烏烏上週去比了健力三項，究竟是哪三項？重訓除了身體負重之外，精神耗費也是挑戰的重點之一，宜蘭重訓三個月後的重訓心得滿滿，為什麼重量，能夠讓我們悟出人生道理？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments) Powered by Firstory Hosting)
