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自我进化论|No.63:29岁,复归于本心

2024/8/2
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自我进化论

AI Deep Dive Transcript
People
A
Athena
Topics
我花了十年时间寻找内心的家园,最终在28岁末尾找到了真正的自己,回归本心。这十年,我经历了迷茫、受伤、误入歧途,也曾尝试通过形而上的学习来寻找答案,但最终发现需要回归生活,落地到日常。 在27岁到29岁这两年,我越来越注重在日常生活中构建自己,形而上的思考和阅读变少。我尝试了心理咨询,但效果不佳,最终通过武当山练功和内观课程走出了低谷。 通过心理咨询和自身的探索,我看到了自己内在的虚弱和匮乏,例如骨子里的好胜和对抱团取暖的需求,以及在人际关系中讨好型人格和边界感模糊的矛盾。这些都源于我内心的不自信和对自身价值的怀疑,以及原生家庭的影响。 在武当山和内观课程中,我遇到了指引我的师父和老师,他们的存在和生命状态对我是一种感召,让我能够更自如地表达内心的真实情感,不再压抑和伪装。 我开始接纳自己内心的所有面向,包括好胜、自私和精明,不再用头脑去对抗自己的心,而是跟随自己的心,回归本真。 我逐渐理解了爱的真谛,不再执着于外界的评价和回应,而是专注于内心的感受和表达。我学习不再依附于他人的评价来决定自己对他的态度,而是直接表达自己的想法和感受。 我意识到真正的独立和主体性来自于与自己内心的坦诚和连接,跟随自己的心,即使全世界都反对,也能做出真实的决定。 在29岁这个节点,我感觉自己对上了焦,找到了生命的意义,不再盲目追求外在的成功,而是追求内心的平静与力量,成为一个有智慧、超凡脱俗的人,像一棵扎根的大树。

Deep Dive

Shownotes Transcript

自我进化论第63期节目,是我29岁的生日感言。今天早晨5点多醒来,我在客厅一边喝茶,一边录下了这期节目。 18到28岁这十年间,我都在找回我自己的“家”的过程,我心神的家,我内心的锚点,我真正的自己。我翻山越岭,走过了很长很长的寻找的路,曾在黑暗中迷失过,摔跤过,受伤过,也曾误入歧途过,却从未放弃过。我一次又一次地对焦,感觉清晰了一点,又一次又一次地失去了焦点。 终于在我28岁的末尾,我重新对上了焦点,找到了自己,复归于本心。 ️ 公众号文章 29岁:复归于本心 �** 加入读书直播群** 关注公众号:颜晓静Athena,在后台回复关键词:加入社群。 小助手会依次回复,拉你进SoulTribe的直播活动群。最新的线上直播、读书活动和线上课程会在社群中第一时间通知。欢迎你加入,与3000+同行者一起自我进化,向上生长� � 关于《自我进化论》 《自我进化论》一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季,我们将深入生活,由自我走向他人和更大的世界,通过与更多鲜活个体的深度对话,见证生命的平凡与伟大。 欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。