自我进化论第47期节目，是我的一期单口。这个月我在非洲度过了28岁生日，过去这一个多月一直在路上，一个人有大量的独处、沉思的时间，有一些底层的东西在变化，关于我的生活哲学，关于我对身心灵和疗愈的一些思考。
所以这期播客，算是一期生日感悟吧，和去年一样，总结一下我过去一年的变化，和一些感想，也展望一下接下来想去往的方向。
高光内容
- 这个月我在非洲度过了28岁生日
- 过去一年，精神世界与物质世界重新整合
- 内在探索的终点在哪里？或许是回归平凡的生活
- 自然和生活是最好的老师&疗愈师
- 接纳自己作为普通人的一切，放下幻想与妄想
- 成为在西西弗斯式生活中，也能找到乐趣的人
- 你能否从衣食住行这些平凡的小事中，找到专注的感觉？
- 能静下来用心经营生活的人，从来都不是普通人
- 从一件小事开始，用匠心的精神去认真创造并打磨
� 听众福利
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� 音乐
赤とんぼ（Aka Tombo）—— 大貫妙子 / 坂本龍一
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� 关于《自我进化论》
《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，见证生命的平凡与伟大。
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