
49:10 很多人因为身体原因不得不选择特殊饮食
55:50 日常生活如果有致命的食物过敏原有多难
【本期节目使用的音乐】
片头 Easy Lemon 30 Second by Kevin MacLeod
片尾 Billie Eilish - What Was I Made For?
欢迎通过YouTube关注我们的频道，配合视频食用，视听效果风味更佳哦！您还可以在Spotify, Apple Podcast 和 Google Podcast 上收听我们的节目。
Hosted on Acast. See acast.com/privacy) for more information.
