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自我进化论｜No.64：晓静对谈Steve-允许他人对我失望的那一刻，我终于舒展地做回自己

2024/10/7
logo of podcast 自我进化论

自我进化论
AI Deep Dive Transcript
People
S
Steve
以深入的技术见解和长期的内容创作影响力，成为PC硬件和游戏社区中的重要人物。
颜
颜晓静Athena
Topics
颜晓静Athena: 在新疆骑马前夜，我遭遇了向导的性骚扰，这让我非常不舒服。但我没有让这件事毁掉我的行程，而是果断取消了不靠谱的行程，选择独自在伊犁自驾游，反而开启了新的体验。这次经历让我意识到，在不舒服的那一刻喊停是非常重要的。在后来的骑马过程中，我逐渐消化了被性骚扰的不适感，甚至把它当成笑话讲给朋友听，觉得这段经历挺有意思。骑马不仅是一项运动，更是一门关于关系的艺术，需要训练身体，学习训养马，处理好人与马的关系。在与马的互动中，我照见了自己在人际关系中的模式，尤其是在亲近关系中容易委屈无助。骑马帮助我在人际关系的边界感问题上有了突破，因为马无时无刻不在试探你。在与马的关系中，更重要的是我清晰地知道去哪，用清晰的指令传递给马。人际关系也是如此，要坚定知道自己要什么，清晰传递指令，否则会给对方混乱的信号。骑马能调动我最原始的生命能量，让我感到鲜活，与马互动乐趣如同与朋友互动。 Steve: 颜晓静的经历映射出了人际关系中的边界感议题。骑马和骑摩托车有共通之处，都是骑行过程中的心流状态。哈雷摩托是美国人发明的，是替代马的机械替代品。骑摩托车需要自我超越，才能驾驭它，带来内心满足感。人与鲜活事物互动有流动和变化感，关系的本质如此。

Deep Dive

Shownotes Transcript

Hello大家，失踪两个月没更新，我去新疆和呼伦贝尔草原骑了十几天的马。回大理的路上路过上海，和老朋友Steve录了这期播客，我们聊了过去这一个月骑马的感悟和收获，深入地剖析了各种复杂的情感体验。 我自己很喜欢这一期节目，也希望能给大家带来一点启发和温暖 高光内容** 2:00 新疆骑马前一夜，我被向导性骚扰了 7:25 骑马竟然映射出了人际关系中的边界感议题 16:55 驾驭猛兽的过程也是自我成长的过程 22:33 与自然合一的那一刻，自我消融了 28:40 当我决定先照顾好自己时，内心产生的竟是强烈的内疚感 31:28 东亚小孩背负的荒谬理想：时刻能满足别人的自恋 45:11 不断擦亮自己内心的镜子，才能更清晰地看清他人和世界 50:42 失望本是人生常态，为什么我们对它谈虎色变？ 58:10 我好不好，和你喜不喜欢我，是两件毫不相关的事 1:07:53 进入创伤反应的时候，告诉自己：这种感受属于过去的我，当下的我是新的我了 1:17:18 升级自己的操作系统，才有能量深入&全面的认知自己和世界 1:28:32 放下不是舍弃，是为了更专注于真正在意的事情 �嘉宾 史秀雄Steve，资深心理咨询师，播客《史蒂夫说》主播，著有《文学中的人生进化课》。 � 加入读书会** 10月份我们会举办第二期的「自我进化读书会」，本期共读书籍是《清醒地活》。Steve也会作为嘉宾在11月和我进行一场直播对谈。 关注公众号：颜晓静Athena，在后台回复关键词：加入社群，即可添加小助手微信。小助手会依次回复，拉你进SoulTribe的直播活动群，入群后可以收到后续关于读书会上线和报名的通知。 � 关于《自我进化论》** 《自我进化论》一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，见证生命的平凡与伟大。 欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : )