Deep Dive
Shownotes Transcript
欸 烏烏可以聊一下嗎好喔 陪你聊哈囉 歡迎回到烏烏陪你聊嘿 我是宜蘭我是烏 是今天我們要來聊一個這個也是我們過去沒有聊過的話題喔 對但是我們每天都非常在意在意得不得了對蜘蛛必叫而且請到這位巨星我們期待超久沒錯 而且準備超久對 很緊張欸而且準備的時候我覺得我要打電話去台大一學習叫他退費為什麼這些東西以前都沒教
那我们就直接邀请我们的大学长邱品琪医师欢迎邱医师好谢谢那各位听众大家好对很紧张很紧张对因为有非常多的皮肤上面的问题但是很怕问了又觉得好像自己太笨对而且以前我们对皮肤可能只关心皮肤癌啊
或是一些很嚴重的什麼 Steven Johnson 我跟你講你沒聽過的沒聽過沒聽過但是我們忽略其實很多細微的東西他會以為欸那我沒有我有問題我去問專櫃小姐就好了喔會對以為專櫃小姐其實是專業專櫃小姐說你這個膚質怎麼樣就給買一大堆產品沒錯結果回來就過敏所以我們要請專業醫師那我先問邱醫師為什麼你願意去投身研究這個化妝品科學對啊
这个是一个很有趣的问题而且几乎每一个人都会问的问题其实简单来讲我当时候皮肤科住院医师毕业之后有留在台大医院一段时间当时候传统就是学长有离开或出去开业的时候他的门诊就会交由年轻的学弟妹来去承接我刚好那时候就承接了青春痘的门诊
那对于青春痘治疗当然当时候没有什么问题可是当时候对我比较困扰的是很多民众会问说那医生啊那我长青春痘要用什么洗面乳啊
要不要去角質茶树是不是要用抗痘的产品结果因为那时候的时空背景其实我们大部分学习的都是医疗的处理对于这种化妆保养品的部分其实是不太熟悉的所以就想说那这个也跟皮肤有关那为什么以前都没有学所以就自己花了一点时间去做一些了解后来就一直从 20 年前到现在都是在做这样子的一个
化妆品或药妆品的一个教育的部分算先驱吧算算比较早期对这个议题有兴趣的皮肤科医师我觉得就是应该是说在临床遇到问题真心想要解决不然以前因为我是抗痘二三十年去问医师一次就说就不要乱擦就好了会或是洗脸洗干净对
洗干净以前还会说你要用南桥肥皂水晶肥皂我本人也试过直接用水晶肥皂这其实也是一个迷思其实水晶肥皂是没有办法解决痘痘的是耶可是因为我们其实在就是成长的路上其实皮肤的变化其实蛮剧烈的特别是在青春期所以我觉得大家对于
这个痘痘啊或者是整个皮肤的变化然后老了会长斑啊皱纹啊绝角之后啊然后都跟着流行走那还好就是后来邱医师就投身网路嘛就网路的慰教等等为什么突然对网路很有兴趣因为当时候在 20 年前那时候其实网路才刚开始而已那很多民众其实我记得我最早的这种网路的媒介是 BBS
那时候在台大最流行的当时我记得叫野林风情我还当过版主不良牛所以秋衣是还有账号的对对有账号我还留着的偷丢你水球以前谈恋爱都从丢水球开始没错思绪思绪这样就透露出年龄了没关系没关系
医师是没有年龄你搭 Google 就有了对对对所以其实当时候我就觉得因为我很多看痘痘的一个族群都是年轻人那当时候网路刚兴起的时候其实很多讯息就会在网路上流窜那可是因为很多讯息其实就跟现在一样不知道真的假的
所以那时候就有了这样子的一个平台之后我就会定期把一些这个皮肤保养的知识或者是文章把它放在上面那结果就慢慢就累积了一些资料那当时候网路兴起之后又开启了有些像这个电子报那我就开始写了电子报那后来又有部落格那部落格呢因为平台的新叠的关系又换了好几个那这几年呢又有 Facebook
甚至还有这个 IG 因为 Trace 在讯息太乱了所以这几年随着这样子的一个平台的演进今年就是投身到网路的一些外交课程因为其实现在消费者你也知道很多是想要看影片所以 YouTube 才会流行起来嘛然后 Podcast 也是一样所以
为了让现在的年轻人可以更快去接触这些议题所以其实我自己在 20 年来也是有很多的不同的这种平台的演进可是主要的目的跟目标也就希望让消费者能够快速的去了解一些他们平常可能没有去想到的问题或者是忽略的一些皮肤保养的一个部分而且
而且是我覺得比較正確的指示因為像那個邱俊熙剛才提到說以前會有亂七八糟的資訊啊像以前就是那個美容大王不是說貼有青春痘貼沙龍八絲對我覺得這個就很需要被迷思迷思破不完
对邱医师这门课我看过课刚我觉得他就是从皮肤的原理然后让你带你认识你的肤质是然后再正确挑选保养品所以意思就是说你买了这门课之后你就会省下很多买一些乱七八糟平平光光没错或是不适合自己的东西因为说实在这个课就是
就是现在那种保密罐都超过这个课程完全是啊对不对而且 Mall 数超数是蜘蛛壁角 Mall 数超数这我倒没注意它都是那种 30Mall15Mall 超贵几千块因为精华液啊对就精华液很贵啊然后很多什么 BB 书
就是很多名詞對你真的會搞不懂那我們講到膚質就是以前我們的膚質的判斷說實在是櫃姐告訴我們欸什麼櫃姐可以給你簡稱的膚質所以你這是混合肌所以要買什麼對
对那所以到底肤质要怎么看对啊就是到底肤质是真的有真的有肤质的差异吗有这种事情吗其实这个肤质的一个定义上面其实是没有一个绝对的标准那以现在大家最常听到的像你刚刚提到的这个混合性油性肝性它其实是非常粗浅的分类哎呦
非常粗浅的分类因为它只有借助了两个我们皮肤的指标来去做分类一个是我们皮肤出油的程度一个是我们皮肤干燥的程度就这样而已可是其实我们皮肤的性质远超过这些东西还有就像我举例还有颜色的部分颜色比较白一点或黑一点这也是一个指标讲到这个要小心一点对
对他也是一个指标肤色要小心一点可是对皮肤科医师来讲其实肤色不是什么问题只要皮肤健康你什么肤色都是 OK 的对那另外像各位很在意的像弹性这也是一个指标对我的脸要 Q 弹对我没有想过这个还有刚刚你有提到的这个斑点的问题
这也是一个肤色的或者是肤质的特性所以有人就特别会长斑会也是个体差异有人就特别 Q 对特别 Q 特别 Q 所以其实老化这个过程每个人差异也很大
所以其实就皮肤的一个肤质分类其实不是这么简单的那为什么以前会用这么简单去做分类是因为太复杂的分类一般民众是很难了解的我最记得就是医生我的皮肤油到可以煎蛋了那个管控室对那所以其实就是
以前我们都是用一个非常简单的粗略的分类可是这个东西对很多民众来讲他会误以为说像他皮肤出油就是一辈子都是出油其实不尽然因为我们皮肤是会变的你油性肤质这样子的过程你如果大家试想看看其实各位小朋友的时代其实根本不会出油不会对都是到了青春期以后那为什么青春期突然出油其实是因为荷尔蒙的关系啊
那每个人的这个荷蒙的程度不一样再加上我们皮肤对荷蒙的影响不一样所以就造就了在青春期以后大家皮肤的一个差异性就越来越大那再加上成人之后每个人生活习惯饮食习惯的不同所以呢如果各位有去参加同学会就会发现有些同学 20 年后其实长得没太大的差别可是有些人就差异非常大了同学会也很敏感啦
老師是見中的嗎那不是 談中一中的那沒事沒事沒有什麼爭議
所以这个东西其实每个人的皮肤差异它有一些个别基因的一些影响可是我们自己的观察其实跟后天怎么保养还有你的所处环境你怎么去照护是有很大的关系我刚刚帮老师做个结论所以一定要知道这些指标然后你才可以随时随地认识自己的肤质那这个指标好困难可是这个指标我们一般人是可以自己了解的吗所以我们就是
用了一个最简单的方法就是分成这样 12 个主要的一个面向让大家自己去评估看看你自己的这个皮肤的状况的差异是在哪里那这个就是课程里面会讲到的一个重点啦哇但是不用我直接问你比较重要的那我跟宜兰谁皮肤比较好不能比较这个答案很简单就是都很好哈哈哈哈
满白眼但是就变成是说十二大指标五大族群我们的应对方法也不一样吧不一样这个其实就是会取决在很多患者到我们门诊过来他们都有一些皮肤的问题要解决所以我们必须要帮他做一个简单的分类像有些人皮肤是容易敏感的这时候再选择化妆保养品就要更小心一点嗯
那有些人脸容易长斑的这时候可能就要特别重视防晒的议题所以其实会做这样子的区隔主要原因是跟我们临床后面的处理是有关系的那这里面其实大家就会知道其实我们皮肤的性质不是只有油跟干这两个的
而且我们皮肤它随着年龄的不同环境不同它是会变的所以这里有一个很重要的观念就是动态的应变这个也是一个大考验对因为你总不能变了又跑去又买一套新的东西不可能所以要观察自己皮肤很重要而且比方说我可能最近就是业务比较超劳
我最近一直在熬夜是对然后我可能是一个不冒兜兜的人但我开始突然冒兜兜我怎么处理这个事情是是是啊如果你没有掌握知识你可能就会听美容大佬的你就道听途是对你就道听途说了真的诶这个真的很重要诶对于现代人因为生活形态其实是变化其实是蛮剧烈的诶而且我看邱薇是一直很强调减法保养对嗯对
主要的原因是因为大家先了解到底皮肤在做什么因为其实每个人的皮肤都长在他身上可是对待他的方法差异很大嗯
甚至很多人根本不知道皮肤要做什么所以就造成很多的一些伤害那其实简单来讲就皮肤科医师的立场其实皮肤它是一个很多功能的一个器官是我们人体唯一一个你用手就可以摸得到的器官所以其实它常常它有两个好处第一个就是我们用眼睛看得到它的变化可是这也是缺点啦
所以我们皮肤科医师其实压力很大因为你说肝脏好不好你的眼睛看不到可是皮肤好不好用眼睛看得到所以我们治疗每个人的一个回馈就很直接好了这是题外话了那第二个部分就是我们很喜欢在这个器官上面
帮他做很多的事情像不只是化妆现在还有很多保养品还要做医美的乱打针的做雷射的所以搞到这个皮肤其实是有一点辛苦其实我是自己这么觉得因为我自己皮肤科医师 20 年来发现其实很多人的皮肤其实本身的体质是不错的是被自己搞坏的搞成过敏剂对的过敏剂可能也是后天搞坏我有偷上试上课程
莫欲洗真的很厉害很厉害所以首先我们要先知道到底皮肤要干嘛其实皮肤有一个很重要的功能就是他不喜欢让外面的东西跑进来人体里面保护对他是为了要保护他要隔绝为什么因为这些东西跑到人体里面来都要把它代谢掉所以其实对人体来讲是一个威胁
可是我们人类因为很多一些社会化的关系他会很喜欢把东西放在脸上或身体上那当然了对啊那所以这就造成一些冲突了那有些人皮肤耐受得了或许就没问题可是有些人就是耐受不了那尤其这几年那种敏感的人越来越多所以就变成了在保养上面你就要以越简单越安全为导向不然的话很多时候反而是自己把自己皮肤搞坏了
跟我們以前年輕想的思維都不一樣不一樣就是好像認真的女人就是要一個瓶瓶罐罐要去洗三溫暖哇所有的人都一提一大罐一大罐是啊就一大籃對不對對啊對但沒有皮膚最好的人只用一兩罐
清洁保湿防晒所以像比方说我们有时候会觉得说皮肤像贵姐有时候会跟我讲说你需要去个角质那去角质这件事情首先你要知道角质到底是在哪里它其实是在我们皮肤的最外层
那它的功能上其实它是一个死掉的皮肤的组织那它的目的是为了让我们角质代谢之后它可以达到一个这个良性的循环因为我们皮肤其实是会再生的所以到它到了这个最后一个阶段它会变成一个干掉的组织在我们皮肤最外层它一方面可以保护用第二部分它其实是有保湿的能力角质是保湿的因为它在
要度過他人生最後階段的時候對啦 沙漠的動物都有那個角質那個靈片啊
他会想办法把这个细胞里面可以用的东西把它分解成天然保湿因子那细胞外面就裹了一层油脂让我们皮肤的水分不要一下子跑到外面来所以其实角质层它本身其实是对我们皮肤保湿很重要的一层我没想过以为它就是一个烂东西其实不是烂东西它是一个死掉组织没错可是它并不是没有功能的地方那到底要不要去角质好 问得很好
原则上其实健康的皮肤角质自己会去根本不用动它像蛇一样会脱掉有点道理我们先天皮肤的特性它自己就会去角质只要你做好基本的清洗其实都不用担心这个问题那为什么有些人角质会特别的粗糙主要是因为它的保湿能力不够或者是它皮肤发炎了
所以这时候其实不是用去角质是要护角质了解所以其实去角质这个东西老实说是不能乱用的像我们皮肤科的确也有这种去角质的处理就像果酸换肤它是一个去角质的部位可是它是在针对某些特定的疾病状态像有些毛孔就真的堵塞了嗯
那这时候我们就需要用适当浓度的这种酸类去把这些堵塞的角质把它给卸除之后我们再用一些药品或保养品减少它的角质的堆积让它不要塞住就不会有粉刺的问题
所以这个是需要经过专业的判断不是你拿个这个磨砂膏或者是拿个什么毛巾就这样乱撸一通的那这个反而会造成角质层的受伤因为以前贵姐都会跟我讲说如果你不去角质的话你保养品进不去对对对这里我就要再澄清一个迷思其实我们皮肤根本不太想要太多保养品进去好
好那还有一个迷思那干脆那照邱医师的这种减法想法那是不是我从小到大都不要保养我的皮肤最好不是不是其实应该是说从小就要开始学习正确保养哦意思
以现在这个人类的这样子的发展的状况来讲你不可能不保养因为我们环境有太多会伤害皮肤的东西讲个最简单的例子我们光是太阳就会伤害皮肤了对而且有些人特别爱晒太阳是的所以其实我们从小就要告诉小朋友他要有一些防晒的观念防晒观念并不表示一定要擦什么东西在皮肤上可是他可以学习去判断到底现在的紫外线强度怎么样去做一些应对
是永远都差 50 吗不是哦不是不是像如果大部分都在室内上班像我自己在诊所所以在上班的时候其实白天都在室内这时候其实防晒的议题主要都不是很大的重点你其实差点 SPF30 就已经很够了
尤其室内的光源老实说大部分也没有什么紫外线所以其实这个议题在室内工作者不是重点可是很多人在假日会出外那出外的时候如果你忽略了这个防晒的议题他可能在外面紫外线指数超强的时候又晒了一整天这时候皮肤就容易晒出斑点或者是晒红晒伤的问题
所以这个议题其实从小就要灌输它只是因为我们在台湾不是偏白色的人种像我记得在澳洲的时候他们光是小学生都要教他们防晒
因为他们是会晒伤因为他们很容易会晒伤之后会有皮肤癌对可是在台湾这个议题相较还没有被重视可是我大部分还是会跟家长讲说其实小朋友就开始要给他有这种观念我上了一课因为台湾如果男生防晒就会被笑对现在不会了现在不会了现在不会了现在不会了像我常常跟患者讲说如果在台北市看到有男生撑伞应该就是我了哈哈哈哈
我連我都不穿因為我非常愛曬太陽我是非常懶但是我都有擦防曬這樣子就至少有基本的一個保護啦就是因為那個都是要一直灌輸可是因為防曬要卸啊好這又是一個迷思了其實我跟你們課程都有你都沒看防曬不一定要卸妝主要是要看你使用哪一種防曬有沒有潤色沒潤色不需要而且我跟你說 SPF PA++++這個課程
就是求一絲都有解釋不然你去買像你這種個性你會覺得那我就買最多加的我就買係數最高的我是啊我八上心態啊我都覺得這樣比較划算我到現在只有一罐就是 50 加加加真的齁對啊但其實不需要真的不需要可以去判斷原來是這樣
因为气数太高会有什么好气数太高呢要看你是里面加的是什么样的东西让它气数变这么高以目前的防晒的配方大部分会两类型的一个是添加一些我们叫有机或化学性的防晒物质
一个是无机或物理性的防晒物质如果它要系数要拉高它这些防晒成分的浓度就要拉高那拉高呢就会有些问题了因为无论是化学性的或物理性的只要浓度拉高有些可能会产生刺激或敏感有些可能就会让你泛白了
所以其实并不是每个人就需要用到这么高的防晒系数所以我一般建议你可以挑选两种一种是你室内用的或工作型的一种防晒另外一种就是你要去户外逛街也好或者是运动或者是你要去旅游的时候长时间在户外的时候你可以用的防晒
喔~秋少因為你知道為什麼我以前年輕的時候去看皮膚科因為他應該也不是皮膚專科就是他就跟我說你就長痘痘你就是不能擦任何東西在臉上有 我也有聽過這一種所以你都不能擦防曬蛤臉防曬不能擦真的 他就這樣跟你講然後你如果再多問他就兇你啊哈哈哈哈
这么夸张其实也不尽然其实每个人长痘痘的程度不一样他的整个保养程序不一样所以其实对于每一位长痘痘的患者我都要先了解他的生活背景到底有没有这个需求还有年纪对那有需要的当然我们就找安全的东西建议他用那如果没有需要当然就拿掉就好了
像我遇到很多人长痘痘是因为他用的产品太多了而且很多都是太油了所以变成他的曝露的风险就很大有些人又不是每天需要上妆可是他就是会擦一些像什么粉底液遮瑕膏之类的就没有这个必要如果你只是要修饰肤色你就用一些粉类的就可以蜜粉 腮红 眼影 粉
粉餅这都可以用啊而且这些都不会长痘痘啊哦对啊真的所以有一些化妆品是不容易制痘的是的因为你要会制痘是因为它这些成分要影响到我们毛孔开口的一些组织造成它异常分化我没有想过反正我们也不化妆但是因为刚才医师讲了一件事说比方说粉类的它其实比较不容易制痘啊我都不知道但是因为我们现在流行的是粉底液嗯
還有那個氣墊粉餅可是這兩個其實是比較容易知道的我知道你什麼時候要畫我就只有幾個時間新交一個男朋友或是跟暧昧對象才會畫然後穩定交往了不畫了不畫了我也是然後或是工作真的不得已對工作不得已啦對我現在沒有交新男朋友不畫了然後我們也沒有露臉對不露臉錄音不畫不畫因為還要
因为还要卸妆对对对可是我有一个问题因为呢这个很多贵姐会告诉我一件事叫做头皮是脸的延伸头皮是不是也要保养对头皮是不是也要保养这也是一个很好的问题其实我们全身都是连在一起的啦只是每个地方它的皮肤特性的确是不太一样每一个部
我不太一样即使是同样在脸上它的性质也不一样对以前就说什么下巴怎么样对对对 T 字部位容易出油这也就是我们皮肤很奥妙的地方那我们头皮呢它是一个比较强韧的组织在我们全身皮肤里面所以它的其实它的抵抗力是比较强的
所以简单来讲他的保养其实真的不太需要花太多的时间原则上只要你能够清洗干净就 OK 了除非你头皮有些疾病像有些人会有头皮穴或者是脂漏性皮肤炎那甚至有些可能会提早会掉发那这时候就要积极去面对它
所以其实头皮的保养最基本就是清洁做好就好至于像什么精油按摩啦头皮去角质啊那些其实根本没有什么必要可是头皮清洁到底多久要洗是不是对对对这个部分就要取决在我快给我说一个礼拜不想洗头这没有标准答案重点是在于你头皮出油的速度
就像小朋友好了小朋友其实他头皮还没有经到青春期所以他头皮不太会出油是啊所以很多小朋友其实三四天一个礼拜洗一次头都没关系我女儿是这样对那没有问题的可是到了成人以后尤其是男生因为他的头皮受荷尔蒙的影响特别容易出油所以这时候你其实每天洗也没有关系哦
只是你选择产品要正确是因为每一个洗发精它的清洁能力是不同的有这种超抗油是的那这种超抗油的产品其实它的清洁力会偏强是偏强呢有的时候如果你太常洗它就会造成角质层的受损会让你皮肤越洗越干好
可是我医生我有一个问题因为曾经就是前几年有流行一个东西叫那个 free pool 我知道就是不要用洗发精完全不用洗发精那我本人跟过一阵子然后我跟了半年吧就是确实他可以拉长我不洗头的时间但是好像也没成功但因为有人成功的人说他最后头发会变辣之后到时候就真的再也就是只要用清水洗头了
所以我就很想问这件事情原则上这个它就是一个行动的口号那适不适用呢其实我有提到一个基本原则是每个人的皮肤保养是有自己的特性的所以不是说人家要讲什么你就要跟什么像最近这几年在讲早吸晚 A 其实根本也不是这个样子为什么每个人都要早吸晚 A 呢为什么不早吸晚 C 早 A 晚 A 呢所以自我觉察包括了解自己皮肤
這個我覺察我都漏掉我們都漏掉了是的這是最重要的我們都跟風斬我沒有啊我沒有啊我都是迷信權威我相信我朋友皮膚科醫師他講什麼就用什麼就用什麼所以像不用洗髮精這件事情不是每個人可以達到而且幾乎在台灣的民眾是很難做到因為台灣好奇是的說得好還跟環境
环境有关的东西因为我那时候在北海道一个礼拜其实我也真的头发比较不容易油当然没问题啊对很干燥的时候诶确实是这样诶所以保养品不一定是国外的好诶当然的因为是适合国外肤质不见得适合因为那个专柜也会跟你讲说这是亚洲专用这我不知道
专柜有男性专用男生的皮肤真的会比较差吗原则上男生的皮肤跟女生的皮肤他的需求跟特性是真的不太一样因为男生皮肤因为我们雄性素的关系他比较容易出油意思也就是说他比较容易长痘痘
可是我們看到很多男生都沒有在洗臉都不會長痘痘啊而且他都跟你講說沒有特別保養每個人差異很大有些人你即使好好洗臉他也是長痘痘對為什麼以前因為我以前交過每個男朋友都不會長痘痘真的那麼厲害沒有可能是挑過哈哈哈哈
长高多了你不会选他但他们也都完全不可能保养对那你可能以前男朋友都是皮肤科医师吧不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是不是要一好要一直要一直要一直以要一直�在一要一直论要一直论要一直论要一直论
你会觉得怎么那么不公平都不会长痘痘对啊为什么男生都这样好这个是很多民众到诊所来会问的问题其实简单来讲我们的人类皮肤的分布本来就是一个常态分布有些人不保养他一辈子也不会怎么样有些人你在做怎么样的保养他还是一堆皮肤问题所以其实大家不要沮丧因为这个是我们
生物的一个在特性上面的多样性分布就是这样所以多数人皮肤其实是在中间的就常态分布的话所以简单来讲你只要做好你基本的皮肤的认识跟保养它就可以维持它不错的状态就好了就不要去跟别人比较真的好疗愈哦对就像每个人每次来诊所就说你要整成什么样子要搭到什么明星老实说你整成那个样子你的生活也不会跟他一样讲得好好哦
通透的人生道理那找男朋友到底要找比自己皮肤好的还是比自己皮肤差的当然如果可以的话当然是找皮肤比自己好的啦这是优生学的考量那找比自己黑的还是比自己白的这就看你喜欢了真的回答
欸对不起因为今天邱医师来大家都知道我平常喜欢问星三色我对不起皮肤科会跟这有关吗欸会会因为你知道现在的保养很多对全面而且这跟我也有点关系
是因为很多人会说什么私密处要保养这个事才渗透到男性男性也要保养我要讲一件事情因为有人就说如果说你就是在那个性行为的时候要尊重对方最好就是下面要润丝哎呦这么夸张对然后要保养对要保养皮肤嫩要水嫩下面的皮肤要水嫩然后一大堆产品那我都是直接看到就是发炎感染然后酸那个酸碱值都被破坏一直没进感染对因为
屋友跟我說叫我千萬不要做我只會說但我就很低等我說千萬不要用任何產品用水洗就好然後就沒了可是我覺得好像這回答不夠好欸對可是因為現在真的很多短影都會跟你說下面要夠水潤啊然後就是要保養啊對什麼私密出第二張臉我覺得聽了就很火一個人到底要幾張臉啊一下頭皮一下私心我想讓我先生從人獄火所以
医生快教教我怎么让它可以变得比较水嫩其实简单来讲因为我们私密处的皮肤它是非常脆弱的所以其实基本的保养老实说真的是清洗就可以了而且大致上来讲如果是小朋友的话真的用清水就可以
真的因为他们的因为大致上他们荷蒙还没有到青春期的时候其实根本不太会有异味或者是有一些脏污的部分所以其实用水洗就好可是到了成人之后因为荷蒙的关系所以他这边有时候会有一些味道有时候会有一些这种会有这种
荷尔蒙产生的毛发的问题所以这时候基本清洗的确是需要那要用什么产品当然不一定要用什么私密处专用的产品你只要基本的温和清洗产品就可以用了
就可以用了跟沐浴乳一起灌是的所以你只要你沐浴产品找温和的老师说你全身从头洗到脚都可以的 OK 对并不要说你一定要什么东西你要用什么特别就像我们在脸上很多消费者问是不是一定要去买眼霜来用其实老师说只要你面霜是安全的你当眼霜当然也没有问题啊他们说分子不够细也不会老师说化妆品的分子跟这个完全没有关系哦
像我都是简单温和肥皂全身洗那是因为我是懒这又有一个很大的重点我错了吗没有错只是肥皂适不适合每个人用就是一个重点因为肥皂在清洗产品里面它是偏碱性的所以整体来讲它清洁力是比较高所以如果你皮肤耐受性够也不是这种偏干的状况你要用肥皂洗是没有问题的可是不是每个人都适用
所以像有时候在在门诊有时候会遇到一些年纪比较长的前辈这个老人他在冬天的时候皮肤就已经很干了那可是在他们那个年龄层很喜欢用肥皂对可是这时候就会有越洗越干的问题那我跟你讲我要自首难怪我最近因为天气比较冷是就四肢很干可是你年纪还很轻啊对
對可是這好像我不能就是從夏天到冬天都一直用肥皂那這樣的話是不是那我是不是再如意下去保養欸不是其實要換溫和的清潔材料因為你第一步是清潔啊清潔沒有做好你在保濕沒有用對沒錯沒錯我也用錯了欸真的耶因為我懶我就覺得都一整天都那個所以其實你沒有好好思考第一步你的第二步就錯了對真的是這樣子欸然後我也忽略環境我是忽略環境嗯哼
真的那医师对不起如果很容易长屁豆怎么办屁股是不会长豆的它长的其实叫毛囊眼在皮肤科来讲豆豆跟毛囊眼是不一样的豆豆它是有一些特殊的致病基转它会让毛孔堵塞的那种才能叫豆豆可是屁股长的其实是毛囊眼它是直接就发炎的
那种是跟细菌或黴菌比较有关了解所以简单来讲屁股比较容易长痘的撇除一些体质的因素之外其实很多都是跟闷热摩擦或长期久坐或者是你有一些习惯一些比较会爆汗的运动哦爆汗运动也会那时候就比较容易造成一些我们毛孔的一些细菌感染共生俊弱的失衡哦
所以其实这时候要从这个源头去处理像我常常有时候遇到像这几年很流行做瑜伽他可能会穿一些比较紧身的衣服那又在那里爆汗结果又摩擦又爆汗就容易产生毛囊炎了尤其是背部或者是臀部所以其实在正常状况之下我们皮肤它会自己维持一个良好的状态它一旦有产生异常的情形其实很多人
都会认为说就赶快治疗就好其实不是你只是如果源头没有处理下来你治好了它还是会复发对所以很多人会说为什么皮肤病都治不好其实不是治不好是因为我们太短视哈哈哈哈
就只看到眼前的问题像很多人痘痘就是有痘痘就差点药膏就这样可是他没有去想到他可能跟饮食有关可能跟他生活作息有关你这里面没有去调整的话你痘痘就真的又要长很久反正痘痘到底是不是吃出来因为以前有人说吃痘种痘啊然后又有人说跟吃痘没有关系啊对到底有没有关系好这个每个人体质差异很大可是就我们的实际上来看有些食物的确是比较容易倾向会长痘痘那
一般有五大类就是偏油辣的炸的甜食跟乳制品那喝酒会吗喝酒不会长症喝酒不会喝酒有时候只是比较容易造成过敏而已过敏喔对因为有些人像蕁麻疹他是不太能喝酒的
哇 博大精深欸今天最重要的這句話欸得到邱醫師的聖旨所以反正比較皮膚敏感的人這種比較偏酒精類的或刺激性大的就不太適合吃啊難怪什麼起酒疹不過最後其實我覺得因為我很想要為聽眾謀福利我想要問一個我覺得這很關鍵
在市面上什么样的保养品最没用如果要一言以蔽之的话就是不需要的东西就是没用的那你要怎样知道怎么样东西不需要对这就是课程要教大家的地方对就是这个这样子
本來就是這樣其實我覺得我跟邱醫師的理念很接近就是說迷思永遠破不完而且你迷思的對面其實有些是廠商跟利益那你的話術怎麼話術得過頭他加上我們的科學知識說實在的念醫學系跟專科醫師就是有些很複雜你要怎麼把複雜的東西解釋清楚這件事情很重要所以就是靠影像化圖表啊
而且是专业的把医学的知识把它简化成一些图表那就可以自我判断没错不然迷思永远问不完的啊不然找邱医师来聊十个小时都问不完真的而且真的皮肤博大精深耶没错因为我以前我们都很容易忽略它对觉得死不了人可是其实我明明又很在意它是很矛盾哈没错而且原来自我觉察以后就是包括皮肤皮肤这件事情你找起来看看我皮肤的状况我看一下我的器官怎么样说得好对
而且还有跟环境性别年龄生活作息都有非常大的关系所以简单来讲我们皮肤科医师都认为其实皮肤是照妖镜啊就是说你自己的生活怎么样其实皮肤都会告诉你他到底最近过得好不好这样很有道理耶医师你们觉得我最近过得不错很好啊荣光焕发
对是没错可是我们没这样想好像太在意就是很过度外貌重视外貌其实观察自己的皮肤是一个最基本了解它的方法帮你好正确好正向影响你的器官真的它就是影响你的器官要好好照顾我们的皮肤照顾器官照顾皮肤的第一步
没错就是购买求医师的课程是的所以呢如果大家对于求医师这个减法保养成分解析跟挑选指南的一个全方位的养妇课有兴趣的朋友欢迎来参考我们的以下的连结
不然就是要再找邱医师来聊十几二十个小时不用就直接这一堂课让你把那个大补贴补充了对以后贵姐在跟你讲什么就可以教训你没有啦手机播给他看手机直播给他看有没有可能贵姐先买了那也有可能贵姐她可能用一个超专业知识告诉你真的很可怕我们这样子的性别其实也有贵哥啊也有贵哥今天非常谢谢邱医师
謝謝大家 掌掌姿勢烏培聊我們下次再見囉掰掰